*** Hitta din autentiska Self

Är du leva ditt autentiska livet (vem du är född att vara) eller leva ett liv baserat på vem du tror att du ska vara? Att vara sann mot dig själv kräver lika giltiga. Dels innebär det att du har möjlighet att uttrycka dina känslor, värderingar, sanningar och passioner i livet. Du följer ditt hjärta och på grund av detta ditt uttryck, val och beteenden fortsätter att flytta dig framåt i livet du verkligen vill leva. Efter ditt autentiska röst ger mening åt dina handlingar och ditt liv. Omdömen

Det kan vara lämpligare att säga att ditt autentiska röst är inte så mycket en röst, som ett beslut att följa inre sanningar och visdom. Detta innebär att vara medveten om magkänsla, fysiska förnimmelser, intuition, inre vetande, och önskningar. Det innebär att ange din sanning i ögonblicket, fokusera på dina drömmar, och utnyttja dina unika styrkor och talanger för att få dessa drömmar till liv. Din autentiska jag är ditt väsen, dina kärnvärden, och din medvetenhet om vad som är rätt eller fel för dig. Omdömen

Vi har alla hört i flera år att vad som finns på insidan är det viktigaste. Men vi ofta avfärda eller blockera ut, vad som är inom vår kärnverksamhet. Men när du inte är trogen ditt autentiska själv, hittar du dig själv spela en roll och försöker göra saker rätt för andra att få deras godkännande, validering och acceptans från utanför sig själv. Därför blir det nödvändigt att anpassa sig till vissa normer för utseende, agera i vissa acceptabla sätt, och leva upp till perfektion- standarder. Priset du betalar är att du kan känna ofullständig, eller tror att du är för tjock, unlovable, ovärdig, eller inte förtjänar. När du gör misstag, kan du tror att du är inkompetent, du har blåst det igen, du kan inte göra någonting rätt, eller så kan du inte vad du vill. Omdömen

Att välja dina handlingar och uttryck av fel skäl är ett bombsäkert sätt att tömma passion, optimism och energi från livet. För att komma tillbaka på rätt spår, studera de två listorna nedan och ta reda på vad din autentiska röst låter som:

Non-Authentic Voice Omdömen kritisk Omdömen avskräcker
tjatar högt
kaotisk Omdömen enheter
fördömande Review, "tänker" det vet Omdömen destruktiva
leder till depression Omdömen negativa Omdömen spänd
rädda Omdömen berättar vad du "borde" vara göra Omdömen skuld
skam
bygger på rädsla och osäkerhet Omdömen

Authentic Voice Omdömen tillåt
stödjande Omdömen uppmuntra
leder mot nya önskade resultat
kreativa och öppna för nya idéer
konstruktivt
leder hoppas Omdömen positiv Omdömen ger livsenergi Omdömen medkännande
modiga Omdömen flyter
talar, "Jag kunde"
hoppfulla Omdömen

Ansluta med din autentiska jag Omdömen

1. Vad är syftet med ditt liv?
Vad gör livet värt att få upp för dig? Omdömen

2. Är vad du gör verkligen vad du längtar efter? Omdömen Vilka är dina drömmar? Omdömen

3. Om du bara hade ett år kvar att leva, vad skulle du göra?
Varför är du inte göra det nu? Omdömen

4. Om jag får människor att verkligen se mig, _______________________. Omdömen

5. Vad vill du verkligen vill ha i din sannaste själv?
Min djupaste längtan är _______________________. Omdömen

6. Kan du stå upp för dig själv och inte sätta andra först hela tiden? Vad ska låta det hända? Omdömen

7. Håller du tillbaka eller rädd för att du känner någon eller något har blockerat dig? Vilka val har du? Omdömen

8. Var har du letat efter vad du vill på fel ställen? Omdömen

9. Vad är du rädd för? Omdömen Var i kroppen bär du denna rädsla? Omdömen

10. Hur gör dina rädslor hålla dig instängd bakom masken? Omdömen

11. Vilka är dina försvarsmekanismer?

Använd dessa frågor för att återknyta kontakten med vem du är och avgöra vad som är viktigt för dig. Sedan, samla resurser och stöd, och använda dina talanger och önskar att komma in åtgärder för att leva ett autentiskt liv Omdömen  !.