Holistiska Fördelar med Öva Qigong med Directed Intention

Bruket av Qigong har tydligt och allmänt visat att samla många hälsofördelar över tiden för utövaren. Här ger vi några exempel på dessa fördelar från några av de tillgängliga publicerade kunskap med fokus på katalysatorn handlings: Yishi eller fokuserad medveten avsikt. Vi erbjuder också en enkel förklaring av aktiveringen av Yishi genom metoder för Zhineng Qigong (även varumärkes som Wisdom Healing, Chineng och Chilel Qigong) katalog

Det här är inte en litteraturgenomgång, men en sammanställning av källor kopplas samman med vår intresse. Läs under referenslistan för vidare läsning Omdömen

Vi använder termen qigong här som en hänvisning till följande:

“ Qigong präglas och definieras av dess huvudsakliga metoden. Bruket av interiorizing medvetande. Denna metod omfattar följande två idéer:

1) Vår dagliga aktiviteter brukar orienterad mot yttre objekt (saker, aktiviteter, uppfattningar) som inte är avgörande för vår livsprocess. En qigong utövare interiorizes dagliga aktiviteter för att slå samman och förenas med sin livsprocess
2) Vi fokuserar vanligen vår dagliga verksamhet utåt, flyttar från en sak till en annan. från ett till många. En qigong utövare centraliserar sin verksamhet medvetande ett enda objekt fokus, återvänder från mångfald till enhet. Omdömen

Så, bruket av qigong innefattar en speciell användning av medvetande som innebär fokus, koncentration och avsikt. Qigong är Yishou Yinian Jizhong SNURRSTOL: fokusera sinnet på en sak genom aktivering av medveten avsikt. Nu, hur är dessa relaterade till hälsa? Omdömen

En av de främsta fördelarna med Qigong är att minska stress och huvudkatalysatorn i praktiken är medvetet initieras eller medvetet fokuserat avsikt (Yishi) som använder sinnet att styra Qi. Även om Qi i sig inte har mätts (bio fält energier är olika), flera olika typer av mätningar visar effekterna av Qi på kroppen. Till exempel, samtidiga mätningar av samspelet mellan en Qigong utövare avger Qi (Fa Qi) och ´ ämne och acute; visade fysiska förändringar genom mental induktion. Dessa förändringar ingår andning, EEG, vibrationer, blodtryck, hud konduktivitet och hjärtfrekvensvariation. Omdömen

Det finns många fysiologiska mätningar effektiva att mäta effekterna av Qigong på hjärnan och känslor. Dessa inkluderar hög upplösning EEG, funktionell MRI (fMRI), neurologiska mätningar, och andra. Folk studerar hjärnans funktion, känslor och deras sjukdomar med hjälp av neuroradiologiska metoder. Forskarna fann skillnader om effekterna på hjärnan under Qigong praxis och zenmeditation. Effekterna emitterade Qi (fa qi) sträcker sig till cellkulturer, tillväxt av växter, utsäde grobarhet och minskning av tumörstorleken hos djur. Detta var en utväxt av Qi Field (Zichang) teknik som utvecklats av Dr Ming Pang, upphovsman till Zhineng Qigong. Omdömen

Andlig healing, som innebär sinnet, har varit föremål för två volymer av forskare. Angående diskussioner omfattar vetenskapliga studier som beskriver de positiva effekterna av bön och andra metoder baserade på medveten uppmärksamhet i samband med ämnen och' hälsa.

Yishi är enkel i sin definition och enkelt att få tillgång till antingen instinktivt eller intuitivt. Utnyttja sin makt medvetet avsiktligt och på viljan är den uppgift som Zhineng Qigong slutligen utvecklas. Dr Ming Pang har sagt att Qigong är helt enkelt en &'; sätt &'; eller metod för att engagera Yishi medvetet till nytta för sig själv och andra att upptäcka och utnyttja naturlagarna och universum. Omdömen

I qigong, betonar vi medvetna somatisk erfarenhet som en nyckelfråga för införsel till inflytande Yishi. Vid utövandet av känslan som används av många skolor, använder vi vår uppmärksamhet (som i sin finaste tillstånd kallas &'; Big Mind &';) för att styra resultatet av vår mentala funktion i kroppen. Detta initierar processen att integrera de tre aspekterna av hjärnan – och därmed kroppen. Omdömen

neocortex eller ny hjärna (världen av vårt vanliga associativt sinne med sina lösa anslutningar att instinkt och känslor) kommer i kontakt med den somatiska känslan av kroppen som är bosatt i hjärnstammen (ibland kallas reptilhjärnan). Mitten av hjärnan eller limbiska systemet förmedlar denna process, varav känsla kan uppstå. Denna känsla är inte känslor (som uppstår instinktivt från hjärnstammen) men en oförklarlig holistisk avkänning av vad som är att resultaten från en förening av intellekt, känslor och instinkt. Omdömen

Vi kan se att den enkel övning för avsikt att känner en viss del av kroppen kan få vår uppmärksamhet i här och nu; riket där själva kroppen faktiskt lever. Denna känsla av harmoni med sig själv och miljön är trampolin som vi går vidare med vår qigongmetod. Sensing ett och' s kropp är Yishi i aktion – verkan av själv veta att bokstavligen helande eftersom det samlar alla våra funktioner till sig själv (gör sin helhet). Omdömen

Arbetet med Richard Davidson och Paul Ekman, forskare of the Mind and Life Institute kan gå långt att illustrera betydelsen av avsikten (Yishi) på hjärnan och kroppen. I aktuella studier vid University of California i San Francisco Medical School och University of Wisconsin, observerade de elektriska mekanismer i hjärnan hos högutbildade utövare under olika stadier av fokuserad avsikt. Med hjälp av fMRI, högupplösta EEG och state-of-the art övervakning, deras resultat visar att utövare kan leda elektrisk aktivitet och blodflödet i hjärnan genom att fokusera sin medveten avsikt. Detta är det närmaste beskrivning av reflexiva kvalitet Yishi, där en medveten avsikt av de fokuserade uppmärksamhet resulterar i fysiologiska förändringar.

Genom ett systematiskt och upprepad tillämpning av Yishi (fokuserad medveten avsikt), välutbildade qigong utövare har lyckats lirka hjärnan att leda elektrisk aktivitet bort från områden i samband med biokemi stress, spänning och störande känslomässiga eller fysiska tillstånd. Detta resulterar i en ökad aktivitet i området i samband med biokemi hälsosamma känslomässiga och fysiska tillstånd (dvs den vänstra prefrontala cortex). De har också observerat att staten aktivt Yishi på medkänsla ingriper ett tillstånd av avslappning och välbefinnande som överträffar även det uppnåddes under ett vilotillstånd. Omdömen

De tidiga resultaten av denna forskning tyder på att delar av hjärnan vi trodde tidigare fastställts i funktion, såsom stress reflexer i reptilhjärnan, kan i själva verket vara plast i naturen, kunna ändras, formas och utvecklas genom den pågående praxis Qigong med medvetet fokuserat avsikt – Yishi.

REFERENCES

http://psyphz.psych.wisc.edu/web/pubs/2005/Ekman_etal_CurrDirPsychSci.pdf
Publication på buddhistiska och västra psykologi av Paul Ekman, Richard J. Davidson, Matthieu Ricard, och B. Alan Wallace. Omdömen

BENOR DJ. Andlig healing-vetenskapliga valideringen av en helande revolution. Vol. 1. Visioner Publikationer, Southfield, Ml 48.034, 2001.
BENOR DJ. Andlig healing-vetenskapliga valideringen av en helande revolution, professor tillägg. Vol. 2.
Vision Publications, Southfield, MI 48034, 2002.
Davidson JD, Abercrombie H, Nitschke JB, Putnam K. Regional hjärnans funktion, känslor och störningar av känslor. Current Opinion in Neurobiology 1999; 9:. 228-34
Kawano Kimiko 1, Kushita Kouhei N 2. hjärnans funktion med hjälp av EEGs under inducerade Meditation. J Intl Soc Life Info Science 1996; 14 (1):. 91-3
Lama Dalai, Goleman Daniel. Destruktiva känslor, hur kan vi övervinna dem? New York, NY: Bantam Books, 2003.
Reuther I Aldridge D. Behandling av astma med qigong Yangsheng – en pilotstudie. J Altern Komplettera Med 1998; 4 (2):. 173-83
Sancier KM. Effekten av qigong på terapeutisk balansering mätt med elektroakupunktur enligt Voll (EAV): En förstudie. Acupunct Electrother Res 1994; 19 (2/3):
119- 27.
Sancier KM. Anti-aging Fördelar med Qigong. J Intl Soc Life info Science 1996a; 14 (1):. 12-21
Sancier KM. Medicinska tillämpningar av qigong. Altern Ther Health Med 1996b; .. 1 (4) Review