Flytta Genom Fear

"Var inte rädd för livet. Tro att livet är värt att leva, och din tro kommer att bidra till att skapa faktum." -William James

Rädsla dominerar. Det hindrar dig i dina spår. Det kommer att beröva din glädje om du låter det. Omdömen

Den NICU erfarenhet börjar med rädsla. Från det ögonblick du informeras om att något inte går som planerat rädsla kryper in. Får Läkaren säger att du kommer att leverera i förtid eller att något är fel med ditt barn. I en bråkdels sekund din graviditet skiftar från en plats för hopp och drömmar till en plats för stress, oro och överväldiga. Det är helt naturligt och förmodligen även hälsosamt att överlämna sig till rädsla. Omfamna det. Embracing dessa känslor utan dom är en del av processen. Men det är en process, vilket innebär att du spenderar lite tid på denna plats, bygga upp din styrka, och förbereder sig för att gå vidare till nästa fas, att leva. Omdömen

När du flyttar från omfamna acceptans rädsla taggar tillsammans. Det blir en kompis, en kompis, och för vissa, en tröstande kamrat som håller dig fast. Det viktiga är att hantera rädsla. Du behöver inte slåss eller få det att försvinna. Det är bortkastad energi. Istället inser att denna vän syfte är att skydda dig. Du kan sedan bestämma om du behöver detta skydd. Du får avgöra om det verkligen är en hjälp eller en hindring och en krycka för att hålla dig från att ta nästa steg i ditt liv. Behöver du mer tid att bearbeta eller är du redo att samarbeta med rädsla och vidta åtgärder? Omdömen

Med godkännande du är redo för handling. Omdömen

Du är redo att hävda din roll som mamma eller pappa och bestämma vad som ser ut för dig. Rädsla är där, men du kan ge den en annan roll. Få det att fungera till din fördel, heja på dig och mästaren dig. Eller gör det din konkurrent och satsa på dig själv för att vinna. Din obehag inte helt försvinna; det minskar helt enkelt så att du kan vara förälder är tänkt att vara. Varje steg på vägen, ringa dig på din inre styrka för att uppnå vad du en gång trodde var omöjligt. Detta är det mod som är tillgängliga för dig varje gång du känner rädsla.
"Var inte rädd för livet. Tro att livet är värt att leva, och din tro kommer att bidra till att skapa faktum." -William James

steg till Managing Fear:
1. Erkänna det för vad det är: en skyddsmekanism Omdömen 2.. Var försiktig med dig själv. Undvik att döma dig själv när i rädsla. Undvik att fatta beslut när rädsla.
3. Anslut till dina styrkor. Minns tidigare befarar att du besegrade. Ring på dessa styrkor och färdigheter nu. Din inre röst vet sanningen och guidar dig.
4. Bekräfta när du behöver hjälp och stöd. Nå ut och få det.
5. Fira varje steg du gör trots rädsla Omdömen  ..