4 nycklar till Peaceful Communication

I denna andra del-serien, och" Kommunikation: Turning mor-dotter Battles Into Bridges &"; Jag ville ge er alla en lista över de vanligt förekommande konfliktområden hör jag om i min praktik. De är tidlösa och universella och jag är säker på att ni alla avse minst en om inte mer Omdömen

Områden i mor-dotter Konflikt Inkludera Men Aren &'; t begränsat till:. Omdömen

* Självständighet /Ström Kamper
* utegångsförbud
* Vänner du tror är negativ påverkan
* Betyg /akademisk Performance Omdömen * Val /beslutsfattande Omdömen * Läxa /förhalning Omdömen * Dating
* Dricka /Droger
* Att ta personligt ansvar för sitt liv /hennes prioriteringar, etc.
* Respekt /Attitude /Talking Back Omdömen * parter utan vuxen tillsyn Omdömen

Det finns också några ytterligare tid konfliktområden med tanke på tillgång till webbplatser som Youtube, MySpace och Facebook.com. Ångestnivå mellan mödrar och döttrar centrum ofta runt dessa webbplatser och innehålls flickorna vill visa samt den tid flickor spendera på dem. Omdömen

Som din eviga optimist och föräldraskap tränare, jag är här för att säga, finns det några viktiga sätt att överbrygga dessa klyftor och har mer närhet och anslutning. Omdömen

1. Prata med andra mammor Regelbundet

Lär dig vad andra mammor upplever med sina döttrar. När barnen är yngre, moms kommunicerade mer med varandra på lekplatsen, etc. Som barn blir tonåringar, blir det svårare att få kontakt med andra föräldrar eftersom tonåringar och' sociala liv är i och". sina händer &";

Åtgärd: Det är viktigt att kommunicera och få kontakt med andra mammor. Har lunch och prata. Nå ut till andra som inte nödvändigtvis är dina nära vänner. Du kan lära dig mycket om vad din relation genom att prata med andra mammor. Du kan också “ bandet tillsammans &"; att höja din tonåring säkert och känna “ i slingan &"; på hennes liv Omdömen

Bonus Idé. Skapa ett forum för andra föräldrar för att diskutera frågor och problem genom att vara värd en lunch eller brunch i ditt hem. Och du kan välja att låta din tonåring vet eller inte vet att du gör det. Att &'; s DIN rätt som förälder Omdömen

2.. Lyssna

Lyssna är grunden för all god kommunikation. Hur pratar du med din tonåring när hon har en attityd eller vunnit &'en; t kommunicera? När hon kommer hem från skolan, kan hon vara påfluget och raving om en lärare eller coach som har valt ut henne. Du känner dig arg och reaktiva på grund av sin dåliga attityd eller tonfall, men du vet att hon är upprörd och vill hjälpa. Vad kan du göra Omdömen

Åtgärd: Lär dig att lyssna och göra vad jag kallar “ paus och papegoja &"; teknik. För 60 sekunder, faktiskt tittar på sekundvisaren på klockan, stannar helt tyst. Lyssna utan att avbryta eller säga något. Don &'; t ge råd eller försöka fixa det Omdömen

Efter 60 sekunder “. Återkoppling &"; eller “ papegoja &"; vad din dotter säger kontra ge henne feedback. Till exempel är din dotter ranting och klaga på hur mycket hennes mattelärare hatar henne, du ser på klockan och tiden själv i 60 sekunder och även om din dotter frågar om du lyssnar bara nicka jakande. Efter en hel minut, skulle du säga något i stil med, och" du är riktigt arg på din lärare och" eller “ du verkligen känns som hon /han är ute efter dig don &'en;? t dig &"; Omdömen

I början din tonåring kan titta på dina sidled (särskilt om du traditionellt har varit Fix-It-Mom) ​​men göra detta kommer sannolikt att minska nivån på påfluget och raving och låt henne veta att du empati med hennes kamp Omdömen

Här och' s nyckeln:. Teens vill känner sig hörd och mer än vad de vill känna att du förstår dem. Använda “ pausa och papegoja &"; Tekniken låter din dotter vet att du lyssnar utan att döma och du är en trygg person att gå till när hon har ett problem Omdömen

Bonus. När hon känner sig lyssnade och hörde, hon är i en bättre position för att lösa hennes egna problem eller möjligen ta förslag från dig! Cool !!

3. Effektiv Dialoging

All mamma och' s kan relatera till att mottagaren av “ tonåring öga rulle &"; eller tom blick. Dessa är indikatorer som din dotter stängs av dig. Detta kan inträffa när hon känner du föreläser, predika eller att upprepa sig själv (tonåringar HATAR det!) Review

Åtgärd: I stället för att låta som en trasig skiva till din tonåring, ställa frågor för att få henne att tänka. Till exempel, en av min klient &'; kom s döttrar hem från skolan och hon hade en lista över vänner som hon ville bjuda in till hennes söta party 16. Hennes mamma såg ut över listan och såg namnet på en tjej hon nog och' t tror att hennes dotter hade tänkt att bjuda eftersom den här tjejen hade historiskt behandlat dottern fruktansvärt. (Kan du relatera?) Review

mamma lanserade rakt in i vad jag kallar “ lärare läge &"; och började grävling sin dotter att ta reda på varför hon hade tagit flickan &'; s namn på listan. Dottern fick defensiv och stänga, känner undermineras av sin mamma och' s förhör. Detta är en tuff situation och en som jag empati med mamma och' s på. Hur kan din dotter tänka på att bjuda in en tjej som hade varit så betyder för henne bara några månader sedan till punkten av tårar, och nu tänker på att ta henne på hennes speciella födelsedagsfirande? It &'; s så svårt att lösgöra från dina egna känslor och låta din dotter värdighet att göra sitt eget val, men du måste göra det! Du don &'en; t måste dock stanna helt tyst om detta. Jag rekommenderar att du ställa frågor för att få din dotter att tänka på hennes val att bjuda den här tjejen. Till exempel kan du säga ungefär så här:

“ Jag ser att du har en sådan stor lista här och en hel del vänner som du vill bjuda in. Detta kommer att bli en fantastisk fest. Jag märkte att du har “ --------- “ namn på denna lista. Vad gör du vill bjuda in henne till festen? Tror du att du och' ll vara bekväm med henne där och" Om du ställer dessa frågor på ett skonsamt sätt (inte från en uppvärmd eller laddad plats på grund av din personliga förakt för den här tjejen) hon tenderar att tänka på hur hon kan känna snarare än att bli defensiv eller stängas. Omdömen

4. Fyra-to-One Rule Omdömen

Åtgärd: Varje gång du hör själv göra en efterfrågan eller kritiska kommentarer, hitta fyra sätt att erkänna eller prisa din dotter. Detta gäller även för döttrar för sina mödrar. (Kul att du och' ll att få mer “ tack &'; s &"; snart?) Detta kommer att ge dig både ut ur vakuum att vara kritisk och bli mer respekt för din relation Omdömen

Bonus Övning: Ta 5 minuter. varje natt och gå in i din dotter och' s rum. För 5 minuter berätta för varandra vad du värdesätter och du uppskattar om varandra. Detta minskar spänningar och bygger en bro omedelbart Omdömen  ..