*** Gömmer du?

Vill du dölja dina känslor när du utmanas av livet? Eller vill du låta dina känslor att överväldiga dig? Du kan lära dig att hantera dem och lära av dem.

"Konsten att leva ligger inte i att eliminera men växa med problem."
~ Bernard M. Baruch Omdömen

"Hur kan jag få denna smärta att gå bort? "

Det är ofta vad klienter som söker min hjälp frågar mig i ett första session. Eftersom de aldrig har lärt sig att hantera och lära av deras smärta, de vill undvika det, eliminera det – hitta ett sätt att gömma sig från det Omdömen

Problemet är att de har utan framgång gömmer sig från sin smärta i flera år genom att överge sig &ndash. genom att vistas fokuserade i huvudet snarare än deras kropp, i hopp om att om de undviker att känna sina känslor, kommer känslorna att försvinna. De har dömt sina känslor och vänder sig till olika missbruk av samma skäl Omdömen

När problem kommer, som oundvikligen gör, de intensifiera sin undvikande av sina känslor Omdömen

Vad de tillflyktsort och'.. T insett är att själva handlingen att undvika känslor med sina olika former av själv nedläggning skapar smärta de försöker så hårt för att undvika. Genom att försöka gömma sig från sina känslor och ndash; deras inre barn – de och' ve orsakat deras inre barn att känna ångest, depression, skam och ilska som ett resultat av själv överges. Då och' ve försökt gömma sig för att veta att de var de som skapar dessa känslor med mer själv överges. Detta gömmer leder oundvikligen till mer bekymmer, såsom misslyckade relationer eller sjukdom.
De har inte lärt sig att växa med sina bekymmer. Omdömen

Växa med Troubles Omdömen Som barn var jag inte lärt att min känslor var informativa. Mina känslor var en besväret att mina föräldrar, så jag lärde mig väl hur man dölja dem – både från mig själv och från dem. Men dolda känslor är som ett varigt sår som inte är som deltog vid, och håller blir värre och värre. Dagen kom när jag inte längre kunde dölja mina känslor eftersom de gjorde mig sjuk. Omdömen

Även om jag hade haft många år av olika typer av terapi, jag hade aldrig lärt sig att hantera och lära av min känslor. Detta skedde inte förrän jag började träna Inner bindning. Genom min praktik, upptäckte jag att alla mina känslor försökte berätta något viktigt – som var mycket intressant och spännande för mig. Omdömen

Det i början av min Inner bindning praktik, jag fokuserade på mina sårade känslor av ångest, depression, skuld, skam och ilska. Jag var mer än redo att ta itu med dessa känslor, och när jag insåg att jag var den som orsakar dem Omdömen var jag stolta över. Om jag orsakade dem, då jag kunde göra något åt ​​dem, vilket jag gjorde genom min Inner bindning praktik. Omdömen

På den tiden jag ville tro att jag orsakade alla mina känslor, eftersom det gav mig en känsla av kontroll. Men med tiden insåg jag att det fanns andra känslor - som jag nu kallar kärn känslor -. Som är resultatet av livet

När jag började att öppna för mina djupare kärn känslor av ensamhet, hjärtesorg, hjärtesorg, sorg , sorg och känslor av att krossas och sönderslagna, insåg jag att alla mina gömmer – som skapade mina sårade känslor och ndash; syftade till att undvika dessa kärn känslor som jag aldrig hade lärt sig att hantera Omdömen

När jag förstod detta, kunde jag föra medkänsla &ndash. godhet, mildhet, ömhet och förståelse – till mina smärtsamma kärn känslor och att lära sig vad de berättade om en person eller situation. Jag insåg att mina sårade känslor berättade för mig om hur jag behandlar mig och mina kärn känslor berättade för mig om hur andra skulle behandla mig och om vad som hände i olika situationer. Omdömen

Det är min starka och fortlöpande koppling med Ande som nu tillåter mig att medkänsla omfatta alla mina känslor och lära av dem. Kommer ut ur nederlag om mina smärtsamma kärn känslor har lett till nästan 100% läkning av mina sårade känslor. . Vad en Omdömen   lättnad!;