Engagemang är en pågående Choice

Engagemang är ett pågående val Omdömen

Han &'; s kura ihop sig upp till dig som om ingenting och' s fel, men du don &'en; t ens vill vara där. Hur hamnade du gift med den här killen egentligen? Just nu verkar det som någon av tre friare skulle ha varit ett bättre alternativ … och du och'. re fortfarande räkna Omdömen

Gräset på andra sidan av staketet lockar. Du kan använda en liten frieri och ömhet, från någon som &'; s. Inte tar dig för givet även efter uppenbart kränkande att du Omdömen

Innan du allvarligt överväga att hoppa stängslet, men prata om det, eller åtminstone låta honom veta hur du känner. Gräset på andra sidan staketet är bedrägligt grönt när livet hemma verkar värre än det egentligen är. Och chansen att du har mycket att förlora genom att gå bort – eller kör, för att uppbåda fart för att rensa staketet.

Det sista du vill göra just nu är befrukta din egen gräsplätt, men det &'; s precis vad du behöver göra för att vara nöjd. När allt är okej, och det kan ha förefallit så bara går, du naturligtvis investera i er relation; och att investeringen är en del av vad får dig genom den oundvikliga jag-kan-göra-bättre ögonblick Omdömen

Vi kan köpa idén att vi kan välja en man en gång för alla, men det &';. är faktiskt en pågående val, och är det fortfarande stor. Välj med samma överläggning du använt, eller vill du hade använt i början. Don &';. T väljer i ilska eller en alltför känsligt ögonblick eller med blåmärken ego du fick när du anpassa sin dålig dag (utan att ens tänka att fråga vad bekymrade honom) katalog

Du har förmodligen don &'en; t hotar skilsmässa varje gång du blir arg; men om du slutar vårda din relation när du får känslomässigt upprörd, du och'. re på hal is Omdömen

Här och' s hur det fungerar. Det finns tre variabler till åtagande som verkar för att stärka och försvaga varandra. Tillfredsställelse, kvalitet alternativ, och investeringar (se faktaruta) Review

När inteckning betalas ut, du och' re utöva tillsammans, diskuterar utmaningar och rynkor istället för att oroa dem, och att älska tre kvällar i veckan, är du en nöjd tjej. Att &'; s när du knappt märker gräset på andra sidan staketet – oavsett hur grönt det är. Att &'; s när du fortsätter att investera i en framtida tillbringat tillsammans. You &'; re leva lyckliga någonsin efter, och du &'; re inte om att förstöra det för ett ego uppsving eller en romp i färskt gräs Omdömen

Ah, men vad händer om du &';. Re inte ens nära att leva lyckliga i alla sina dagar? Gräset på andra sidan av staketet sannolikt inbjuder till mer än det skulle leverera. Och du och' re sannolikt att spendera mer tid på andra relationer (familj, vänner, affärsbekanta, och “ chans möten &";) än ditt partnerskap. Kanske du inte har och' t sov med någon annan, men du åtagit sig att mer än sexuell trohet.

Vi don &'en; t vill slå dig, men; Vi vill sätta dig på vägen till lyckliga. Omdömen

Det första steget är att se sanningen i vitögat. Om du &'; re inte är nöjd, titta på vad och 'en; s saknas i ditt partnerskap. Säkerhet, kamratskap, intimitet, kön? Om du gör ett medvetet val att vara den förändring du vill se, som Gandhi skulle säga, snarare än att dra tillbaka (eller slutar att investera), du stoppar cykeln.

Om du bara agera utifrån standardläget, du investerar mindre och bli mer missnöjda medan kollat ​​grönare betesmarker, vidmakthåller en nedåtgående spiral. Men ingen bete förblir grön utan en investering i tid och omsorg.

Om du &'; re inte nöjd var du är, kanske det &'; s eftersom du och' ve stoppas kärleksfullt tenderar ditt gräs. Innan du invänder, när och' s sista gången du berättade för honom hur mycket du älskade honom i stället för att ge honom att praktisk genomgång om händelserna på dagen? Vad sägs om den senaste gången du lyssnade uppmärksamt på varje ord han hade att säga, i stället för under förutsättning att du kan fylla i tomrummen? Verkligen känna varandra är också en pågående val; och det &'; s. grunden som krävs för att upprätthålla en meningsfull partnerskap Omdömen

Om du &'; re tänka att du inte &'en; t har tid att vara närvarande med dig själv att inte tala om honom, tar tid. Du kan &'en; t älskar honom bättre än du älskar dig själv. Och, ja, det är en brist på egenkärlek alltid den yttersta källan till vårt missnöje Omdömen

Don &';! T tro mig? Försöka få riktigt nöjd med dig. Om du &'; re fortfarande inte är nöjd med honom, kan du gå därifrån; men du segrade och 'en; t att hoppa stängslet för vad som verkar vara grönare gräs. Och du och' ll vara väl förberedda för att vårda Alternativt kan man leva lyckliga i alla sina dagar med.

Sidebar Omdömen

Engagemang Modell,
utvecklats av Caryl Rusbult, Ph.D. Omdömen

Satisfaction: Hur effektivt dina behov av säkerhet, kamratskap, intimitet och sexualitet är vara nöjd

Kvaliteten på alternativ. Hur effektivt samma behov skulle vara uppfyllda oberoende av den befintliga relationen. Alternativ kan inkludera en viss person, det gäller eligibles i allmänhet och själv, familj och vänner förutom en romantisk relation Omdömen

Investerings. Värdet på vad som skulle gå förlorad om förhållandet skulle ta slut. Investeringen omfattar tid och ansträngning hälls direkt i en relation att göra det bättre, liksom huset, barn och vänner indirekt knutna till relationen Omdömen  ..