Yoga och Surfing - Soul Mates

Första gången jag någonsin paddla ut på min bräda och satt och väntade 15 minuter för en våg att komma, visste jag att jag hade hittat en plats för fred, lugn, helande och enhet, precis som jag upplever när du tränar yoga.

Ingenting annat finns när jag &'; m på denna plats. Det är om jag &'; ve gjort en särskild överenskommelse med havet som jag har tillåtelse att släppa allt och bara vara med denna dynamiska naturkraft. Samma tillstånd gäller på en andlig nivå genom yoga när du hedra din kropp genom att pressa sig själv till en mild gränsen under varje asana och läka meditationen i slutet av sessionen. Omdömen

Samtidigt surfa eller yoga, mina spänningar och oro för dagen, för mänskligheten, för min hungriga mage bara försvinna. Det enda som betyder något är att vänta på den kommande vågen eller lugnande my breath som förberedelse för mitt nästa drag.
Vad följer din lugn är förberedelse för nästa åtgärd. I surfing och' s fall är det vända din styrelse runt och paddling för ditt liv för att fånga den kommande vågen. Med yoga, är det du, din andedräkt och rörelsen för att komma. Hursomhelst, är ditt fokus enbart på framstående händelse och din framgångsrika slutförandet av den Omdömen

Det fina med båda är att om du inte &'en;. T lyckas, du slutar, lära, nytt fokus och må bättre förberedda för nästa gång. I mitt fall, jag skrattar mycket på mig själv om hur lyckats stoppa upp. Men i slutet av sessionen, känner du nirvana för att ha fått det en bra resa; du lyckats äntligen lyfta en fot i marken gör kråka &'; s pose. Du känner häftigt för att ha försökt! Omdömen

Vad händer om vi kan tillämpa detta tänkesätt till våra liv i uppgift slutförts? Personligen anser jag att vi skulle bli mer framgångsrik och duktig.

Med detta i åtanke, satte jag det till dig att för en dag, du ger detta tänkesätt en go! För varje uppgift som du behöver för att utföra, gör du med enhet mellan dig och uppgiften, du fokuserar inte låta någonting distrahera dig, oavsett första försöket framgång eller inte, ser du det genom att ingås. Hur känns det Omdömen

Om du behöver lite hjälp med fokusering, sluta göra uppgiften och visuella själv i havet på din styrelse, dess gryningen, du tittar på soluppgången och vågen strategi – du är närvarande på den känsla av enhet. Då kan du få redo, få ställa och gå .... Namaste ... Omdömen

Låt mig veta hur du gick Omdömen  ..