Själv Care för Caregivers

Egenvård för vårdgivare och egenkärlek går hand i hand. Oavsett om du är en släkting, vän, professionell vårdgivare, terapeut eller healer som ger vård till andra på en regelbunden basis, är det viktigt att du tränar positivt, hälsosam egenvård. Ge till andra börjar med att ge till dig själv som är en handling av egenkärlek. Omdömen

Egenvård för vårdgivare är viktigt. Din kropp, sinne, känslor och ande måste behandlas med kärleksfull uppmärksamhet dagligen så att du undviker utarmning och sjukdom själv. När du reser på ett flygplan du uppmanas att sätta luftkudden på dig själv först därefter på barnet av praktiska skäl. Vi kan inte ge till andra vad vi inte ger oss själva i första hand. Omdömen

Detta är också sant när det gäller egenvård för vårdgivare. Med personlig vård och själv älskar handlingen att ge, älska och ta hand om andra blir lättare utan att ta från din egen livsenergi. Vårda andra är mer organiskt och flyter när vi tar hand om oss själva som en del av vårt dagliga arbete. Omdömen

Fyll din egen Cup Omdömen

Fyll din egen cup handlar om att sätta dig själv först som en akt av självkärlek . Vi är här för att växa, lära, njuta av livet och att stå till tjänst för andra. Ge vad vi inte har själva eller inte ge oss själva utarmar våra kroppar och vårt psyke skapa en obalans. Vi är inte avsedda att offra oss att ta hand om andra. När vi offrar själv blir vi förbittrade och vi är oförmögna att verkligen ge från hjärtat. Omdömen

Fyll din egen cup först och sedan ge till andra kommer från flödet av liv inom oss. Resultatet av egenvård är glädje för givaren och mottagaren som din kopp löper över med kärlek. Omdömen

Positiva saker som livnär din kropp, sinne, känslor och ande fylla din egen cup. Meditation, läsa en engagerande bok, te med en kärleksfull vän, promenader i naturen eller arbetar på ett kreativt projekt är några exempel på saker som vårdar dig. Omdömen

Hedra din kropp Omdömen

Hedra din kropp genom mata den hälsosamma levande föda, dricka mycket vatten och att öva. Din kropp är ett tempel av Anden. Acceptera det som det är kärleksfullt och vara tacksam att det är bilen för att uttrycka din kreativitet, lekfullhet och att stå till tjänst för mänskligheten. Omdömen

Hedra din kropp genom att vårda den med varma bad, stretching, ta emot Reiki helanden, massage och andra healing metoder. Omdömen

Walking är ett underbart sätt att hedra din kropp, få motion, känner jordad och meditera samtidigt. Omdömen

Hedra din besvärad Omdömen

Hedra din sinne genom använder affirmationer för att hålla dina tankar positiva. Sinnet kan bara fokusera på en sak i taget. Vad du fokuserar på dig skapa mer av, så skapar medvetet med avsikt.

Du hedra din hjärna när du mediterar. I meditationen du fokusera på en sak som din andedräkt, för att hjälpa fortfarande sinnet. Ditt sinne är ett kraftfullt verktyg för självkännedom när du fokuserar det dagligen på detta sätt. Omdömen

När du håller dina tankar om din avsikt du också hedra dig. Sinnet är tänkt att vara tjänare befälhavaren inom dig som är din högre sinnet eller högre makt. Så använd ditt sinne för din högsta goda. Omdömen

Hedra dina känslor

Hedra dina känslor genom att låta dem att flyta i ögonblicket utan dom. Känslor är varken rätt eller fel. Släpp dina tankar och bara vara med dina känslor. Omdömen

dela dina känslor med en pålitlig vän är så viktig som ett sätt att hedra dina känslor och släppa uppdämda känslor. Omdömen

Utöver att ett sätt att hedra dina känslor är att ha ett avtal med en vän. När du behöver ventilera du låta dem veta genom att helt enkelt säga "jag måste ventilera." Det är kö för dem att bara vara en god lyssnare och inte försöka lösa problemet för dig. Omdömen

Hedra din ande Omdömen

Hedra din ande genom meditation och bön. Meditation är att lyssna på Gud. Bön talar till Gud. Omdömen

I meditationen du fokusera ditt sinne så att du hedra din ande i tystnaden. Det rationella förnuftet är mycket aktiv och måste stillas för att vara medvetna om vår högre makt inom. Genom regelbunden meditation du naturligtvis utveckla din intuition som är från anden som bor inom dig. Omdömen

Bön är ett annat sätt att hedra din ande genom att tala direkt till Gud och medvetet ansluta till Source veta att vi inte är ensamma. Universum är för oss på alla sätt Omdömen

Egenvård för vårdgivare är om att älska och hedra dig själv på alla nivåer:. Kropp, sinne, känslor, ande. Sedan omvårdnad för andra kommer från din kärlek, medkänsla och vänlighet med lätthet som en naturlig spill Omdömen

Läs mina relaterade inlägg. Omdömen

Självkärlek Omdömen

Healing Power of Touch

Gratitude Omdömen

Reiki Healing Omdömen

Reiki som läker Fallstudier-uttrycka sin sanning Omdömen

Riktlinjer för Reiki Healing Omdömen

Juveler för själv Discovery - affirmationer

Meditation Omdömen

Förlåtelse Omdömen

Namaste Omdömen

Love & Välsignelser,

Maureen Omdömen

Jag uppmuntrar alla mina klienter att

Lev ditt sanna potential
Känn din egen helhet Review Upplev inre frid och glädje
Uttryck din kreativitet Review Var vem du verkligen är- helt mänskligt och fullt gudomlig
Maureen Brennan Mercier Omdömen

Om du vill ha mer information om:

Reiki Healing
Intuitivt avläsningar
Meditation Omdömen

eller vill boka en session med Maureen, fyll i kontaktformuläret @ www.PsychicReiki.com eller ge henne ett samtal på (845) 706-HEAL (4325).
.