Variety!

Variation är livets krydda! Jag är säker på att de flesta av er har hört detta idiom innan. Visste du att det kan sänka blodtrycket, öka minne lagring och lägga år till en människas liv?
Ordet sorten är ett substantiv. Det betyder, "tillståndet av att vara diversifierad eller ändras."
Vi är tillståndet av att vara. Varje dag vi är i ett tillstånd. Ett tillstånd av kropp, själ och ande. Våra liv behöver variation för att förbli friska. Till exempel säger att varje morgon till frukost du har gräddan av vete eller havregryn. Vid lunch dess en skinksmörgås och ett äpple. Middag tid rullar runt och vi har Turkiet med alla beslag. Låter inte alltför illa rätt? Men behålla denna typ av diet för en månad och se hur du känner! Omdömen

För att få en frisk kropp, behöver vi en varierad kost. På samma sätt måste vårt sinne ifrågasättas! Hjärnan lever på utmanas med nya erfarenheter. Din hjärna tolkar nya idéer som en form av motion. Detta är anledningen till att en person känner upprymdhet när de lär sig något nytt. Detta skapar nya neurologiska vägar i hjärnan. Denna "stimulans" gör att hjärnan att utsöndra en kemikalie som kallas endorfiner.

Endorfiner är en grupp av peptid (aminosyra) hormoner som binder opiat (stimulerande) receptorer som finns främst i din hjärna. Dessa hormoner MINSKA känslan av smärta och påverka dina känslor. Så mycket för vetenskap lektionen! När du lär dig något nytt, äta hälsosammare, eller be det påverkar hela din hjärna!

göra saker annorlunda som att ta en promenad, kör ett annat sätt att arbeta, läsa en ny bok, eller reser till en ny stat eller ett land ger din kropp, själ och ande en ny syn på livet! Det ger hopp. Nu är du redo för några fantastiska nyheter? Detta fördröjer åldrandet och hämmar sjukdom! Bra information för dem som har en familjehistoria av hälsoproblem eller har en sjukdom.

Denna uppenbarelse är inte ny. Bibeln beskriver det tydligt i Ordspråksboken. "Hopp uppskjuten maketh hjärtat sjukt, men när önskan kommer det är ett livets träd."
(KJV) 13:12. "En glatt hjärta gör en glad uppsyn, men genom sorg hjärta anden är trasig." (KJV) 15:13.
"Trevlig ord är en honungskaka, söta för själen och en läkedom för kroppen." 16:24.

Starta idag genom att göra en lista med små men viktiga saker du och dina nära och kära kan göra för att lägga till variation till era liv! Glöm inte att fira varje ny upptäckt Omdömen  !.