*** Enkel Själv kärlek Visualization

Gör det bekvämt för dig, helst sitter på en stol med fötterna stadigt på golvet, vilket gör att dina armar och ben är uncrossed och din ryggrad rak. Omdömen

Tänk dig en gyllene ljus runt du sprider ut så långt omkring dig och så högt över dig som du kan visualisera det. Detta är en skyddande gyllene kupolen som kommer att skapa en barriär eller skyddande sköld så att eventuella oönskade eller negativa energier inte kommer att kunna komma in i den.

Koppla nu, andas djupt en gång eller två gånger, så att hela kroppen att känna sig lugn och fridfull. Omdömen

Visualisera eller tänka nu när du är i en vacker trädgård, är det en varm solig dag och du mår bra när du går genom de många rabatterna fyllda med livfulla färger. Du kan lukta en söt doft som utsöndras från dessa blommor som svävar tillsammans på den mjuka brisen. Omdömen

Fortsätter vidare genom exotiska utbud av doftande blommor du kommer till en stor spegel som står i en cirkel av ljus i centrum av denna trädgård. När du närmar dig denna spegel du tittar noga på din spegelbild. Vad ser du? Ser du någon som du känner dig helt bekväm med? Känner du en känsla av total villkorslös kärlek för denna person som tittar tillbaka på dig? Omdömen

Kanske du ser dig själv som en person som har gjort många misstag i sitt liv och har känt sig skyldig och negativt om dem själv, eller du kan ha haft låg självkänsla, kände ovärdig och oälskad hela ditt liv. Det kan ha funnits många gånger när du var kritisk mot dig själv och skämdes eller arg på hur du agerat eller porträtteras själv till andra.

Kanske du skylla dig själv för hur dina föräldrar behandlade dig genom din barndom, eller kanske du var mobbade eller förlöjligad i din ungdom. Har du skylla dig själv för att inte passa in? Omdömen

Du står och fundera en stund på hur du verkligen tycker om denna reflektion av dig själv som ser ut från spegeln. Omdömen

Att flytta ifrån spegeln nu går vidare in i trädgården och du märker att det finns ett vattenfall som rinner ner i en liten damm. Du känner dig manad att stå under denna vattenfallet att tvätta bort alla negativa känslor och ovärdighet som du har om dig själv. Omdömen

När det klara, rena vatten sköljer över dig, du börjar känna dig lättare, gladare och på något sätt en djupare känsla av välbefinnande vinner dig. När du står under denna kraftfulla kaskad av vatten, hör du telepatiskt dessa mantran som upprepar i ditt sinne:

- Jag älskar och förlåter mig helt för alla mina misstag, för jag inser nu att misstag är positivt, inte negativt .

- Jag inser att mitt värde är oföränderlig oavsett hur jag ser mig själv; Det är inte ökas med min framgång eller minskade med mina misstag Omdömen

- Jag har totalt värde och värde som person Omdömen

- Jag väljer att bo i “.. Nu &"; och inte hålla det förflutna mot mig Omdömen

-. Jag väljer att godkänna mig själv, så jag behöver inte ansöka om godkännande från andra Omdömen

-. Jag väljer attityden av att vara mycket bestämd med mig själv och villkorslöst älska Omdömen

-.. Jag älskar mig själv eftersom jag är värd kärlek Omdömen

Efter ett tag börjar känna sig upplyft, energi och positiv. Du har släppa alla negativa känslor och negativa attityder om dig själv. Omdömen

När du känner dig redo, du går tillbaka nu till spegeln och ta en titt på den person som reflekteras tillbaka på dig. Omdömen

omedelbart du se bilden har förändrats. Du ser en vacker varelse, du ser någon som du godkänner, du ser en person som du känner överväldigande kärlek till, du ser en varelse som har värde i livet och som kan förlåta sig för alla misstag. Denna vackra varelse är den nya ni som har total kärlek för själv. Omdömen

Känsla kärleksfull, glad och bra om dig själv och i samklang med din sanna andliga jaget, du nu tillbaka till nuet för att fortsätta din dag.

När du känner dig redo att återvända till din vardag, mycket gradvis ta din medvetenhet tillbaka till nu ögonblicket, tar ett djupt andetag in och ut. Omdömen

När du är klar kan du öppna din ögon

Ascension för nybörjare &ndash. 365 gratis artiklar, 25 minikurser och 25 meditationer för nykomlingar på den andliga vägen: www.AscensionForBeginners.org Omdömen För en inspirerande fri 100-sida ebook på “ Hur man kan utveckla Kristus medvetande: 30 Viktiga Lektioner och praktiska råd till Utveckla Medvetandet om Kristus, Buddha, Krishna och Mighty JAG ÄR &"; av Dr Joshua David Stone och Gloria Excelsias besök. Omdömen https://www.facebook.com/IAMUniversity