Skam - "S" ord; en guide för practitioners

SKAM beslutar &'; S &'; Word Review

Skam är något som inte talade om mycket i vårt samhälle i ordets rätta bemärkelse. Vi använder språket som &'; Ni borde skämmas och' när någon gör något och '; dåligt och' och t.ex. i Sydafrika &'; Ag skam &'; är tänkt som &';. Stackars dig &' ;, som i pitying någon
synes ett tabubelagt ämne på många sätt, jag hoppas att denna artikel kommer att hjälpa lysa lite ljus över vad synd är, varifrån den kommer, hur man identifierar det och viktigast, effektiva sätt att läka det

Om du &';. re undrar om skam kan bli helade då citerar Leo Buscaglia helt ur sitt sammanhang, och '; Ja, det kan och 'en;! Omdömen

Om du arbetar med människor som upplever skam eller du arbetar via din egen, är det huvudsakliga syftet med denna artikel att förmedla budskapet att med lämpliga medvetenhet och skicklighet och använda energi psykologi tekniker, kan även giftiga skam lyftas för att tillåta människor att fritt uttrycka sig själva och sin kreativitet. Omdömen

Hur vet jag? Eftersom jag och' ve gjort det och jag &'; ve hjälpt kunder att göra det. Allt jag presenterar i detta dokument är baserad på min egen erfarenhet utom där annat anges. Skam har spelat en viktig roll i mitt liv hittills och trots att skiftas metafor ton av det, är det något som jag fortfarande passionerad och vaksamma om eftersom det fortfarande resor upp mig och stänger ner mig från tid till annan. Omdömen

Detta dokument är baserad på en presentation jag gjorde vid EFT Samling på Ilkley i januari 2010 och som sådan den avsedda publiken är EFT och andra utövare. Jag har tagit mig friheten att lägga till information till detta dokument som inte passade in i den tilldelade tidsramen för presentationen Omdömen

Använd och distribuera informationen i detta dokument fritt så länge du gör det i sitt sammanhang. vidarebefordra alla feedback, kommentarer eller frågor till [email protected]
Stort tack och säkra resor
Bennie Naud é.. Omdömen januari 31, 2010

VIKTIGT MEDDELANDE Omdömen? De tekniker som beskrivs i detta dokument kräver skicklighet och erfarenhet för att tillämpa på ett säkert sätt. Försök inte att göra dem på dig själv om du inte är kvalificerad och tillräckligt erfaren för att göra det, eller be om hjälp från någon som är. Omdömen
VAD ÄR SYND? Omdömen Skam är en smärtsam känsla som orsakas av en stark känsla av förlägenhet, ovärdighet, eller skam. Inte för att de flesta av oss behöver en ordbokens definition för att påminna oss om den omisskännliga erfarenhet av skam Omdömen

Låt &'; s start genom att variera mellan skam och skuld: skuld är en känsla som vi får när vi tror att vi gjorde något dåligt , medan skammen är en känsla som vi får att vi helt enkelt är dåliga; det vill säga innan vi och' ve även sagt eller gjort något vi är bara dåligt; inneboende dåligt till kärnan. Realitet. Fait accomplis. Precis som det är och inget att göra åt det. Omdömen

Har du någonsin undrat hur det är möjligt att ganska intelligenta människor, även de med gott bevis på att de är älskade och gillade, även de som är framgångsrika och med en verklig känsla av passion och syfte i livet, även människor som måste veta innerst inne att de är i sig goda människor, kan släppa in skam och stänga på ett ögonblick - med en enda tanke eller minne, eller ett ord eller en blick från någon annars

Hur kan skam, rangordnade efter många modeller som &';? låg energi och' känsla, stoppa mogna och känslomässigt kompetenta personer döda i sina spår och stänga sin kreativitet och personligt uttryck i blink of an eye Omdömen

John Bradshaw skriver i Healing skammen som binder You &';? Jag brukade dricka för att lösa de problem som orsakas genom att dricka. Ju mer jag drack för att lindra min skam baserade ensamhet och skadar ju mer jag skämdes. Skam föder skam … Jag kom att se att skammen är en av de stora destruktiva krafter i människans liv och'. Omdömen

När jag först läste den här boken under 2007 berörde mig djupt; det kändes som slutligen någon förstod min inre värld och livserfarenhet - genom linsen av skam. Han ledade med hundra procent noggrannhet svårigheterna i mitt dag-till-dag aktiviteter som andra tycktes göra med lätthet och komfort – som att gå in i ett rum fullt med folk, gå på en dag eller ens be en vän för en tjänst (som alla kan vara tortyr för skam baserade folk.) Review

Bradshaw skiljer mellan friska och giftiga skam och föreslår att hälsosam skam är där för att hålla oss ödmjuka, för att påminna oss om att vi och' re människor och att vi behöver ibland hjälp och att hålla oss öppna för lärande (i motsats till arrogant tro att vi skulle kunna göra allt själva och att vi vet allt) katalog

Han förutsätter att om sund skam blir bearbetas eller släppte den vänder sig till giftiga skam som blir en självförstärkande nedåt skam spiral. se diagram på nästa sida. Omdömen

Dra från min egen erfarenhet Jag håller med Bradshaw att ohälsosamma tänkande är de största orsakerna till skam bundna spiraler. Ohälsosam tänkande orsakar skam, vilket orsakar mer ohälsosam tänkande som orsakar mer skam, och så vidare. Det är därför också när det gäller att förändra våra tankar som vi hittar de mest effektiva lösningarna att läka skam; mer om det senare. Omdömen

Det verkar till mig att Bradshaw tyder på att resan att läka skam är som standard en smärtsam och lång, och om min tolkning är korrekt i detta avseende jag spekulerar att Emotional Freedom Techniques skulle förändras hans åsikter. Omdömen

THE självförstärkande spiral av skam Omdömen

1. Skam leder till snedvriden tänkande – som förvrängd tänkande håller folk skam bundna (ingen kunde älska mig som jag är) Review 2. … som tigger om humör förändring att komma bort från smärtan (utagerande, böjelser, ritualer) katalog 3. … vilket leder till konsekvenser (hälsofrågor, relationer slutar, förlorar jobbet, run-ins med lagen) Review 4. … vilka bränslen mer skam Omdömen 5. . … och så vidare
jag tror den här boken är viktig läsning för alla utövare av två skäl:

• Om du är någon som upplever svår synd att jag tror att den här boken kommer att ge värdefull sammanhang för ditt liv erfarenhet och en mycket djupare förståelse för skammen dynamisk; Jag anser att vi absolut måste fortsätta att rensa våra egna frågor när vi arbetar med kunder

&bull. det kommer att hjälpa dig komma in huvudet och världar dem som gör och som kan komma till dig om hjälp och gör det möjligt för dig att möta dem där de är, i sin modell av världen. Omdömen
VARFÖR ÄR SKAM A ? PROBLEM
Anledningen skam är ett problem är att det dödar; det dödar relationer, spontanitet, kreativitet och det dödar genom självmord, depression och missbruk Omdömen

Det &';. SA problem eftersom om cykeln bryts det blir vidare från generation till generation Omdömen

Det &'. sa problem eftersom det &'; s allt genomträngande men ofta utsökt subtila Omdömen

Det &';..? sa problem eftersom om du inte ta itu med det, kommer det att ta itu med dig
VAR GÖR SKAM kommer från?
Jag tror att giftiga skam som Bradshaw definierar den resulterar från (välmenande eller inte är väl avsedda) auktoriteter som föräldrar, lärare, äldre syskon eller kyrkan som inte tillåter barnet att uttrycka och omformulera shaming erfarenheter. Om ett barn tillåts uttrycka skam (eftersom de tror att det sätt de uppfattar, tänker, känner, tänka eller önskan är fel) och de får hjälp att omformulera erfarenhet (t.ex. en förälder ursäkt för att förlora humöret och skrika på dem eller en lärare förklarar att barnet hade missförstått dem och att de inte menade som tyder på att det sätt på vilket barnet trodde var fel) då barnet har möjlighet att lära av händelsen och släpp skammen, och livet går vidare. Omdömen

Men om, under och efter skamliga upplevelser barn inte garanteras och tillåts att lossa och omformulera situationen då de sannolikt kommer att internalisera dessa känslor där det ofta förvandlas till giftigt skam och allvarliga självbegränsande tro I &'; M dåligt sort

[Sidoanteckning: Jag vet inte prenumerera på teorier som tyder på att vi kan skam någon eller göra någon arg eller ledsen,. Jag tycker att det är mer att ge tro att människor helt enkelt uppleva vissa känslor när andra agerar på ett visst sätt. När Person A gör något, kan Person B uppleva händelsen så rolig, Person C kan känna allvarlig skam och Person D kan känna sig ledsen, det verkar korrekt för mig att föreslå då Person A gjorde de andra parterna skratta, skämmas eller ledsen respektive. Jag väljer därför att hålla sig borta från att skylla och offret språk och i det här fallet skulle hävda att person B tolkade händelsen som roligt, Person C som shaming person D som sorgligt.] Omdömen

Bradshaw listar sju dysfunktionella familjeregler och en mängd andra orsaker till skam med många praktiska exempel verkliga livet. Den som står för mig är en han märker förnekandet av fem friheter: tyder på att hur barn uppfattar, tänker, känner, lust eller tänka är fel kommer med största sannolikhet att leda till dem att ta på skam; om detta vidmakthålls över tiden är det sannolikt att förvandlas till giftigt skam och de kommer nästan oundvikligen börja tro att de är dåliga.

Barn som är övergivna eller misshandlade brukar börja tro att de på något sätt orsakat och /eller förtjänade övergrepp och att de inte förtjänar något annat än missbruk eller nedläggning; de smärtsamma minnen blir också ofta deras enda förbindelse med sin förövare och omedvetet de kanske inte vill låta det gå eftersom det skulle vara illojal mot förövaren och /eller de &'; hellre ha något samband än något samband med förövaren.

Om de löser denna dynamiska de kommer troligtvis bära denna i vuxen ålder och fortsätter att återskapa samma program Omdömen

Cliff Barry, grundaren av ShadowWork ©. (www.shadowwork.com) säger att vi hotwired älska våra föräldrar; vi verkligen har inget val! Så det enda sättet vi kan förstå vår egen övergrepp eller försummelse som barn är som styrker vårt moderbolag och' s agerande på något sätt och skylla oss själva Omdömen

IDENTIFIERA SKAM Omdömen Kunder don &'en;. T brukar komma till oss säger “ I &'; D gillar att arbeta på skam &" ;. Istället ber de oss att hjälpa dem med symtom på skam utan att nödvändigtvis tillskriva dessa symptom på skam som orsak. Dessa symtom kan bokstavligen vara vad som helst, allt från att vara deprimerad, att inte kunna komma vidare i karriären eller nagelbitning
Låt &'; s. Ta en titt på några vanliga vägmärken (eller flaggor) som kan peka mot skam; Kom ihåg att dessa presentera &'; frågor och' kan också orsakas av något annat än skam (även om jag och' M börjar tro att de allra flesta att presentera problem kan kokas ner till skam, förhindra självacceptans) katalog

&bull. Bradshaw talar om strävan efter makt och kontroll och citerar Terry Kellogg som säger att han alltid hade levt på vakt så att han &'; inte d överrumplas; strömkrävande kunder eller klienter som ständigt att avvärja hot, till avslag och misslyckanden, som har starka tendenser vill styra (inklusive dina sessioner med dem!) är ofta drivs av skam. Kontroll motsvarar makt och de behöver ström för att kompensera för sin brist på självkänsla och att se till att ingen får reda på deras dålighet Omdömen

&bull. Bradshaw säger också att &'; raseri är förmodligen den mest naturligt förekommande mörkläggning för skam och' och det skyddar på två sätt Omdömen o Det håller andra (världen) bort i ett försök att hålla skammen baserade personen säkert Omdömen o Det gör skammen baserade personen överföringar skam för andra, vilket ger (tillfälligt) lättnad från konsumtion av att ständigt dölja sin &'; dålighet &'; från världen Omdömen

• Missbruk – droger, sex, TV, arbete (även om detta är ofta belönas i vårt samhälle), alkohol etc Omdömen

• Kunder som självtillfogade skador och ndash; ofta en mycket synlig yttre manifestation av deras självförakt och straffa sig för sin ondska Omdömen

• Body /språk: vanligtvis inte kan uppfylla dina ögon, halta handslag, tonfall och allmän ursäkt uppträdande, agerar som de är i vägen, vilket är hur skam baserade människor känner; de och' D även känna i vägen för nära vänner och kan inte komma åt möjligheten att någon skulle vilja spendera tid med dem.

• Djupt skam baserade klienter är ofta mycket intelligent; känna skam har ingenting att göra med förnuft, logik, intelligens eller viljestyrka. It &'; s dessutom inte något som någon bara kan knäppa (eller skäl) ur eller komma över Omdömen

&bull. Perfektionism är ofta presentera problemet, som är förhalning (som vanligtvis bygger på perfektionism) katalog

&bull. Overachievers – det enda sättet de kan motivera sin existens är genom att göra, och gör massor. Även om det dödar dem Omdömen

&bull. De är ofta räddnings – förutom att göra, hjälpa andra bidrar också till att motivera sin existens Omdömen

&bull. De älskar att berätta sin historia (igen och igen) och ofta argumentera för sina begränsningar, på ett effektivt sätt att försöka övertyga någon som är villig att lyssna (som skulle omfatta oss som utövare) hur illa de är Omdömen

&bull. Den har ofta en känsla av absolut identifikation med värdelös /icke-förtjänar tillstånd; Det är hur de är, inte ett problem som de har Omdömen

&bull. De talar ofta i absoluta (INGET älskar mig, jag alltid får avvisas) katalog

&bull. Arrogans – de ofta använder arrogans och skryt att täcka upp sin djupa sittande känsla av ovärdighet och skam Omdömen

&bull. Paradoxal arrogans – de ofta tror att de är så dåliga (det är, trots allt, som de är) att ingen och ingen-ting kan hjälpa dem. Detta leder förståe ofta hopplöshet och förtvivlan Omdömen

&bull. Deras &'; kärnfrågan och' verkar inte flytta eller om det gör det oftast spelar &'; t pågå; ett steg framåt och det verkar, två steg tillbaka.

Det är viktigt att vi känner igen dessa tecken så att vi don &'en; t fastna av dem som utövare, som börja göra det om oss och börjar tvivla på oss själva eller EFT. Vi måste förstå att vissa av dessa kunder kommer att få det mycket svårt att be om vad de vill, inte håller med oss ​​eller korrigera oss att hjälpa oss att hjälpa dem.

Som ansvarstagande utövare vi redan måste vara medvetna om kraften skillnaden vi har med våra kunder och jag tror att detta är särskilt viktigt med skam baserade klienter. Trots mina tidigare angivna tro att ingen har rätt att göra någon känner någon speciellt sätt, måste vi vara mycket försiktiga med hur våra handlingar och ord påverkar våra kunder. Omdömen?
EXEMPEL PÅ SKAM
STÖDJA ANDRA
Trots vad många tror har det att vi inte kan älska och stödja andra om vi älskar och stödja oss, enligt min erfarenhet och från en skam perspektiv är detta helt enkelt inte sant; den enda lösen för en person med giftig skam, just det som motiverar deras existens på planeten och det enda sättet som de rimligen kan förvänta sig annat att tolerera dem är genom att erbjuda service till andra och att göra andra och' s behov viktigare än deras egna .

En av anledningarna till detta kan bli en besatthet eller tvång är därför det är så effektivt. Att hjälpa andra kan ta en synd baserad person ur sig själva och bort från sina ohälsosamma tänkande lämnar dem att må bra ett tag.

Problemet är att om den underliggande skam riktar sig, kommer det alltid att finnas där och väntar, när personen slutar gör för andra. Omdömen

BODY SKAM Review, en stor andel av dem har kroppen skam och det &'; s egentligen inte så förvånande; världen verkar besatt av den perfekta bröst eller penisstorlek och av någon anledning vi inte &'en; t kallar vissa kroppsdelar av deras verkliga namn. Vi kallar en näsa en näsa och ett öra ett öra, men vi lär barn att brösten är &'; bröst och' och en penis a &'; wee-wee &' ;. I Afrikaans uttrycka för privata delar översätter direkt som &'; skam &'; eller &'; blyg och' delar.

Kroppsfunktioner få samma behandling; det &'; s ok att se, och smak, och svett, men urinering är en &'; nummer 1 &'; och tarmrörelser a &'; nummer 2 &' ;! Omdömen

Om barn är (av misstag) lärde från en ung ålder att det är något skamligt om sina kroppar (särskilt vissa kroppsdelar) och deras kroppsliga funktioner, är vi verkligen förvånad detta organ skam är så utbredd i vårt samhälle? Omdömen

Jag var nyligen veta att skolorna nu göra sig av med kommunala duschar, liksom gym och klubbar hälsa, förevigar vår känsla av kropps skam. Omdömen

Många afrikanska stammar se feta kvinnor som underbara medan vår västerländska kultur det &'; s oftast tvärtom, vilket innebär att det enda som står mellan kropp skam och kropp acceptans är tankar och åsikter, som vi alla vet kan ändra Omdömen

. SEXUELLT SKAM
Med tanke på att kroppen skam är utbrett eftersom det är det känns självklart för att bära in skam om våra sexuella begär och prestanda, trots att det är själva handlingen som säkerställer överlevnad vår tävling!

Det går också djupare - en del homosexuella eller lesbiska människor upplever skam bara för att deras sexuella önskningar skiljer sig från majoriteten av världen.

OFÖRMÅGA ATT BE OM VAD DE VILL
Människor som upplever djup skam tycker att det är mycket svårt eller omöjligt att be om vad de vill och de kommer därför att finna det svårt att ens vet vad de vill. Detta kan göra livet utmanande för sin partner eller vänner Omdömen

Skam baserade människor kanske inte kan be om mindre saker som att värmen slås upp när de och'. Re kall, för ett glas vatten eller ens låna pengar för att köpa en kopp kaffe - även från nära vänner Omdömen

Och här och' s en intressant dubbel binder för människor som bär giftiga skam: möjligheten att faktiskt få vad de vill ha är ofta mer stressande än avslås.. Som ett exempel: en person som bär en hel del skam kan ha en tendens att dra sig tillbaka och isolera (se nästa stycke). Att be en vän att möta upp för en kopp kaffe tar enormt mod för om vän faktiskt går med på att möta dem om än ofta utlöser ännu mer skam och här och' s varför: eftersom de tror att de är dåliga och att de inte förtjänar kärlek, kamratskap, medkänsla eller bryr de och' ll ofta tror att vännen gick med på att tillbringa tid med dem eftersom de känner sig tvungna att och inte för att de verkligen ville.

Återigen kan vi se hur ohälsosamt tänkande ger ett dilemma:
• jag ber om vad jag vill veta att om jag får det jag kan hamna känsla sämre (genom att antingen få vad jag vill och känner ännu mer skäms eller genom att inte få vad jag vill, bevisar att jag &'; M bad /unlovable etc)
eller Omdömen

• jag inte be om vad jag vill (avvisa mig innan jag får avvisas) i första hand och förblir längtan efter företag och samband med andra?

UTTRÄDE & ISOLATION
Människor som lever i skam tror ofta att de inte förtjänar bolaget och sällskap av andra. De kan till och med tror att de överbelasta dig som sin läkare trots att de betalar dig för sessionstiden. Omdömen

För att kompensera, de är ofta upptagna människor med liten eller ingen tid att umgås, eller de använder alkohol eller droger för att hjälpa dem att slappna av sina hämningar (tillfälligt rubba sin skam) så att de kan ansluta.

Det är ofta effektivt som en långsiktig strategi kort men i det långa loppet ger olika problem och kan faktiskt hamna framkalla ännu mer synd om t.ex. de agerar ut och beter sig i och '; skamligt och' sätt under perioder av berusning.

Mestadels, men det helt enkelt bränslen en djupare känsla av ensamhet som drivs med ohälsosamma tänkande (jag kan &'en; t ansluta om jag &'; M berusad, vill ingen kropp att ta kontakt med den verkliga mig, jag kan inte ha sunda relationer etc) Review

KONFLIKT Omdömen Skam baserade människor tycker konflikt särskilt hårt eftersom de vanligtvis tror att de är i fel även om de vet att de inte är. även om det finns bevis för att den andra parten har handlat felaktigt, de är mycket mer benägna att skylla (och skam) själva. Omdömen

Detta förvärras av deras oförmåga att kliva utanför sig själva och vara objektiv om sina egna önskemål och behov; de ofta är rädda för att det de anser vara lämpligt sätt (t ex ber en liten tjänst) kommer att bedömas av världen som helt olämpligt och resultera i konflikt; som sådana är de ofta kommer att förneka sina egna behov för att undvika konflikter med andra

Review EFFEKTIVT ARBETA MED SKAM
I &';.? ve haft enstaka en-sessions underverk med djup sittande skam, särskilt när merparten av skammen kommer från specifika händelser som en särskilt sexuella övergrepp händelsen.

Men för det mesta Jag tyckte att &'; bara &'; med hjälp av EFT gav inte det resultat som de flesta av oss har börjat ta för givet. Vissa klienter antingen förblev fastnat eller till synes gjort framsteg bara för att falla tillbaka i gamla sätt att tänka, känsla, vara och göra – som återigen läggas till deras skam Omdömen

Det var min frustration och konstant ifrågasättande och ';. vad har jag förbisett att lösa detta &'; som fick mig att tänka på skam från en arketypisk perspektiv.

insåg jag att för mig är skam oftast orsakas av ohälsosamma tänkande. Så mycket som EFT ändrar ibland vårt tänkande, gör det inte alltid. Jag började höra mig själv säga &'; Det svåraste jag &'; ve någonsin haft att göra var ändra sättet tror jag &'; och sedan en dag efter ett samtal med min vän John Kurk och jag studerade fyra kvartalet ShadowWork © modell på http://shadowwork.com/model.html att några fler pennies föll Omdömen

SHADOWWORK (www.shadowwork.com) Review Cliff Barry utvecklat en mycket kraftfull uppsättning verktyg som kallas ShadowWork ©. baserad på Carl Jung och' s arbete. Jag gjorde några ShadowWork träning med Cliff för några år sedan och även arbetat med för närvarande de enda två certifierade ShadowWork utövare i Storbritannien, John och Nicola Kurk (http://www.goldenopportunities.org.uk). Omdömen

En av de många saker jag tycker är oerhört värdefullt från ShadowWork © Det 4-kvartalet modell av arketyper som nämns ovan. Omdömen

arketyper Omdömen ShadowWork bygger på fyra arketyper (Lover, Warrior, Magician och Sovereign) och det tyder på att vi alla har dessa delar inom oss själva. Vad jag älskar speciellt om ShadowWork © är en ytterst respektfull och inkluderande synsätt (alla delar av oss är väsentliga delar av oss och alla delar är välkomna) och att det inte bara presenterar en modell för mänskligt tänkande, känsla och är, men också att det erbjuder effektiva verktyg för varje kvadrant ( . arketyp) Review

Det tar många år av engagemang för att bli en ShadowWork © facilitator; vad som följer är helt enkelt en mycket hög nivå översikt över några av de många aspekter av arketyper:

Lover: The Lover är den del av dig som älskar choklad, rött vin och sex på stranden, den del som känns och att &'; s kontakt med din kropp. Detta är den del som inte har några gränser, alltid bara vill säga och '; ja &'; till allt, den del som ger dig den extra timme i sängen; det är där missbruk vanligtvis bor. En uppblåst älskare är överväldigad av känslor medan en tömd älskare är stoisk. Gateway känsla * till älskare är sorg eller sorg Omdömen

Warrior:. Detta är den del av dig som gör, som säger och '; ingen &' ;, skyddar dina gränser, kommer överens med jobbet även om du &'; re trött, matar barnen och själv även när du &'; re ont. Den tömda krigare är ett offer, den uppblåsta krigaren en vilde eller översittare. Gateway känsla * till krigaren är ilska Omdömen

Magician. Detta är den del av dig som tänker, är intelligent, kan resonera, ta bort och vara objektiva. Detta är den del av dig som underlättar din shaman. Detta är den fräcka och humoristiska del av dig, trickster, och roboten. Den tömda
Magician är förvirrad och uppblåsta trollkarlen tror att de vet allt. Gateway känsla * till Magician är rädsla.

Sovereign: Detta är den del av dig som ser och välsignar; den del av dig med visioner och syfte som djupt och verkligen vet vad du behöver för att vara lycklig och uppfyllt, att välsigna dig själv och andra; arketypen av verklig inre ledarskap. Den tömd Sovereign säger att det &'; s för hårt och uppblåsta Sovereign tror att det kan göra allt. Gateway känsla * till Sovereign är glädje Omdömen

* Gateway känslor. Detta betyder inte att du måste uppleva den känslan hela tiden för att få tillgång till den givna arketyp. Det innebär att vägen mot en mer balanserad arketyp är genom att arbeta genom den känslan, t.ex. att få tillgång till en mer balanserad Lover arketyp du har att arbeta via din olöst sorg, att få tillgång till en mer balanserad Warrior arketyp du har att arbeta via din olöst ilska Omdömen

magikern &';. S WAY OUT OF SKAM
Cliff fann också att varje arketyp har en skam budskap och att shaming budskap trollkarlen är “ Jag bad &" ;. Detta fångade min uppmärksamhet eftersom om budskapet om trollkarlen var budskapet av skam (jag är dåligt), sedan kanske styrkor och verktyg trollkarlen var också vägen ut ur skam.

Skam baserade folk påminner mig om anorektisk: stå framför en spegel med knappt tillräckligt kött på benen för att överleva men de fortfarande se en fet person – driver tvång att gå ner mer i vikt. Jag tror att djup skam är minst lika farlig som någon annan livshotande sjukdom eller ett tillstånd och kanske i ännu högre grad eftersom vi ofta inte inser hur skammen dynamiska kontrakt deras världar omkring dem tills det verkar som det inte finns någon väg ut.

Magikern handlar om att använda vår objektivitet, vår intelligens och vår förmåga att lösgöra. Här är några sätt att använda dessa egenskaper i EFT och helande riken Omdömen

LOSSA
skam baserad person kan inte vara objektiv om vilka de är. de kan inte resonera med sina skam baserade tankar från en plats av skam precis som någon inte lätt kan få ut av kvicksand utan resurser utanför kvicksand Omdömen

Anledningen till detta är enkel:. en av de funktioner det undermedvetna är att ta bort, förvränga och generalisera; i princip det undermedvetna kommer bara vidarebefordra information till dem som överensstämmer med deras begränsande syn på sig själva. Läs mer här om hur raderingen, distorsion och generalization:

http://www.designedthinking.com/Workshops/NLP/ComModel/body_commodel.html

Since deras skam-verkligheten är lika verklig för dem som din verklighet till, måste vi dra dem ur deras skam-värld, en värld de helt identifiera sig med, få perspektiv och helande. Ibland händer som standard när vi använder standard EFT, och här finns ytterligare sätt att hjälpa:

OBS: Dessa anteckningar är avsedda för utövare som redan är bekanta med EFT; det är inte avsett som en utbildningshandbok och du uppmuntras att hitta professionell hjälp om du upplever djup skam eller inte är bekant med dessa tekniker. Omdömen

FÖRENINGEN /sitt avståndstagande /1, 2 och 3: e person TAPPING Omdömen Grundläggande EFT rundor gå &'; Även om jag känner denna skam jag älskar och accepterar mig själv ändå … &';
Vår utmaning som utövare är att dra våra skämmas baserade klienter ut av sig själva för att skapa perspektiv:

• Dissociera dem; be dem att föreställa sig på en skärm bakom dig, på en vägg där borta eller på en TV eller bioduk; låt dem föreställa att de har en fjärrkontroll så att de kan stänga av den när som helst. Om presentera skam handlar om något som hände när de var yngre, få dem att föreställa sig den yngre versionen av dem på skärmen Omdömen

&bull. Gör trycka på personen på skärmen som om de vore någon annan och kreativt alternativ genom 1, 2: a och 3: e person knacka Omdömen o Även om han skäms om xyz Jag älskar och accepterar honom ändå … /I &'; D gillar honom att älska och acceptera sig själv ändå Omdömen o Även om [personen och' s första namn] skäms om xyz Jag älskar och accepterar honom /henne ändå /I &'; D gillar honom /henne att acceptera sig ändå
o Efter några rundor frågar dem hur bilden förändras; ibland även händelser förändras
o jag ber dem ofta för att titta på personen på skärmen och ställa frågor som Omdömen? Vad tror du att de &'; re tänka nu
? Hur tror du att de känner nu? Omdömen? Zooma in och titta in i deras ögon och ndash; Vad ser du?
? … och knacka något som &'; s komma i vägen för läkning Omdömen o Om de säger att deras yngre själv i bilden känns fortfarande arg, skäms osv men att de (som deras nuvarande, vuxna själva) känner ok och acceptera. av händelsen detta är ett framsteg och det pekar på något som fortfarande måste rensas, . Det hjälper ofta att associera dem nu (dvs. att få dem att kliva in i yngre jag på bilden) och knacka ur det perspektivet Omdömen

Kunder ibland inledningsvis motstå att göra detta eftersom &'; knacka kan &'; t ändra det förflutna och 'en ; och jag kan gå vidare under sessionen, anteckna det och antingen komma tillbaka till det senare eller ge det till dem som läxor; det ain och 'en; t gjort tills deras yngre själv i bilden sjunger Omdömen

o När skummet komma ner från en dissocierad perspektiv (dem som ser sig i en bild), försiktigt sondera SUD nivån från en tillhörande perspektiv (! dessa behöver vara i bilden). Håll dem skiljas medan SUDS är fortfarande höga och bara koppla dem när de komma ner och fortsätta med grundläggande &'; Även om jag … &'; Omdömen

• Be dem att föreställa sig någon som de bryr sig om eller respekt (död eller levande, verklig eller påhittad) på skärmen Omdömen o be dem att tro att personen har just gått igenom samma skamliga erfarenhet som dem och /eller att föreställa sig att den personen anser om sig själva på samma sätt som kunden känner om sig själva (skäms). Detta kommer (ofta omedvetet) få en radikalt nytt perspektiv /reframe Omdömen o Göra en del knacka för den andra personen i 2: a och 3: e person (se punkt om medkänsla nedan.); (trots att de … och även om [förnamn]) katalog o Efter några rundor frågar dem hur bilden ändringarna och arbeta med det dyker upp Omdömen o Kunder brukar ha en hel del mer medkänsla för den andra personen. ; påpeka detta eftersom det griper in i sinnet (tänkande, trollkarl) att börja omforma sina erfarenheter; förväntar enorma sorg på denna punkt som de (ibland för första gången) erkänna deras smärta från händelsen samt en Omdömen o När SUDS komma ner och medkänsla /förlåtelse /love stiger, associera dem i bilden och /eller göra en integration visualisering där de omfamnar och återförenas med den yngre delen av sig själva på ett kärleksfullt sätt. Omdömen

Absoluten Omdömen Kärleksfullt utmana deras språk när de talar i absoluta (jag alltid misslyckas, älskar INGET mig, kommer jag ALDRIG komma över detta) genom att be nyfiket &'; Verkligen? Ingen älskar dig och' eller &'; Hur gör du vet att du aldrig kommer att komma över detta &';
Ju mer du gör detta desto mer du hjälpa dem att överväga den andra sidan av myntet och att stärka sina nervbanor att tänka annorlunda. bra! bra! bra! T.ex.