Använd dina känslor för att hjälpa dig Heal

Känslor berätta historier om vad som verkligen händer. You &'; ve precis fått vara villiga att sitta med de obekväma dem tillräckligt länge och med tillräckligt själv ärlighet att upptäcka vad de berättar om vad du behöver för din helande Omdömen

Det här kommer att göra en hel del. mer meningsfullt om jag delar ett par gripande berättelser från mitt liv. Omdömen

För många år sedan var jag i kärleksfull relation där min sexuella energi började helt vakna och blomstra. Naturligtvis var jag tacksam över att vara i ett förhållande där jag kunde njuta av min sexuella uttryck, och ändå på samma gång jag var känslomässigt mycket rå – så rå att jag var ofta i brand med ilska. Jag har behandlat att ilska genom att antingen vara sarkastisk eller återkalla. Till förening frågor, skulle jag få rasande migrän efter samlag under dagtid timmar. Omdömen

Slutligen, eftersom förhållandet var slut, började jag gå i terapi och avslöjade att jag hade utsatts för sexuella övergrepp som barn. För den insikten att bli uppenbara, jag var tvungen att lära sig att vara med min ilska utan att döma den. Jag behövde släppa mitt behov av att skylla på andra för att jag var arg, och istället förstå var att ilska kommer från –. De gamla sår som hade satt min arga reaktioner i Motion

När jag reflekterade på min insikt, kom jag att förstå att min senaste sexuella öppning var utlöser missbruk jag hade undertryckt. Mina känslor och min huvudvärk var båda talar om för mig att något var mycket fel, men det var inte &'; t vad jag trodde att han bör eller shouldn &';. T har gjort, var det om den dolda känslomässiga smärtan av min barndom erfarenhet Omdömen

När du sitter med de obehagliga känslor tillräckligt länge, kan de hjälpa dig att avslöja svårt, men viktiga sanningar. Omdömen

Många år senare, med en ny älskare, upptäckte vi mer om varför jag skulle få fruktansvärt sura. En dag, när jag var i köket överväger varför jag kände mig så arg inuti när inget dåligt hade hänt, kärleksfullt förklarade han för mig att jag tenderade att bli riktigt oförskämd och dömande med honom strax efter samlag på eftermiddagen. Omdömen

Mina ögon flög vidöppna. Det var så uppenbart. Ja, är att tiden på dagen jag mindes att sexuella övergrepp. Då kom jag ihåg hur hemskt det var att missbrukas och sedan gå om dagen som om ingenting hade hänt. Omdömen

Det är uppenbart att jag hade mer helande arbete att göra. Lyckligtvis, min älskare var vänlig nog att prata igenom detta med mig och vi tillsammans har vi skapat en övergång mellan samlag under dagen och sköter hushållets verksamheter. Med hans hjälp, botade jag Omdömen

Idag, jag don &'en;. T bli arg och don &'en; t har huvudvärk när jag väljer att älska under dagtid timmar. För att komma till denna plats, behövde jag att hedra ilska och smärta jag kände. De var den yttre uttryck för en djup och viktig historia. Tills jag satt med obehag av min ilska, körde det mitt liv. Omdömen

Kör från känslor sällan hjälper oss i helande resa. De måste hedras, och jag don &'en; t menar med skada och skada andra människor. Jag menar vi läka genom att sitta ner och ta en “ kopp te &"; med våra känslor så att vi kan förstå de dolda historierna bakom våra känslor och läka orsaken till vår smärta Omdömen  ..