De-mystifierande andlighet och varför det Matters

En hel del människor som inte har erfarenhet av religion eller andlighet eller existentiella förhör (som undrar vad ditt liv innebär) kan hålla tanken att andlighet är något mystiskt, ouppnåeligt, eller till och med meningslös särskilt i dessa tider av att gå ihop, hantera upptagna liv, oändliga distraktioner, och bara hålla upp. Omdömen

Men det är just på grund av denna dag och ålder att andlighet är viktigare än någonsin. Frånkoppling till naturliga rytmer och natur, en övertro på tekniken, och ändlösa psykiska, intellektuella och fysiska krav gör det lätt för oss att lösgöra från känsla oss och från att känna ansluten till andra på alla djup. Omdömen

Tänk på detta : Hur ofta faktiskt tänka på ditt liv och vad det betyder? Du har förmodligen mål, och vill att vissa saker att hända i ditt liv, vilket är bra. Men när var sista gången du funderat på din plats i världen? I din familj, ditt samhälle, ditt land, din planet? Och vad är den relation du har med dig själv? Hur harmonisk känner du (vs. stressade, utbrända)? Vet du varför du gör det du gör? Vad motiverar dig? Förstår du att ditt liv påverkar hundratals andra, nevermind liv på planeten jorden? Är du medveten om ditt fotavtryck? Vad gör ditt hjärta sjunga? Vilka är dina drömmar? Omdömen

Det är andliga frågor. Och de är viktiga frågor eftersom ditt liv och vad du gör med det någon roll. Omdömen

Även om alla religioner är andliga natur, är inte religion andlighet och är en personlig orientering som förankrar dig till livet. Och medan definitionen av andlighet är olika för alla, det finns vissa gemensamma teman i samband med vad det är, alla ledade runt ditt liv resa. Det kan beskrivas som:

- en personlig resa mot självinsikt, ansluter till vem du är på din kärna och vem du vill vara, Omdömen

- en strävan efter fred i sinnet, som levereras med en färd med att undersöka hur dina tankar och föreställningar länka till din känsla av välbefinnande,

- en strävan efter ändamål och riktning som flyttar ditt liv till mening eller förklara saker som händer i ditt liv,

- en önskan att länka till den kreativa livskraft som finns i alla levande ting - växter, djur, DNA, stjärnor (? Jag menar, var kommer allt ifrån), Omdömen

- en önskan att känna djupt ansluten till dig själv och andra, som hjälper dig att förankra din plats i livet, Omdömen

- en önskan att förstå eller uppleva din själ-själv eller högre makt - den eviga del av dig som är bortom fysiska och representerar din potential. Omdömen

Andlighet är en integrerad del av din känsla av mentala, emotionella och fysiska välbefinnande, eftersom den belyser visdom som behövs för att leva ett gott liv, vara sunda relationer med dig själv och andra och vara ett bidrag till samhället. Människor som gör tid att överväga sin andlighet blir ofta medvetna om hur de påverkar andra, vad deras behov är och hur viktigt det är att ansluta till sina värderingar och passioner. Det &'; s ingenting alltför mystiskt om detta. It &'; handlar om att veta vad och' viktigt för oss och de gåvor och talanger som vi är här för att dela, oavsett om det och' s. Modellering tålamod eller medkänsla, eller bygga broar, eller höja en familj Omdömen

För människor bara börjar undra var och hur andlighet passar i deras liv, finns det några bra ställen att börja:

- Utforska andliga värden, som glädje, frid, generositet, genom att läsa en bok. Bara söka efter “ andlighet &"; på Amazon eller Google och se vad som kommer upp. Jag tror att det &'; s och med en “ andlighet for Dummies &" ;. Omdömen

- Börja journalföring om ditt liv, vad händer i den och hur du känner det. Skriv om saker du vill göra eller prova. Ställa frågor om saker du &'; ve alltid varit nyfiken på, sedan se vad som dyker upp i dina drömmar på natten Omdömen

- Öva nå ut för att hjälpa andra, antingen genom volontär eller ta på nya vanor, som att öppna dörrar för. . personer, vilket gör ögonkontakt med och ler mot de människor du är i linje med

- Fråga dig själv reflekterande frågor som: vem är de viktigaste personerna i mitt liv? Vem var min favorit lärare eller mentor och varför? Vad skulle jag göra om pengar var inget objekt? Vad behöver jag göra för att bli en bättre människa? Vilka är mina andliga tro? Vad betyder mitt liv Omdömen

-? Ta dig tid att vara tyst och stilla och andas !!! De flesta människor andetag mycket ytligt, berövar hjärnan hos välbehövlig närande syre. Börja en meditationsmetod för att bara titta på flödet av dina andetag in och ut. Omdömen

För mig är andlighet handlar om att vara nyfiken på vem jag är och hur jag kan odla harmoniska relationer med mig själv, mina nära och kära och andra människor, och med min omgivning. It &'; s om hur jag lever mitt liv och hur jag uttrycker mig. It &'; s om att förstå cykler av förändring och tillväxt. It &'; s om att ta risker och att leva i äventyret i det vardagliga, absurda och kreativ.

Det &'; s hur mycket jag tillåter expansiveness av mitt hjärta att känna. It &'; s om att ta reda vad som verkligen betyder något. It &'; s om att uttrycka konsten att leva: Simple. Fredligt. Meningsfullt. Vackra

Vad betyder andlighet för dig Omdömen

Om du vill utforska din andliga liv och hur det påverkar din resa för att hitta välbefinnande, besök www.soulexpressions.ca Omdömen  .?.