Ångest kan ta en vägtull på din fysiska och psykiska hälsa, så agera nu, det är behandlingsbar!

Ångest är en normal reaktion på stress för människor. När denna anspänning når en gräns där det stör i det dagliga livet hos en individ och gör honom /henne oförmögen att utföra på en optimal nivå så är det betecknas som en ångeststörning.
Skillnaden mellan ångest och rädsla . kan anges som är ångest ett tillstånd av stämning som kan existera utan någon utlösa eller stimulans, medan rädsla, det är definitivt en orsak eller utlösa bakom det Omdömen

Fem stora typer av ångestsyndrom är:

1. General Compulsive Disorder Omdömen 2. Tvångssyndrom Omdömen 3. Paniksyndrom
4. Post Traumatic Stress Disorder Omdömen 5. Social fobi Omdömen

Allmänt Compulsive Disorder: Det är en typ av ångest som händer på grund av höga spänningar i normala dagliga liv. Detta kan göra en individuell oförmögen att kasta bort onödiga bekymmer eller oro vanliga händelser som är viktiga i någon' liv som ett kontor presentation, en resa schema eller en familj händelse Omdömen

Tvångssyndrom: Det är en. typ av ångestsyndrom där den berörda individen håller tänka på en händelse om och om igen, vilket gör honom /henne orolig. Att göra sig av med denna känsla av ångest människor ofta utföra vissa gester som ger dem en tillfällig lättnad, som städning, kontroll, räknar etc. Omdömen

Panic Disorder: Det är en typ av ångeststörning där det upprepas förekomst av intensiva fobi attacker och symptomen kan vara bröstsmärtor, andningsproblem, yrsel etc Omdömen

Post Traumatic Stress Disorder: Denna typ av ångest är en följd av exponering för en obehaglig /ovälkommen incident som döden av en nära anhörig, en olycka naturkatastrof eller agera som sexuella övergrepp, fysisk tortyr etc Omdömen

Social fobi: Det är en typ av ångest där en person blir öppet medveten om sin image offentligt eller hur han bli dömd av andra människor . Denna typ av ångestsyndrom har symptom som stammande, svettas ymnigt rodnande etc samtidigt som ett offentligt framträdande eller när en person befinner sig i en social grupp Omdömen

Behandling för Ångestsyndrom:

Mediciner: Läkemedel är en beprövat sätt att hantera ångest, men det bör vidtas endast under sakkunnig ledning av en läkare. Örtdroger finns också tillgängliga som hävdar att de har några biverkningar. Dessa läkemedel har sitt ursprung i Kina.

Psykologisk rådgivning. Psykologisk rådgivning av kvalificerad rådgivare kan också ge människor som lider av ångest, avsevärd mängd av lättnad Omdömen

Fysikaliska och andningsövningar: Det sägs att andningsövningar gjort på en regelbunden basis tillsammans med en grundlig fysisk kondition rutin kan göra sig av med ångest över en tidsperiod. Omdömen

De behandlingsmetoder som nämns ovan kan administreras i kombination också (som anses nödvändigt av experter) för att få bättre resultat. < . br>