Jag känner mig ledsen När dåliga saker hända andra People

Fruktansvärda saker händer varje sekund på den här planeten. Människor och djur skadas, eller till och med dödas. Växter går utrotade. Egendom förstörs. Naturkatastrofer utlösa förödelse. Människor förlorar sina nära och kära, blir permanent handikappade, eller blivit hemlösa. Listan över fruktansvärda saker som kan hända är aldrig sinande. Se eller höra nyheten om saker som verkar dåligt kan vara mycket stressande. Det kan orsaka känslor av panik, ångest, sorg, maktlöshet, ilska och rädsla. Förstå ditt svar till dåliga saker kommer att hjälpa dig att hitta en plats för fred inuti, oavsett vad som händer runt om i världen. Omdömen

Det första man måste inse är att alla former är förgängligt. Folk dör. Djur dör. Byggnader kommer allt så småningom falla sönder till marken. Även bergen är i en ständig tillstånd att bära iväg tillbaka till jorden. Det finns ingen form som existerar som inte kommer en dag att förstöras. Det är vägen till formen. Som människor är detta svårt för oss att förstå. Vi vill att livet ska vara förutsägbar, säker, human, och aldrig sinande. Vi lider när vi förlorar saker som vi älskar, som håller oss säkra och bekväma, och att vi är bekanta med.

De smärtsamma känslor som du känner när något dåligt händer, även om du inte direkt berörs av det, beror på känslor av maktlöshet över, och fastsättning, form. Ditt ego vill bilda förbli. Det vill dina nära och kära aldrig att dö, ditt hem för att aldrig bränna till marken och för dåliga saker att hända. Detta är inte vägen för vår värld, dock, och för att bekämpa den med negativa känslor bara får dig att må dåligt och har ingen direkt inverkan på att hålla dåliga saker händer. Omdömen

Det är ditt engagemang för saker, människor, och platser som orsakar att du lider. Kanske du har hört talesättet, och" Attachment lider &". Eftersom formen är inte permanent, till några bilagor (emotionella, fysiska, eller på annat sätt) som du har bilda kommer alltid göra dig besviken. Din bil var ren och du var stolt, och nu en fågel har sket på det. Blir du frustrerad och arg? Eller vill du låta det gå? Din fru älskade dig, nu har hon lämnat. Har du blivit förtvivlad, arg eller ledsen, eller vill du låta det gå? Din makt att släppa fäst är en av de viktigaste ingredienserna till sinnesfrid. Omdömen

Dina tankar är det enda som gör en skillnad i hur du känner för dåliga saker. Det är så enkelt. Först kommer en tanke, sedan en känsla. En känsla är din kropp och' s reaktion på dina tankar. Detta fungerar för båda sakerna som du tycker är bra i ditt liv, och saker som du tycker är dåligt. När dåliga saker hända i världen, är det dina tankar om det som gör du lider, inte dåligt. Det är ditt engagemang för dåliga saker inte händer som gör att du lider.

Så, kanske du undrar, “ Vad gör jag när dåliga saker händer &"; Saken har hänt helt utanför din kontroll. Du kan acceptera att det hände och utrota några tankar om det från dig, eller så kan du tänka på det oupphörligt, mår dåligt, och förlora sömn. Men inser detta: din mår dåligt, gråter och förlora sömn gör bara en sak: Det känns dåligt. Det gör ingenting för att ändra dåliga saker som har hänt. Och människorna runt omkring dig kommer att påverkas av dina dåliga känslor: dina barn, vänner, arbetskamrater, och alla som du kommer i kontakt med. Det kommer att göra något för att hålla eventuella dåliga saker händer, och det kommer att göra något för att hjälpa dem som för närvarande lider.

Kanske när du läser detta du inser att det finns en viss skuld i dig om att inte känna dåligt. Kanske du tänker, och" Men om jag don &'en; t känner dåligt när dåliga saker hända med andra människor, innebär det jag inte compassionate? Att jag är hjärtlös? Att jag är självisk och självcentrerad &"; Nej det gör det inte. Det bästa som du kan vara för världen, dina nära och kära, och de människor som du kommer i kontakt med varje dag är att vara på din mest utmärkt. Om du fokuserar på det dåliga som hänt nyligen, och prata om det, och tycker illa om det, hur kan du hjälpa dem som är närmast dig vara på sitt bästa? Hur kan du vara på ditt bästa?

Att släppa fäst att bilda är en av de snabbaste sätten att en högre medvetandetillstånd. Du inser att formen är förgängligt, och du accepterar att du inte har någon kontroll över det. Du kan äga formen, och har relationer med formen, utan bildar kommer att försvinna någon gång. Det kan påverka dig direkt - bilen är i en olycka och nu du inte &'en; t har en. Eller, kan det påverka dig indirekt - du hör på nyheterna att vissa människor har dött. Hursomhelst är det gjort. Din bil är borta, och folket är borta. Det är ditt val - du kan vara arg om bilen, eller så kan du helt enkelt börja göra en plan för att få en ny. Du kan vara ledsen om människor som har dött, eller så kan du acceptera att människor dör varje dag, ibland tragiskt, och det är vägen för världen.

För att ta detta ett steg längre, är det enda som är permanent kärlek. Om du känner dig illa om saker som har hänt, i stället fokusera på kärleken inom dig. Kärlek är det enda som är bestående och det kan aldrig tas ifrån dig. Det är en kraft som genomsyrar allt och förenar oss alla tillsammans. När du upptäcka mer om din anknytning till bildning, kan du börja experimentera med känsla kärlek i stället för ilska eller bitterhet. Älska verkligen är lösningen. Det är den enda sanna känslor; alla andra är helt enkelt någon form av rädsla. Rädsla och kärlek kan inte leva i dig samtidigt. Rädsla är en projektion av en tänkt framtid som du inte &'en; t vill. Om du känner något annat än kärlek, ser djupt och spåra känslor tillbaka till källan. Du kommer säkert att hitta rädsla om man tittar djupt nog.

Ett par böcker som jag rekommenderar ofta människor som kämpar med rädsla-baserade tankar och känslor är både Gerald Jampolsky: Adjö till Skuld och Kärleken Letting Go of Fear. Dessa böcker kommer att hjälpa dig att börja förstå hur dina känslor har lett dig vilse från ditt sanna jag. Omdömen

Men under tiden, om du känner dig överväldigad av aktuella händelser, gå in i dig själv och hitta kärleken i ditt hjärta. Bara fokusera på känslan av att stark känsla av kärlek. Gör vad som krävs för att skapa den känslan inom dig själv: föreställ någon som du älskar, eller göra något som du älskar. När du får att kärlek känslan inom dig, kommer det att driva ut alla andra dåliga känslor och ta dig tillbaka till nuet, vilket är allt som finns ändå
ändå Omdömen  ...