Varför bebisar behöver full - Fat Foods

Som vuxna, vi vet att vi bör undvika de helfeta versioner av många livsmedel - så inte denna regel gäller våra barn, för Omdömen

Ja, inte för de första 2 åren i livet. Rekommendationer från American Academy of Pediatrics placera ditt barn i mycket avundsvärda positionen uppmuntras att äta livsmedel såsom helfet ost, yoghurt och färskost Omdömen

Det beror på barn växer mycket snabbt i detta skede. - - otroligt, kommer den genomsnittliga barnet tredubbla sin födelsevikt och växa 10 inches i längd under sitt första år ensam! Föga förvånande, kräver hans kropp en enorm mängd energi för att stödja denna tillväxt - och han får denna energi från fett Omdömen

Fett är också viktig för utvecklingen av barnets hjärna -. Visste du att 60% av hjärnan och slidor runt nerverna är faktiskt består av fett? Omdömen

Först är ditt barns fett krav uppfyllas av bröstmjölk eller formel. När du presentera honom för fasta ämnen, kommer extra fett han behöver tillhandahållas av helfeta mejeriprodukter. Och, naturligtvis, kommer mejeriprodukter förse ditt barn med extra kalcium, också - yoghurt är en särskilt utmärkt källa och ger ditt barn med mer kalcium än mjölk Omdömen

Minns dock att komjölk bör inte vara! ges till ditt barn som en huvud drink före sin första födelsedag. Detta beror på att det är för lågt i järn för att möta ditt barns grundläggande krav järn och även eftersom proteinet i komjölk kan ibland orsaka allergiska reaktioner. Omdömen

Men när ditt barn är minst ett år, bör du ge honom helfet komjölk till två års ålder. Vid denna punkt, American Academy of Pediatrics rekommenderar att byta till en lägre fetthalt sort - om du skjuta upp införandet av lägre fetthalt mjölk långt senare än detta, kanske du upptäcker att ditt barn är ovilliga att acceptera det Omdömen !.