Vikten av Värdering i din Life

I din vänkrets, eller bland medarbetare, eller familjemedlemmar, eller ens från dig själv, du höra mer klaga, skylla, kritisera och döma? Eller, du hör uppskattning för saker och andra i livet Omdömen

Är du den typen av person som sprider tack, jubel och god vilja, eller är du bidrar till dina egna eller andras &';? S jämmer och elände?

Du kan ändå uppskatta livet genom alla sina upp-och nedgångar och vändningar. Tror du det? Kan du göra det här? Omdömen

Allt du behöver göra är att ta en titt omkring dig. Lägg märke till skönheten i andra och allt som omger dig precis där du befinner dig i just nu. Prova det. Omdömen

Om du har en bra dag eller och en off dag, en hel vecka eller en fruktansvärd en, vikten av tacksamhet kan lyfta din sprit och flytta ditt humör, och ibland även de omkring dig .

Låt &'; s säga att du går igenom en tuff fas i ditt liv just nu och ndash; fysiskt, känslomässigt, eller i en relation. Kanske saker aren &'en; t går bra ekonomiskt eller på jobbet för dig eller någon du känner, eller du kanske har hört eller personligen upplevt några oroande nyheter. Uppskattar den minsta av saker kan justera din vibrationsfrekvens från separation till en av anslutningen igen Omdömen

Oavsett om du är nedstämd eller sitter på toppen av världen, om du aren och 'en;. T vara tacksam kanske det &'; s gång du startar. Du har inget att förlora och mycket att vinna. Omdömen

Just nu, oavsett var du befinner dig i din nuvarande omgivning eller i ditt liv, du kan uppskatta något eller någon. Även om det och' s bara en sak i dag, att &'; okej s. Vad och' viktigt är att du uppskattar dig själv och något eller någon varje dag Omdömen

Se om du kan hålla din uppmärksamhet på vad du är tacksam för. verkligen fokusera på det. Börja med 15 sekunder, sedan öka den till 30, och sedan en minut. Verkligen känner det i kroppen. Vad är du medveten om när du gör? . Lägg märke till hur din energi och humör skift som du gör så Omdömen

Alan Cohen sade, &"; Värdering är den högsta formen av bön, för det erkänner förekomsten av bra varhelst du lysa ljuset av dina tacksamma tankar &" ;.

Du kan lysa ljuset av dina tacksamma tankar mot någon eller något, och när som helst du väljer. Omdömen

Vad och vem du uppskattar i ditt liv just nu? Omdömen

Du kan vara tacksamma du vaknade i morse.
Du kan uppskatta ditt arbete och att du kan arbeta.
Du kan vara tacksam för ditt hem, familj och vänner.
Du kan ge tack för ditt livet precis som det är.
Du kan vara tacksam för din frihet.
Du kan värdera sig själv och andra.
Du kan välkomna det oväntade och de lärdomar som du kommer att lära dig.
Du kan uppskatta naturen och all sin prakt med varje dag och passerar säsong.
Du kan låta andra veta hur tacksam du är att de är i ditt liv.
Du kan tacka för att vara dig.
Du kan uppskatta din kropp och allt som det tillåter dig att göra.
Du kan vara tacksamma för alla eller så många av de 5 sinnena som du har.
Du kan värdera de stora skillnader i denna underbara universum.
Du kan vara tacksam du andas på detta mycket minut
Du kan vara tacksamma för “. saker &"; i ditt liv som datorer, telefoner, kläder, byggnader, flygplan, bilar, etc.
Du kan vara tacksam för den mat som ger näring åt din kropp.
Du kan ge tack för vad som inspirerar dig att vara det bästa du kan vara.
Du kan värdesätter ditt liv och andra varje dag.
Det finns så mycket du kan uppskatta precis där du befinner dig i denna specifika ögonblick! Omdömen

Det viktigaste är att få tid varje dag för att uppskatta vad och vem är i ditt liv Omdömen

När saker aren &'en;. t går bra för dig eller för någon som du vet, kanske du hittar dig själv att inte vilja vara tacksam eller undrar hur eller varför du bör vara vid den här tiden. Omdömen

Bekräfta känslan (s) och sedan påminna dig själv att du har ett val att stanna kvar i detta tänkesätt om du så önskar. Eller om du vill kan du höja och ofta lindra dessa känslor genom att uppskatta något eller someome. Omdömen

Gå framåt, ge det försök. Vad har du att förlora? Omdömen

Fördjupa dig i tacksamhet varje dag och titta på underverk utvecklas omkring dig som du gör. Omdömen

Insight Teknik hjälper dig att se betydelsen av uppskattning i ditt liv, och hur det kan skifta din stress till en lätthet Omdömen  ..