Utveckla Koncentration och FocusDeveloping Koncentration och Focus

Vissa människor kan koncentrera sig på ett uppdrag, med uteslutande av alla distraktioner runt dem. Min make, som är en ivrig läsare, kan sitta på en offentlig plats och läsa, oavsett hur mycket buller finns runt honom. Vissa människor kan spela på en schackturnering, och fokusera på sitt spel, oavsett hur många människor står runt omkring dem, titta på spelet. Andra däremot, inte kan koncentrera sig på sin läsning i ett kaffe hus, eftersom "för mycket som händer omkring dem", och vissa människors schackspel påverkas av buller runt dem eller de människor som tittar på spelet, och de gör misstag och " misstag ".

Att kunna fokusera är ett mycket fördelaktigt färdighet. Skolbarn måste kunna ta ett test, även om deras klasskamrater inte håller tyst. De måste kunna fokusera på sina läxor, även om vissa andra barnen leker utanför, eller ett syskon lyssnar på radio.

Men utöver dessa praktiska skäl kan en persons förmåga att fokusera och koncentrera, påverkar deras prestanda. För att lösa ett problem, måste du kunna fokusera, och om du inte kan koncentrera sig, kan du inte hitta s lösning. Förmågan att koncentrera är viktigt att allt vi vill åstadkomma. När en person ökar deras koncentrationsförmåga, ser de en stor förbättring i allt de gör. Det råder ingen tvekan, då, att vem som helst kan dra nytta av att stärka deras förmåga att koncentrera och fokusera. Omdömen

Barn i allmänhet har kortare uppmärksamhet spänner än vuxna. Det är omöjligt att förvänta sig ett barn att sitta och koncentrera under en lång tid, eftersom det är naturligt att barn att röra sig och vara aktiv. Enligt min mening är en del av anledningen till att barns hjärnor fungerar extremt snabbt, och de har behov av att lära sig nytt material hela tiden. När de känner att de har lärt sig allt de kan från en aktivitet, kommer de att flytta till nästa, söker mer kunskap. Omdömen

Ofta kan observera en mycket unga barn som leker med en leksak. Barnet kommer att vara "all in i det", helt inriktad på leksaken. Hur länge? Som varierar beroende på många faktorer. Men så länge de spelar, de är helt inriktad. Titta barn när de lyssnar på en berättelse, de lyssnar uppmärksamt, och alla fångas av berättelsen.

Det finns vissa övningar, eller spel, som du kan spela med ditt barn, som kommer att öka sin förmåga att koncentrera sig och fokusera. Du kan spela spel föreslås här, eller så kan du uppfinna egna spel runt dessa övningar, beroende på enskilda barnet, deras ålder och deras intresse. Här är några förslag:

1. Har ditt barn blunda och föreställa sig en triangel. Då har han dra triangeln, med slutna ögon, på en bit papper, långsamt och noggrant. Då har han göra det igen, och se om det finns någon förbättring i triangeln han har dragit. Den långsammare han gör det, desto bättre. Det är praktiskt taget omöjligt att utföra denna uppgift, utan att koncentrera och fokusera på det, och långsammare uppgiften utförs, desto längre intensiva fokus. Om du vill kan du ha en tävling, kan du göra det med ditt barn, och den som avslutade senare är vinnaren, eller den som har en bättre triangel, vinner. Du kan ordna en grupp barn att konkurrera med varandra. (När ditt barn drar perfekta trianglar, kan du gå vidare till mer komplicerade figurer, ett torg, en davidsstjärna, en stjärna ... vad figur du kan tänka dig.) Katalog

2. Detta är ett mycket intressant spel, som kommer att underhålla, överraskning och gynna alla deltagare. Har ditt barn hålla hans arm. Med slutna ögon, berätta ditt barn att börja känna en intensiv värme på insidan av handen, som om han håller en het potatis. Fokusera på det i några minuter, när det börjar känna sig obekväm (alltför varm), har honom att sluta och skaka hans hand.

3. Har din praktik barn behandlingen i olika miljöer. Ta honom till biblioteket, har han läst det, ta honom till en snabbmatsrestaurang, och har honom läsa det. Om ditt barn inte läser ännu - läsa en berättelse för honom. Det tar också koncentration! (Jag inte rekommendera att läsa i bilen, en del människor får motion sjuka när de läser i bilen.) Varje miljö som du kan tänka på är ett bra ställe att öva koncentration. De ryska schackspelare öva att spela i bullriga platser. De spelar i parken, kaféer, där de kan! Omdömen

4. När du besöker parken eller promenad på stranden, har ditt barn lyssna till ljudet av naturen och livet. Ljudet av vågorna, eller ljudet av fåglar och andra djur i parken. Har honom öva lyssna till ljudet intensivt för den längsta möjliga tid och försöka öka därifrån. Om du har en inspelning av naturljud, (det finns många CD-skivor som har ljudet av vatten och andra naturljud) ditt barn kan göra det hemma, lyssnar på en CD. Du kan spela "tyst spelet", dig själv och barnet (eller en grupp av barn) lyssna till naturens ljud CD. Den sista sammanträdet är vinnaren.

5. Fingret spel. Har ditt barn hålla hans hand, och böj varje finger mycket långsamt, att fokusera enbart på det fingret. När alla fingrar är böjda, börja uträtning fingrarna ett i taget, mycket långsamt. Du kan spela detta spel med ett litet barn eller ett barn, också!

6. Andnings spel. Har ditt barn andas in mycket långsamt, räkna till tio, uppmärksamma endast till hans andning. Då har han andas så långsamt som han kan.

7. Ha en tävling, som kan titta på ett objekt längst. Du kan sätta ett föremål i mitten av rummet, och har ditt barn och dig själv, eller en grupp av barn, titta på objektet. Den person som kan bo med detta uppdrag längst utan att ta blicken från motivet är vinnaren.

Om du deltar i dessa spel med ditt barn, kommer du att märka en förbättring i din förmåga att koncentrera sig, också!
Ta dig tid att göra dessa aktiviteter med ditt barn och observera resultatet! Skriv till mig på [email protected], att berätta om de resultat du observerar Omdömen  ..