Vad betyder medvetandet detta

Jag pratar mycket om medvetenheten i min praktik? &Ldquo; lever medvetet och " ;, “ göra det omedvetna medvetet och " ;, “ medvetet välja &" ;, och så vidare. Men vad gör det hela egentligen Omdömen

Å ena sidan idén om “? Medvetandet &"; kan verka helt abstrakt och utan praktiska konsekvenser. Detta skulle göra idé, om värdelös, åtminstone godartade. Men tanken på “ blir mer medvetna och" skulle också verkar vara bara en av den senaste av självhjälp-själv-i-vara-super-mänskliga strategier, vilket kan vara bra för marknadsförare – “ lösa alla dessa otäcka mänskliga drag i tio sekunder per dag genom att tillämpa dessa tre enkla knep av medvetenhet och " ;, men jag hävdar att det skulle vara mycket dåligt för resten av oss!. Vi don &'en; t-nöd ännu en förväntan att lägga till vår lista, och inte heller behöver vi ännu en sak till skuld oss ​​om – “ om jag var bara medveten nog, I &'; D kunna … &"; Omdömen

Snarare med “ medvetande &"; som jag använder termen, jag vill att förenkla kunder och' liv, att hjälpa människor att bli tydligare om vem de är och vad som är viktigt för dem. “ göra det omedvetna medvetet &"; är en process genom vilken vi lär oss att gå längre än att leva livet som en kvasi-omedveten, ibland roligt och ibland frustrerande rutin Omdömen

Det &'; s. fantastiskt hur ofta vi falla tillbaka i autopilot utan att ens inse det, följa rutiner Efter order, leva för att normerna för andra som vi aldrig acutally medvetet valde för oss själva, och värre, kan strida mot våra egna. “ Vi &"; lever varje dag full av upplevelser, men i vilken utsträckning vi medvetet upplever oss själva upplever våra erfarenheter Omdömen

Och denna isn &';? t bara semantik. Tänk på att älska: du vet älska dina vänner, men hur vet du att du älskar dem? Eftersom du dela rutin erfarenheter tillsammans? Vi delar massor av rutin stunder med människor varje dag på jobbet eller på tåget för vilka vi don &'en; t normalt känna kärlek. Så vad gör skillnaden? Du vet att du älskar dina vänner eftersom du upplever dig själv upplever dina erfarenheter med dem.

Stor, men översätts till det verkliga livet? När vi blir medvetna om vår självkänsla som vi upplever händelserna i vårt liv (vissa kallar detta “ själv &"; Närvaro eller vittne), börjar vi att vakna upp till en mer närvarande, levande dimension. Att bli en present observatör i våra liv - en som är där för att bevittna, känna och bekräfta utan dom de erfarenheter som vi lever - tillåter oss att vakna upp till oss själva. Vi uppmärksammar inte bara schemat, men vår erfarenhet att planera schemat. Vi don och 'en; t bara titta på vårt ansikte i spegeln, vi upplever oss själva ser, och vi känner närvarande. Vi kan inte längre ta prat i våra sinnen för givet; vi börjar lyssna på den och konstruktivt använda den för att hjälpa oss att förstå vad som är viktigt för oss och vilka åtgärder speglar vår sanna uttryck. I huvudsak, vi börjar ta vår erfarenhet av oss själva på allvar. Vi sakta ner, vi observerar vi börjar känna livet.

“ Varför är du vid liv &"; Jag frågar ofta mina kunder. Naturligtvis kan detta svar endast kändes som ett inre vetande. När de don &'en; t känner eller känner dig förvirrad och osäker, är detta ofta gnistan att säga: “ Den och' s tid att ta reda &";! Och jag och' M här för att hjälpa lysa ljuset Omdömen  ..