Din dotters självkänsla - Idéer för att hjälpa henne Flourish

Surfa på föräldraskap delen av min lokala bokhandel, var jag förbluffad av rad böcker om krympande självkänslan hos unga flickor. Som mor till tre döttrar, den äldsta närmar tonåren, tänkte jag att jag &'; d bättre uppmärksamma. Jag köpte alla böcker jag kunde bära och körde hem för att lära hur man sparar mina döttrar från självkänsla förstörelse balansera på den unga horisonten.

psykologer, beteendeanalytiker och forskare har alla studerat ämnet. Statistiken visar att det finns ett problem. Omdömen

I Vardagliga sätt att höja Smart, starka, Confident flickor, Barbara Littman berättar 45 procent av grundskolan flickor säger att de är "bra på massor av saker." Den procentuella rasar till 29 procent av högstadiet, till 23 procent av gymnasiet.

Mary Pipher beskriver Ph.D unga flickor som "plantor i en orkan" i Återuppliva Ophelia, Spara Selves av Adolescent Girls.

Så vad gör vi åt det? Hur kan höja våra döttrar att vara säker, elastiska, kärleksfulla kvinnor? Erkänner problemet är den första delen av lösningen. Omdömen

Redan nio år gammal, våra döttrar känner känslomässiga störningar av stigande hormoner. Eftersom deras kroppar förändras, reglerna för deras värld förändring, också. Våra döttrar längtar efter att hitta sin nya plats och söka efter svar.

Var kommer de vända? Våra döttrar vända sig till sina kamrater, de flickor som söker också. De ser till tidningar och filmer, musikvideor och TV. När de försöker definiera sig själva, våra döttrar vänder sig bort från oss, deras föräldrar och börja utdragen separationsprocessen som vi kallar tonåren. Omdömen

När våra döttrar vänder sig till media, vi vet vad de tycker. Medan vissa företag vända trenden, är alltför tunn, "perfekt" kvinnan fortfarande normen. Våra döttrar jämföra sina tafatta kroppar och fläckiga hud denna vision av perfektion. De flesta befinner sig saknas.

När våra döttrar börjar utvärdera sig själva på grund av utseende, många förlorar sin väg.

För att forma sig i "normen" våra döttrar förnekar de delar av själva som inte passar. Många omdirigera sin energi från skola, kyrka, sport, musik och konst mot visas vackra, roliga och, ja, sexig. Betyg falla, intressen och vänskap förändras. I vissa fall, som vill vara cool eller vill glömma de kompromisser de "tvingas" att göra våra döttrar experimentera med alkohol, droger och sex.

Precis som våra föräldrar inte kunde hindra vår tonåring ångest, kan vi inte hindra vår dotter. Inte heller skulle vi vilja. Det är våra döttrar plats att hitta sin väg mellan vår kulturs motsatta värderingar. Bara hon kan svara på frågorna: Hur viktigt är utseende och personlighet? Kan jag ta hand om mig själv och inte vara självisk? Kan jag vara sexuell och inte ett sexobjekt? Kan jag uppnå och inte hota, vara lyhörd, men ansvarar inte för alla? Svaren på dessa frågor kommer att bestämma formen på våra döttrars vuxna liv. Omdömen

Att uppmuntra din dotter att känna igen och utveckla sina starka sidor, är den andra delen av lösningen. Nedan finns femton sätt att hjälpa din dotter växa till allt hon kan vara. Omdömen

Även om det kan ta år innan din dotter medger att hon hörde dig, hon lyssnar och ser dig varje dag. När det är dags att fatta ett beslut, att dricka vodka eller inte, för att studera för testet eller inte, kommer hon att höra din röst. Om det är en röst av kärlek, är chansen att hon kommer att säga "Nej tack", och öppna boken. Omdömen

15 sätt att hjälpa din dotter krusidull Omdömen

1. Lägg märke till medias bild av kvinnor. Visa din dotter. Att vara medveten om problemet hjälper desarmera den.
2. Köp din dotter en tidskrift och speciell penna. Uppmuntra henne att skriva ner tankar och känslor. Lovar att du kommer inte att läsa det &hellip, oavsett frestelsen Omdömen 3.. Håll familjemöten. Diskutera problem, brainstorma lösningar, planera utflykter eller en familjesemester. Omdömen 4. Ge din dotter hennes förflutna. Berätta för sina berättelser om vad du gjorde när du växte upp, vad en åldrande mormor var i sin ungdom. Omdömen 5. Fira hennes prestationer med sin favorit middag, ett litet minne eller kort grattis.
6. Försök inte att vara hennes kompis. Omdömen 7. Överväga ditt liv och vad det säger hon. Ta dig tid att vårda dig själv, att odla dina egna intressen. Omdömen 8. Lära henne att göra sitt bästa alltid kommer att vara tillräckligt bra. Omdömen 9. Uppmuntra henne att göra lite mer än vad som krävs. Det kommer att ställa henne ifrån varandra.
10. Uppmuntra henne att föreställa sig en dag i en annan skor.
11. Tillbringa tid ensam tillsammans - ta en promenad, shoppa, gå på museum, tala i tio minuter innan sängen Omdömen 12.. Bidra till mat och kläder enheter. Återanvänd.
13. Ta yoga eller självförsvar klass tillsammans.
14. När hon är bra på något, berätta för henne.
15. Berätta att du älskar henne. Berätta henne igen, och igen, och igen Omdömen  ..