Hur man har en utomkroppslig upplevelse: Första Steps

Många är fascinerad av astral resa men vet inte var jag ska börja. Låt &'; s hoppa rätt i och få lika praktisk som vi kan om något som ofta betecknas som mystisk Omdömen

Först och främst:. Avsikt Omdömen

Din avsikt doesn &'en; t måste vara otroligt detaljerade, huvud sak är känslan bakom din önskan. Omdömen

Du kanske vill få insikt. Läka. Kanske du vill återuppväcka en känsla av energi och vördnad du besatt som barn. Eller säker, kanske du är helt enkelt nyfiken Omdömen

Just vara säker på att när man bryter ner det, är något positivt vid roten Omdömen

Kanske du inte &'en;.. T riktigt vet vad du och' ll vinst från detta, men din avsikt är i allmänhet i riktning mot tillväxt, hälsa, större harmoni, etc. Innan koncentrera sig på hur man har en utomkroppslig upplevelse, har en varför Omdömen

Därefter kommer det vi kallar &ldquo. ställa in scenen och ". Detta innebär att få kropp och själ på ett optimalt tillstånd för ut ur kroppen-upplevelser. Omdömen

Ditt sinne måste komma in i rätt tillstånd. För att uppnå den önskade avslappning och fokus, vi och' ll använda ordet “ meditation &"; – men don &'en; t oroa dig om du har någon tidigare meditation erfarenhet. Det finns meditationstekniker och olika tekniker som hjälper få dina hjärnvågor i rätt tillstånd. Omdömen

Vibrations

Som du kanske vet, människor genomgår olika cykler av sömn. Omdömen

Allmänt det finns alfa-, teta, och delta hjärnvågsmönster cykler. Det är bokstavligen olika frekvenser att din hjärna resonans på när i olika cykler av sömn. Omdömen

Men din hjärna alltid vibrerar i olika takt, inte bara under sömnen. Vetenskap lär att allt vibrerar. Omdömen

Dina hjärnvågor påverkar hjärnans kemi och därmed erfarenhet. Någon som just mediterat kommer troligen att ha en helt annan reaktion på obekväm trafik kontra någon som bara hade en otäck kamp med sin make. Omdömen

På samma sätt finns det hjärnvågor högre grad bidrar till ur kroppen-upplevelser. Omdömen

Vissa forskning visar att kemikalier som frigörs i tallkottkörteln och hypofys kan få allvarliga konsekvenser för hur våra hjärnor organisera alla de sensoriska insatsvaror som resulterar i vad vi kallar erfarenheter. Om en del av din hjärna vet intuitivt hur man har en utomkroppslig upplevelse, det &'; s dessa körtlar Omdömen

Här och' s tröstande delen. Allt detta won &'en; t verkar så svårt när du håller en vital faktum i åtanke: vårt medvetande upplever en helt annan verklighet varje natt medan drömmer Omdömen

Eftersom vår hjärna processen och reagerar på stimuli, som &'; s att säga att de yttre stimuli vi upplever i vakna livet är mer giltig eller &ldquo. ; verklig &"; än de interna stimuli vi upplever i drömtillståndet Omdömen

ompröva vad de flesta människor anser “? normal, &"; det kommer att lossna dig och vara ett utmärkt verktyg när du utforskar världen av av kroppen-upplevelser Omdömen

Vilket leder till detta. Omdömen

Tips för nybörjare

Dina vanor i ett tillstånd (vakna, drömma, av kroppen-upplevelser) alla påverkar varandra. Därför, tänk på din vakna liv. Även stoppa ett par gånger per dag för att ta några andetag och säga, “ Här är jag. I &'; M liv &"; kommer att hjälpa Omdömen

Några fler tips för “. inställning scenen &" ;: Omdömen

Don &'; t äter för för nära din session, och don &'en;. t gå hungrig antingen Omdömen

Naturligtvis, för mycket koffein eller socker innan rekommenderas inte. Omdömen

Ha bekväma kläder, och gör din version av avkoppling. Kom ihåg att vissa människor behöver helt mörka rum och fullständig tystnad, medan andra faktiskt känner ett visst tryck i en sådan miljö. Ibland välmenande tips listor glömma sådana fakta. Omdömen

Låt din intuition och ditt leende guida dig. Även en artikel som denna om hur man har en utomkroppslig upplevelse är inte riktigt samma sak som en bruksanvisning för din DVD-spelare: det &'; s utrymme för dig att göra det ditt eget Omdömen

Starta din session på! en annan än när du går till sängs kan hjälpa tid (annars kan du bara somna!). Det är också rekommenderas att en annan person vara fysiskt närvarande i rummet med dig bara om det är någon som du känner och litar fullständigt. Omdömen

Återigen, hjärnvågsstimulering att tysta den mentala prat och knuffa hjärnan i dess mer mystisk stater har hjälpt många att komma över den första puckel, visat sig vara grundbulten i sin verktygslåda av obe tekniker Omdömen  ..