Christian Stress Management

Consulting Gud är det första steget i den kristna stresshantering. Bön söker hans råd för han uppmanar dig att uppmana honom och han kommer att visa dig stora saker som du inte visste. (Jeremia 33: 3) och dessa insikter kommer att hjälpa dig urskilja rätt tillvägagångssättet Omdömen

andra steget av kristen stresshantering öppnar ditt hjärta och liv till Kristus. Han knackar på ditt hjärta och' s dörr (Uppenbarelseboken 03:20) så inbjuder honom så att han kan hjälpa dig att hantera din nuvarande stressande situation och okända framtid Omdömen

Trusting Jesus är det tredje steget i den kristna stresshantering. . Det är ett viktigt steg, eftersom det frigör dig från förtryck av oro så att du kan ha frid i sinnet. Så sätta all din tillit till Jesus, även om människor har svikit dig för Gud är inte en människa att han skulle ljuga för dig (Numbers 23:19).

Det fjärde steget av kristen stresshantering förnyar ditt sinne med Guds Ord. Läs din bibel varje dag och meditera på positiva skrifterna att neutralisera de negativa tankar som kan vara som gömmer sig i ditt sinne så att du kan lära känna Gud och' s fullkomliga vilja för dig i din situation. (Romarbrevet 12: 2) Review

Efter att omvandla sig själv genom att se över ditt sinne med positiva skrifterna, det femte steget av kristen stresshantering är placera dig själv. Detta innebär att placera dig i den mest fördelaktiga platsen och gör det bästa du kan med dina begränsade resurser. Lär av tiggare i Apostlagärningarna 3 som placerades dagligen i templet gate kallades Sköna att be om allmosor och hitta din egen Vacker strategisk plats att arbeta från. Omdömen

Det sjätte steget av kristen stresshantering vilar på Herren och väntar tålmodigt för honom (Psalm 37: 7) för att göra för dig vad du inte kan göra för dig själv som du fortsätter att arbeta från din härliga strategisk position. Som du väntar på honom införliva medicinskt beprövade avslappningstekniker i din livsstil för att minska dina chanser att utveckla stressrelaterade sjukdomar. Du kan börja med bukandning, eftersom det är det enklaste sättet att motverka kroppen och 'en; s stressrespons. För att göra detta, ligga ner och ta ett djupt andetag genom näsan tills du känner din mage stiger och sedan andas ut helt tills den faller. Upprepa flera gånger och du kommer att börja slappna av. Omdömen

Dessutom äter en balanserad kost och begränsa ditt koffeinintag från kaffe, te och medicin eftersom det kan förvärra nervositet, hjärtklappning och sömnlöshet du kanske redan ha drabbats som ett resultat av din stressande situation.

Den sjunde och sista steget i den kristna stresshantering är att lyda Gud när han visar dig vad du ska göra för att hantera din stressande situation definitivt. Lär av änkan i 2 Kung 4 och lyda hans instruktioner, även om du inte &'en; t förstår hur de kommer att lösa din stressande situation för hon lydde gudsmannen Elisa och lånade han hade instruerat henne trots att hon redan drunknar i skulder och hennes lydnad kunde hon stiga över sin finanskrisen Omdömen  ..