Topp 5 Strategier - Hur man kommunicerar med dina barns Övriga Parent

Jag hörde en journalist säga nyligen att “ det &'; s onda och respektera mindre sätt att kommunicera att &'; s reserverad för &'; frånskild med barn &'; &" ;. Ouch, skadar det! Antagligen eftersom det &'; s så sant. Det spelar och' t måste vara så och för den skull bygga en bro med våra barn och' s andra föräldern här är några grundregler för att öva hur man spelar biljettpris. (För tydlighetens lätthet här, I &'; M kommer att anta att vi &'; re prata om skilsmässa eller separation och att barnen har bostad med sin mamma, sin pappa har flyttat till en separat hem) katalog

1. . Fokus på nuet och framtiden Omdömen Samtal mellan separerade Mums och pappor om det förflutna ofta får uppvärmd, stressad och med farligt. Helst vill du komma till en punkt där kommunikationen är lugn och aktivt bidrar till en positiv framtid. Om du har olösta frågor som rör din tidigare relation, måste du hitta ett sätt att behandla dessa oberoende till dina samtal med ditt ex. Hitta en bra rådgivare, en kvalificerad vän eller familjemedlem (dvs. de vet hur att hålla dig framåt och kommer inte att tillbringa tid bara hålla med dig), eller en ilska förvaltning terapeut – vem det är, arbeta igenom dina känslor om din ex-partner på ett konstruktivt och framåt fokuserat sätt i din egen tid. Omdömen

2. Fokus på barn och' s Välbefinnande Review Kom ihåg att oavsett vad du tycker om ditt barn och' s andra föräldern, ditt barn älskar er båda och inte en bonde. Försök att uppmuntra en god relation med sin pappa efter att han &'; s flyttat och bygga upp den tid dina barn tillbringar med honom till en nivå där alla &'; s lycklig. Inledningsvis kan det vara så att barnen bara vill vara i bekanta omgivningar för de flesta av tiden. Uppmuntra och utrusta dem för att prata om hur de känner sig och vara medveten att inte manipulera eller färga deras tänkande. Frågar vad de vill ha är en bra början, men ibland måste sträckas ut ur sin komfortzon (som de kan bara gå och tillbringa helgen på pappa och 'en; s platt) på lång sikt nytta för alla sina relationer .

3. Ge dig själv en tidsfrist för Konversationer
Om du upptäcker att din toleransnivå för att vara civila till din ex-partner är begränsad, så se till att du bara pratar i korta tidsblock. Öva, och '; gör dagböcker och' på under 10 minuter. Om du känner dig börjar bli orolig, sedan föreslå att &'; vi titta på detta igen nästa vecka &' ;. Omdömen

4. Få bekväm med inte Avslutande Omdömen Inte alla samtal om våra barn måste slutas just nu. Försök att planera när förhandlingarna om tillträde, semester, spara för presenter, har era barn vara deras vän och' s parter, etc. Nämn i förväg att du &'; d vilja ta barnen till Cornwall, eller om du vill ha dem besök deras Granny på hennes födelsedag. Detta kommer att ge tid för båda parter att överväga fördelarna för barnen och att fundera över vad en kompromiss eller omförhandling skulle kunna se ut.

5. Var respekt
utmanande om det kan vara, prata med ditt ex med respekt är det bästa sättet att börja förändra saker till det bättre. Jag vet hur svårt det kan vara – särskilt i början; men det kommer att bli lättare med praxis och uthållighet. Du är skyldig dig själv och dina barn och i slutändan kommer att minska ångest och öka lyckan runt Omdömen  ..