Hur många Cupcakes tar det att Känn a Feeling

Anthony, min 19 månader gamla son, spelade med ett tåg på Sip and Play Caf é ett par månader tillbaka. När han oskyldigt driver tåget runt banan, knuffade en annan liten knatte honom i bröstet. Stöte att återfå fotfästet, vände han sig till mig med en blick av fullständig chock, sedan började gråta. Det look-- läpparna alla puffade ut, tårar strömmande nerför hans kinder - krossar mitt hjärta varje gång. Omedelbart jag öste upp honom och köpte honom en cupcake. Jag placerade cupcake framför honom och alla blev rätt med världen igen. Omdömen

Jag kan se hur känner en känsla kan vara en skrämmande sak för barnen. De don &'en; t känner att känslor så småningom slut och att de &'; ll överleva upplevelsen. I Om jag &'; M så smart, varför kan och 'en; t jag gå ner i vikt ?, Brooke Castillo påpekar att när vi &'; re vuxna, vi och' re kunna veta att känslor så småningom göra ände; att vi har makten att kontrollera dem och att vi kan gå till botten med vad &'; s som orsakar dem. Detta, säger hon, är emotionell vuxen ålder. Omdömen

De flesta av oss vuxna kör fortfarande från våra känslor men. Att döma av mina egna till synes primal önskan att saker cupcakes ner min son &'; s halsen för att hålla honom från att gråta, det &'; s inte konstigt att så många människor äter när de konfronteras med känslomässiga pain.Weight förlust tränare kallar detta “ äta dina känslor, &"; men det finns massor av andra uppenbara sätt att göra det. Vissa människor dricker. Andra gillar att shoppa. (Jag föredrar att äta, shoppa och dricka samtidigt.) Vad jag gjorde &'en; t inser tills nyligen, är dock att det finns andra mindre uppenbara sätt att undvika känslan känslor. Genom att ge honom en cupcake, kan jag se hur jag lärde min son att äta i stället för känsla. Vad jag gjorde &'en; t inser är att jag också gav honom en cupcake att undvika ledsen själv. Att se honom ledsen gör mig ledsen. Och jag gjorde &';. T vill känna sig ledsen Omdömen

Så vad &'; s big deal Omdömen

Enligt Brooke Castillo, “? Varje känsla tar dig djupare in i kunskapen om dig själv om du följa den i När du förnekar känner en känsla, du förnekar dig själv möjlighet att ta reda på varför du känner känslan i första hand …. &"; Med andra ord, när vi dölja våra känslor, vi förblir emotionella barn. Omdömen

Varför har jag köpa Anthony att muffin? Vad exakt är det om att se honom ledsen som får mig att känna som att springa bort från mina egna känslor? Jag var tvungen att sitta med den här frågan på ett tag, men till slut insåg att jag don &'en; t vilja se honom ledsen eftersom jag anser att det är min plikt som hans mor för att skydda honom. När han gråter, jag känner att jag inte som en mor. Omdömen

parafrasera mästare livscoach Jackie Gartman i en nyligen föräldraskap kurs, ibland upplevelser våra barn har när de lider tillåta dem att lära sig saker som vi, som mödrar, kan &';. t lära dem Omdömen

Sanningen är att jag aldrig kan skydda honom från smärta och lidande. Jag kan göra mitt bästa, men jag kommer aldrig att kunna förhindra varje missöde. Undersöka mina känslor (bättre sent än aldrig) hjälpte mig att se att, som hans mor, det är inte alltid möjligt att skydda honom från lidande eller är alltid bra. Och kanske nästa gång han har en konfrontation med en annan litet barn, I &'; ll lära honom att känna en känsla istället för att äta det Omdömen

Ironiskt nog, jag har en känsla av att komma till denna insikt kommer att rädda mig många år av hjärtesorg. under åren som jag mor mina barn. I don &'en; t tror att det finns tillräckligt med muffins i världen för att matcha det Omdömen  !.