Säg ja till Individuell rådgivning innan dina problem ta en vägtull på din mentala och fysiska health

Det blir allt svårare att upprätthålla en arbetsplats liv balans oregelbunden arbetsschema, affärsresor på helgen, otillräcklig tid för dagordningar avkoppling och personliga blir till ordningen för dagen. Individer inte får tillräckligt med tid att spendera med familjen eller göra saker som de gillar att göra eller saker som kan fungera som en stress buster. Statistik visar att arbetande mödrar påverkas mer av stress än hemmafruar och mer än 25% av hela USA: s befolkning lider av stress. Flera studier visar att stress leder till fysisk sjukdom också. Därför kan man säga att stress är en av dessa problem i ett enskilt och' s. Dagliga liv som behöver professionell hjälp i form av individuell rådgivning Omdömen

Individuell rådgivning syftar till att förbättra den psykiska hälsan eller få till stånd en förändring i det mentala tillståndet hos en individ så att han /hon känner sig bättre om hans /hennes eget välbefinnande Omdömen

Några vanliga problem som faller under behörighetsområde Individuell rådgivning är följande:. Omdömen

• Stressrelaterade sjukdom (se vår artikel om stress)
&bull. Ångest (Se vår artikel om ångest)
&bull. Grief (sorg av en nära anhörig, eller en misslyckad relation) Review &bull. Beroende av alkohol, droger, pornografi etc. Omdömen • Familjefrågor (som är oförenligt med partner, kommunikationsfrågor, otrohet av make etc) Review &bull. Ofredande eller sexuella övergrepp
&bull. Brist på förtroende Omdömen &bull. Bristande beslutsförmåga Omdömen &bull. Hjälp behövs med karriärplanering etc. Omdömen

Det finns några tekniker /begrepp som när de administreras under individuella rådgivning sessioner har visat snabba och långvariga resultat Dessa tekniker är följande. Omdömen

Att vara empatisk och inte Sympatisk: Rådgivaren identifierar sig med den situation som counselee är i och sympatisk med hans /hennes problem. Detta hjälper till att öka upp förtroende counselee och bygga upp en professionell men transparent rådgivare-counselee relation Omdömen

Att vara suggestiv och inte befallande. Handledaren uppmuntrar counselee att hitta lösningar på hans /hennes egna problem. Rådgivaren inte påtvinga hans /hennes personliga åsikt om counselee Omdömen

Att vara skarpare på att lyssna än att prata. En kurator är idel öra till problemen med counselee och tillbringar mer tid att förstå problemet med counselee än talar om hur han /hon känner om problemet Omdömen

Att vara repetitiva men inte monotont och ndash. För störningar där en patient eller klient upprepar samma beteende som är icke godkända av (som Obsessive Compulsive Disorder eller missbruk av alkohol och droger) en rådgivare försöker insupa en positiv förändring i counselee genom att påminna honom /henne vad som är rätt och hur det har som skall uppnås. Men rådgivaren tar också stor omsorg att detta budskap kommuniceras till counselee på ett nytt sätt varje gång så att det spelar och' t bli monotont till counselee Omdömen

Individuell rådgivning kan ta in mirakulösa förändringar i en individs liv. under förutsättning att counselee söker professionell hjälp innan det är för sent. Det är också tillrådligt att man bör söka hjälp endast från en professionell rådgivare som han /hon känner sig bekväm att kommunicera Omdömen  ..