Börja året (eller månad) med en rengöra!
Jag gör en modifierad snabbt för 3 dagar varje månad. I &'; ve gjort detta konsekvent för fem eller sex år nu. Så det innebär att för ungefär en månad av året, jag lät min matsmältningssystemet vila och rena min kropp. Jag försöker använda tiden till att också utöva min vilja – du vet, det &'; s när jag berätta för min kropp som är boss! Min aptit, känslor och önskningar måste ta en baksätet och gör vad jag säger åt dem att! Jag gillar känslan av att ha kontroll över min kropp – INTE tvärtom. Detta är det bästa sättet att utveckla självbehärskning och disciplin. Omdömen
Jag tillbringar också tid i Guds Ord. Fastan hjälper bara mig att fokusera på honom utan distraktion av måltider. Som jag rengöra min fysiska kropp, jag fokuserar på rengöring fel, giftiga tänkande och attityder – det enda och bästa sättet jag vet hur är genom att söka Gud i sitt ord. Omdömen
Jag börjar alltid det nya året på detta sätt också. Jag är på dag tre av mina första snabba 2011 och det går mycket bra. Du kanske tror att jag &'; D måste svältande men det &'; s vanligtvis inte fallet. Några månader är definitivt lättare än andra, men det &'; s normalt ganska lätt. Du kanske tror att jag &'; D måste vara uttömda, svag och dra runt – men jag brukar känna sig mer energisk. Faktum är att jag fortfarande tränar och när jag fastar på jobbet – ingen egentligen kan säga Omdömen
Om du undrar &ndash. Det finns verkligen många fördelar med fasta inklusive utvidga din livslängd, vilket gör att din matsmältningssystemet att vila och rensa gifter från kroppen. Om du undrar exakt hur jag gör det – här och' s min typisk dag:
Vid stigande 16 oz. vatten med en tsk. Camu pulver och lite pressad citron. Omdömen
Om en timme senare efter min tid med Herren, ytterligare 16 dl vatten med havssalt och min gröna dryck (jag använder en shaker och sätta oavsett grön mat jag råkar ha, plus 1/2 tsk pH pulver, 1 tsk spirulina, 1 tsk Chlorella och Acacia Fiber pulver –... eller inulin pulver – alla fiber som matar de goda bakterierna) katalog
När jag tränar. Jag sitter ner för att kolla e-post med en kopp yerba mate te sötat med stevia. Om jag har det i huset, jag har 1 tsk. av MSM kristaller och 8 oz. vatten först. Gör te smakar ännu bättre! Omdömen
Om 30 eller 45 minuter senare jag börjar med den första av 3 koppar min citron rensning dryck. Först satte jag en dropper av detox faller i 8 oz av vatten och ner den. Sedan jag göra min citron dryck: det &'; s saften av en citron, 12 droppar stevia och 12 droppar av flytande cayenne och jag använder en halv kopp kokande vatten och hälften rumstemperatur. Jag faktiskt verkligen njuta av det – det och' s. gillar kryddig, varm saft Omdömen
De 3 koppar få mig att mitt på dagen eftersom jag &'; M upp och börjar denna process på 04:00. Nu blandar jag ca 8 dl vatten med 1 skopa av växtpulver, 1 skopa lin måltid och 1 tsk. av aktivt kol – skaka den upp och dricka det snabbt innan det blir för tjock. Sedan jaga det med ytterligare 8 oz. vatten. Det håller saker flytta om du vet vad jag menar Omdömen
Om jag &';. M använder MSM kristaller – Jag tar en annan tesked nu. Då jag vilja ha 8 oz. vatten med 1 msk flytande chlorella och sedan en andra kopp te – vanligtvis grönt te och Tulsi i kombination med en matsked rå honung. Du &';. D bli förvånad över hur det kommer att vitalisera dig Omdömen
Om 01:30 Jag har en annan grön dryck. Denna gång jag använder också lägga Vassleprotein till mixen, 1 tsk. Brewer &'; s Jäst, en skopa av växtpulver och 1/8 tsk Nopal Pulver eller en tesked Maca om jag har det i huset. Shake it up och det är så tillfredsställande och kommer att hålla mig för ett tag. Omdömen
Runt 03:00 Jag har en flaska Kombucha. En marknad i mitt område bär Synergy varumärke. It &'; s dyra – men en gång i månaden, jag tror att jag är värd det! It &'; s inte särskilt delikat, men särskilt på sommaren och' s kallt och naturligt kolsyrad eftersom det &'; s fermenterad och ganska uppfriskande. Jag vet att det &'; s laddad med naturliga probiotika och det är också ganska fyllning Omdömen
Min “. Middag &"; drink varierar – antingen morotsjuice eller någon annan färsk juice – eller osötad grapefruktjuice med en skopa av grön mat pulver i den. Jag har normalt 2 gröna drinkar dagligen men under fastan jag vilja öka greenerna eftersom de är så rengöring och alkaliska Omdömen
Omkring 5 eller 6 pm Jag gör ½. kopp havrekli spannmål. Detta håller också saker flytta och tillfredsställer mig bara tillräckligt så att jag kan sova gott. Självfallet, jag don &'en; t brukar planera utökade enheter eller resor på dessa dagar och ndash; Jag bor lugnt och nära till badrummet Omdömen
Om du har några frågor eller kommentarer &ndash!; I &'; d gärna höra dem! !. Glad (ren) nyår Omdömen
kristendomen
- Mysteriet med den osynliga utsäde
- Christian Stress Management
- Ändra bibliska Wealth Mindset
- Är kristna Bara förlåtna om de Bekänn? Eller har de Guds diplomatiska immunitet mot Sin
- 19th Day i fastan - Den 12: e Kvaliteten på Life
- Christian blogg och Full Armor av God
- Ta en Bibeln Commentary
- En juvel - Färger - Numbers
- Akta dig för falska lärare! Hur man upptäcker dem och deras osanningar och bekämpa Them
- En religiös konst-kristna art
- Kristus kallar katoliker till Freedom
- Den helande kraften i skönhet, natur och Orderliness
- Modern Avgudadyrkan:? Vad är Idol i ditt hjärta
- Hur Gud vill vara vår Anchor In Times of Hardship
- Online rådgivning kan lösa dina problem när det gäller äktenskap, ångest, sorg depression etc
- "Dessa är dagarna av Elias" We Love Song, men några av orden Föreslå en Misunderstanding
- En trogen Widow ger en lektion i Christian Entrepreneurship
- Låt ditt Inner Light Shine
- Finns det liv bortom jorden
- Kristendomen Och Vegetarianism