*** Hur kan jag få honom att sluta mig illa?

________________________________________ Är du medveten om det system du har skapat med din partner som kan orsaka dig smärta?
________________________________________

Jag har jobbat med par i 44 år, och en sak jag kan säga säkert: relationer är ett system, och varje partner har en lika stor del av systemet. Människor samlas på deras gemensam nivå på woundedness – deras gemensam nivå på själv överges. I många relationer, är varje partner mycket medveten om den andra personens änden av systemet, men helt omedvetna om sin egen ände. De tenderar att utlösa den andra personens sårad själv med sina egna sårade själv, men de ofta inte känner igen sina egna sårade själv. Här är ett exempel på detta:

Allison frågar:

"How do you föreslår berättar någon som de gör något som gör ont dina känslor och att be dem att sluta Min man nyligen anklagade mig att hitta ett sätt att skylla mina deprimerade känslor på honom. Han tror att jag vaknar på morgonen känner sig deprimerad och sedan försöka hitta något att fästa på den. Min erfarenhet är att om han säger något som stör mig och jag inte säga något rätt när det händer eller om han säger till mig att jag är defensiv och jag stängde ner, att jag vaknar ofta upp och känner förbittrad nästa dag, men när jag berätta för honom att jag är upprörd han blir defensiv och säger att jag har ett problem. "

Jag kommer att ta varje del av denna fråga separat, för att exemplifiera den gemensamma själv nedläggning i detta system. Omdömen

" How do you föreslår berättar någon de är göra något som gör ont dina känslor och att be dem att sluta? "

I en kärleksfull relation, kan varje person bara säga till sin partner," När du gör det eller säga att det gör ont mig. " När det är kärleksfull och omtänksam mellan dem, de var vill veta vad skadar andra och de kommer att vara motiverade att inte göra sårande sak. Omdömen

Men om du måste fundera hur du berätta för din partner att han eller hon skadar dig, sedan något annat som pågår i systemet. Omdömen

"Min man nyligen anklagade mig för att hitta ett sätt att skylla mina deprimerade känslor på honom. Han tror att jag vaknar på morgonen känner sig deprimerad och sedan försöka hitta något att fästa den på. "

Vad är uppenbart här är att Allison är deprimerad, men inte ta ansvar för hur hon behandlar sig som kan orsaka hennes depression. Omdömen

"Min erfarenhet är att om han säger något som stör mig och jag inte säga något rätt när det händer eller om han säger till mig att jag är defensiv och jag stängde ner, att jag vaknar ofta upp och känner förbittrad nästa dag … "

Här Allison förklarar hur hon inte tar ansvar för sina känslor. I stället för att antingen tala för sig själv i stunden eller medkänsla går in för att ta hand om sina känslor, överger hon sig genom att få defensiv och stänga. Då vaknar hon förbittrad grund av att inte ta kärleksfull hand om sig själv. Hon tror att hon är förbittrad mot sin man - att hon är ett offer och han orsakar hennes känslor, snarare än att hennes inre barn är förbittrad mot henne för att inte ta kärleksfull hand om sig själv Omdömen

"…. När jag berätta för honom att jag är upprörd han blir defensiv och berättar att jag har ett problem. "Omdömen

Här är hon skyller på sin man och förneka att han är korrekt i det faktum att hon skyller honom. Hon säger att hon är upprörd över att göra det hans fel. Omdömen

Och han svarar från sin sårade själv, få defensiv och berätta för henne att hon har ett problem, snarare än att ta ansvar för sin smärta på att skulden och /eller flyttar in i en avsikt att lära sig med henne. Omdömen

I detta system, varken tar kärleksfull hand om sina känslor, både försvara sig och skylla på andra. Båda är lika i sina sårade själva Omdömen

Här är vad jag skulle säga till Allison. Omdömen

"Allison, istället för att fokusera på vad jag ska säga till din man, varför inte fokusera på att ta omsorg ? av dina egna känslor Om du skulle göra detta, det skulle helt ändra ditt dysfunktionella systemet Du kan inte stoppa honom från att säga sårande saker och ndash;. du inte har den kontroll – men du har kontroll över din egen uppsåt att älska dig själv eller överge dig själv genom att skylla honom lära sig att älska dig själv genom din Inner bindning praxis kommer att ändras allt eftersom hans beteende mot dig kan återspeglar hur du avvisar själv "Omdömen  ...