Ups och Downs av att arbeta på en positiv självbild: må bra naturligt (serie 1 av 3)

Del ett: Paradise Lost och varför Lidande är oundviklig Omdömen

Må bra om vem du är är avgörande för ett hälsosamt och produktivt liv. När du har en positiv självbild, är du lyckligare, och tenderar att vara mer kreativ. Du känner dig mer levande och ansluten till andra. Det kan göra all skillnad i världen! Men nu du har upplevt hur bräcklig din självbild kan vara om omständigheterna förändras på ett sätt som inte stöder önskad självkänsla. Trots alla era ansträngningar genom åren, kan stressande omständigheter utlösa negativa self-talk och domar som lämnar dig med liten eller ingen självaktning just när du behöver det mest. Omdömen

Det är lätt och alltför vanligt att oändligt hemsöka över varför en vän inte inkludera dig som en del av en middag sammankomst eller snurra runt i en virvel av självkritik när en gruppmedlem på jobbet inte gillar ditt projekt eller känner djupt otillräcklig eftersom du inte följa igenom på ett viktigt mål som du anger för dig själv. På fel dag, kan även den minsta utseende eller kommentar vara sårande och lämnar dig ner på dig själv.

Dessutom har negativa self-talk ofta en desperat, brådskande och tvångs kvalitet. You “ måste till &"; veta varför nu varför någon passerade dig över på jobbet för ett projekt, du “ inte kan vila &"; tills du vet varför en vän inte ringa upp dig igen, eller om du “ inte kommer att låta det gå &"; tills du räkna ut varför mötet inte fungerade på det sätt du planerat. Du är orolig och spänd tills svaren finns och det är oftast en tyngd till det hela som lätt kan slinka in depression, irritabilitet, frustration och besatthet.

Det är dags att erkänna och erkänna ett faktum som blir självklart en gång förs in medvetenhet: någon som har en självbild genom vilken de definierar vilka de är lider. De enorma mängder tid och energi läggs på självförbättring böcker, retreater, rådgivning och utseende vittnar om omfattningen av denna typ av lidande. Majoriteten av marknadsföring och reklam spelar på olika aspekter av detta faktum. Det underliggande budskapet är att du kommer att må bättre om dig själv om du köper den här produkten eller tjänsten. Med tanke på att en självbild är en ändlös projekt, kommer du tenderar att alltid vara på jakt efter nästa genombrott och /eller köpa en annan produkt i hopp om viss lättnad. Omdömen

Varför lider oundvikligt när du har själv bilden! Baserat på dina tidigare erfarenheter, är det förmodligen klart att du inte i grunden kan ändra eller skapa en ny självbild för dig själv, bara växa ur det. Men det är inte för att du inte har försökt tillräckligt hårt eller för att det är något fel med dig. Det har att göra med karaktären av en “ självbild &" ;. Omdömen

Först av allt, en &"; självbild &"; måste stabiliseras med tiden att bli en varaktig identitet. Upprepa beteendemönster och tänkte medan “ arbeta &"; på dig själv att ändra vad du don &'en; t gillar gör detta. Det ger en känsla av vem du är och syfte så att du kan gå omkring i världen med en orientering i åtanke. Vem skulle du vara och vad skulle du göra om du inte har en självbild som behöver ständigt upprätthålla och förbättra så att du äntligen kan vara din ideala bilden! Du arbetar förbi varandra utan att veta det. Detta beror på att djupare, omedvetna behov är att hålla oavslutade självbild du har. Avskuren från ditt väsen eller Soul medvetande, är din självbild vad du identifiera sig med och hur du känner dig själv. Oundvikligen detta slutar upp att vara frustrerande som tenderar att leda till en mer självkritik och dom.

För det andra, vid kärnan i alla självbild är en djup känsla av otillräcklighet som drivs av en ihållande rädsla. Det finns egentligen inget svar på detta, bara distraktion från din sjukdom: SYSSELSATTHET, ständiga tankar, söka, hitta, förvärva, kämpar, knapphet tänkande, skuld och andra symtom på att inte vara i fred med dig själv. Det beror på att en “ självbild &"; bildades som en reaktion på otillräcklighet. Ursprunget till “ otillräcklighet &"; gå tillbaka till barndomen. Mest grund och botten har det att göra med erodera bort av Soul medvetande som oundvikligen uppstår i en värld där andra ännu inte har kommit ihåg sin själ. En upplevd förlust av Enhet upplevs följt av en kärna känsla av otillräcklighet som en reaktion på känsla som du övergavs. En självbild skapas för att skydda mot ytterligare hot om nedläggning till följd av den mest betydande separation som redan har och kommer alltid att förekomma. Ursprunget till all rädsla är djupt höll och till stor del omedvetna smärta framgår nedläggning från källan till all kärlek. Den undertryckta smärtan av en filt separation från Guds kärlek har aldrig lösts eller i de flesta fall, även upp som ett problem. Du har helt enkelt gått om att leva och delta i dina andliga sysselsättningar utan att någonsin ha behandlat hur det var att förlora känna av Oneness och din grundläggande natur strax efter du föddes. Ändå är det den största sorg och källan till allt lidande som du någonsin har känt. Det var “ förlust av Paradise &" ;. Ingen talar om detta. Istället reaktionen på kärn separation var att få upptagen med att skapa en solid självbild som skyddar dig. Det fungerade inte. Nu finns det en överlagring av frustration ovanpå oläkta lidande. Omdömen

med och upprätthålla en positiv självbild är inte din sanna svar på känsla övergivna och ovärdigt acceptans och kärlek. Ju förr detta erkänns, desto större är chansen för verklig förändring. En självbild är just det, en bild. Det är inte riktigt heller ditt väsen. Det finns ingen grund att den kan vila på.

Annars på att ändra din självbild är tänkt att leda er ut ur ditt ego separation och tillbaka till din själs helhet. Verklig förändring är nu möjligt. Med tanke på misslyckandet, du är mer villiga att släppa din “ spelplan &"; och din kontroll över din självbild. Egot del av er kommer fortfarande vill till “ göra själv &"; men nu finns det mer utrymme att återvända till Divine Source känna sig själv och för att möta ner rädsla för att bli “ gjort &"; av något bortom din hjärna idé. Det är vägen till helheten som är en återgång till vad som är mer verklig än en självbild. Detta kräver att släppa projektet “ me &"; att uppleva det du som är Oneness. Även arbetar på att stoppa “ negativa self-talk &"; genom att lära sig älska dig själv kan vara ett hinder om målet är bara att få en bättre självbild. Omdömen

När blandas med livskraft själ, du kan inte diktera en kurs av förändring. Du flyttade ibland mycket oväntat men ansträngning sätt. Om du kan tillåta detta, kommer du att märka något på hand som är större än din själv förbättringsprojekt. Samtidigt börjar du förlora intresset för din självbild. A “ självbild &"; börjar ses och uppskattas som bara en övergångsfas i mognaden av medvetandet. Liksom nallar eller dockor som du en gång var så fästa vid för komfort, när du blev äldre, blev du mer intresserad av vad som var mer verklig och verkligen säker. Detta skedde i en naturlig och" växer ur &"; kontra &"; tänkande &"; det eller “ arbeta &"; det genom
.  .