Mer sömn och bättre Näring för Young Athletes

Jag har två barn i fotboll. De älskar sporten och är alltid ute och lekte på fältet sparka bollen fram och tillbaka. Trots att de är knappt sex och sju redan de agerar som om de är professionella fotbollsspelare. När de sitta ner tillräckligt länge för att titta på vad som finns på tv måste jag sätta på en fotbollsmatch. När berättaren skriker mål de alltid gå upp och göra dramatiska scener, pumpa deras lilla näve i luften och skrek mål. Efter spelen är över de ser spelarna gör ingriper och så naturligtvis de måste agera som de gör intervjuer också. Omdömen

Jag älskar mina barn, men som de flesta barn som de har två stora problem både gillar inte äta eller gå till sängs. Eftersom de aldrig se sina favoritspelare att göra något av de två de alltid har att ta upp i sitt försvar. För barn som stannar aktiv som min gör att det är oerhört viktigt att de håller äta och inte bara något annat än hälsosamma livsmedel. Barn som är aktiva ska ha fem små måltider om dagen eftersom de ständigt brinnande celeries men du inte vill ge dem något tungt eftersom något tungt kan få dem att få det sheepish, slappna av känslan av att du får när du äter en hel del. Ge dem massor av elektroner och vatten är också viktigt. Omdömen

Att se till att de får sin rätt mängd sömn är viktigt för mycket sömn eller för lite kan lämna dem irriterad och långsamma att reagera. Om du är långsamma att reagera eller irriterad än så här kan leda till olyckor när du spelar sport. Om sju i en halv timmars sömn är rätt belopp som barnen ska få. Det kan vara svårt att avgöra om ett barn fick det rätt mängd sömn eftersom de alltid verkar så alert och aktiv. För att se till att dina barn har sin rätt mängd sömn är det en bra idé att ta ner affischer, kanske de inte gillar det så mycket, men om de gör det kommer att skapa mindre distraktioner så att de kommer att kunna sova lättare. Även du bör se till att deras lakan och täcke inte visar några störande tecken som skulle hålla dem vakna och tänka om du redan har dem inte gräma få påslakan de kan gå över Aren så du inte behöver spendera pengar på en ny Hjälparen istället använda påslakan de är ett mycket billigare alternativ till att köpa en ny Hjälparen. Om du följer dessa steg dina små idrottare kommer att bli mycket friskare och happier.Do du bara vill veta mer om moderna påslakan eller vad sägs om täcket ställa De vackra levande färger blandas med silke gäng ger en säng som välkomnar dig med armarna vidöppen. Så kom till Multi Shop Stopp för att hitta
påslakan som tar andan ur dig Omdömen.