Hitta riktning i en komplicerad World

Har du gjort mer självrannsakan än vanligt på sistone när du fundera på hur du och' ll svara på nuvarande verksamhet och ekonomiska klimatet. Oavsett om du är anställd eller har ditt eget företag, det finns en känsla av att de gamla reglerna förändras och att de nya planerna är ännu inte tillgängliga. How do you verka i ett klimat av osäkerhet och behålla din inre stabilitet och förstånd? Svaret är där, men vi måste lugna oss att ta emot meddelandet. Omdömen

Jag är ofta förvånad över hur många människor som kommer till mig som söker svar. De kommer att betala hundratals dollar för “ intuitiva läsningar &"; och insikter. De kommer in i en coachingrelationen till synes vill etablera ett beroendeförhållande med mig -. Ber mig att ansluta dem med svar Omdömen

Mina kunder är ofta förvånad när jag delar med dem om att mitt sätt att coaching är att lära dem hur att lita på sin egen “ klokare själv &"; eller “ inre kompass &" ;. Att svaret är alltid där. En av mina favorit citat kan hittas under mitt företag e-postsignatur och det säger allt:

“ I centrum av ditt väsen du har svaret; du vet vem du är och du vet vad du vill &";

- Lao Tzu Omdömen

Tro mig, jag också kämpar ibland för att hitta min vägledning.. Det finns dagar då det undgår mig och jag blir frustrerad, otålig och arga. Att &'; s när jag och' ve fick göra precis vad jag rekommenderar till mina kunder. Här är de steg jag följer:

1. Checka in med din kropp och hedra vad den behöver: Se till att dricka ett glas eller två av vatten. Om du märker smärta, obehag eller spänning, bara ta en stund att verkligen känna det och ära att du är i kontakt med din fysiska själv. Acceptera din kropp för vad det är just nu. Omdömen

2. Få jordad: Placera fotsulorna platt på marken. Barfota är bäst, men skor är bra (särskilt när du är på jobbet!). Känna marken under dig och ansluta till nuet och din plats som en del av jorden nu. Omdömen

3. Andas: Bli medveten om dina andetag och ta full, lätt andetag fyller dina lungor bekvämt. Jag njuta av 4-faldig andetag som jag ser framför som en låda - Andas helt 4 räknas, pausa 4 räknas, andas 4 räknar och pausa 4 punkter, sedan upprepa. Andningen kommer att hjälpa din energi börjar flöda på ett mer hälsosamt sätt. Det ger också healing syre till dina celler och livar din hjärna. Så lätt och socialt lämpligt, men vi regelbundet glömmer att andas in ett helt hälsosamt sätt. Omdömen

4. Sänk blicken eller stänga ögonen: Att helt sinnet, är det oerhört bra att ge ögonen en paus. Placera en palm över pannan när du stänger ögonen kommer också att hjälpa stänga sinnet prat. Experiment för att upptäcka vilken väg som fungerar bäst för dig. Omdömen

5. Få Centrerad: Rikta din uppmärksamhet till ditt hjärta som du fortsätter att andas. Placera din högra hand på hjärtat, sedan lägga din vänstra hand på toppen av din rätt. Ställ avsikten att din energi är balanserade, vänster och höger; framåt och bakåt; ovan och nedan; insidan och utsidan. Centrera din energi på ditt hjärta. Omvänd handen placering så att vänster hand på hjärtat, ovanpå vänster hand. Känn ditt hjärta slå. Omdömen

6. Fråga efter Svar: Detta kan låta väldigt enkelt, men be om hjälp griper något stort. Om du känner blockerat om detta, lägg EFT knacka till processen i detta steg. Tydliga återför genom att gnugga ömma punkten och säga något i stil “ Även om jag är blockerad från svaret, jag djupt och fullständigt älskar och accepterar mig nu, precis som jag &". Du kan upprepa detta uttalande (eller en kortare version av det) medan du knackar på EFT behandlingspunkter också. Lägg märke till vad som händer. Känner du dig annorlunda? Är du medveten om en ny tanke, idé eller lösning? Ta en stund att skriva ned saker så dessa insikter inte går förlorade. Omdömen

7. Ta emot och lagen: Lägg märke till vad som händer när du komma i kontakt med din center och låt din energi för att flytta. Känner du dig annorlunda? Är du medveten om en ny tanke, idé eller lösning? Ta en stund att skriva ned saker så dessa insikter inte går förlorade. Kan du göra något med informationen nu? Innebär detta ta upp fler frågor? Fråga dig själv “ Vad kan jag göra för att agera på denna insikt JUST NU &"; Dina handlingar som bygger på insikter är där du kommer att se skönheten i processen. Om det är rädsla som arbetar med åtgärden, gå tillbaka till en EFT knacka sekvens för att ta itu med rädslan du har. Erkänn, accepterar den och behandla den. Omdömen

stegen ovan verkar lång, men en gång i praktiken kan åstadkommas på bara 2-3 minuter. Du kan överväga att lägga till dessa steg till badrum raster som ett sätt att bygga mer inre visdom varje dag. Detta segrade &'en; t sakta ner dig eller störa ditt arbete. I själva verket är det troligt att öka din produktivitet. Omdömen

Jag inser att som en utövare, jag är välsignad med massor av resurser för att hjälpa andra människor. Det är särskilt givande att ta kunder genom denna process att lita sig själva och få energin att flöda på ett positivt sätt. Dela min starka energi som en flygande start för andra är en glädje. På så sätt finns det inte en beroendeförhållande, utan en befogenhet en. Omdömen

Prova dessa steg på egen hand. I &'; M här för att hjälpa om du behöver startkablar Omdömen  !.