Är dina känslor Pålitlig? Intervju med Rabbi Mordecai Finley, PhD. Del. 2

Belinda: Du skiljer ofta mellan tankar, känslor och intuition i dina klasser. Låt &'; s. Prata om känslor först
Jag ser många människor som använder känslor som de viktigaste kriterierna för att göra viktiga beslut i livet och relationer beslut. De och' ll prata om sina känslor som om de och' re den mest heliga och sanna del av sig själva. Tror du att känslor är att tillförlitlig Omdömen

Rabbi Finley: Känslor är definitions av det limbiska systemet och ego själv. Att &'; s vad känslor är. Så om en person säger, “ Detta är hur jag känner, och" Jag säger, och" Den doesn och' t roll hur du känner och ". Kan du bedöma den känslan? I allmänhet, är dina känslor tillförlitliga? Det finns många tester som jag frågar. Till exempel, om du har följt den känslan hela vägen, var skulle det ta dig?

B: Vad menar du genom att följa en känsla hela vägen Omdömen

RF: Vad som händer är, människor har dessa känslor och om du tar dessa känslor hela vägen – du skär ut alla? av sensorerna och bara tog dem hela vägen – känslorna kommer att berätta vad de och'. re egentligen om
Ofta känslor är djupt destruktiva. Vi har just don &'en; t vet det eftersom vi egentligen aldrig quiz dem tillräckligt för att se vad de och' re efter. Till exempel när en person säger, “ Jag känner min vän doesn &'; t gillar mig, &"; Vi &'; ll prata igenom känslan Omdömen “. Vad &'; s känslan försöker verkligen att säga &";
“ Tja, är min känsla säger till mig att min vän gillar mig eftersom jag göra saker för honom eller henne &";. Omdömen “ Så, vad och 'en; s det egentligen säger &";
“ Att jag &'; M inte en mycket givande människa och så jag måste göra saker för att få människor som mig &".
jag säger, och" Så don &'en; t berättar mig din vän doesn &'; t verkligen gillar dig. Vad du verkligen känner är att du och' re värdelös. Vill du prata om den känslan? Att &'; s verkliga &".

Vilka känslor gör är att de dölja och de producerar falska uppgifter. De producerar falska tankar. Alltså, du börjar tänka på din vän i stället för the real thing som genererar känslan, vilket är: I &'; M inte en givande människa. Många människor don &'en; t vill ta itu med denna nivå av sanning. De &'; hellre acceptera att sekundära eller tertiära tanke än att gå ner till kärnan sak inuti Omdömen

B: Så det ser ut som om känslor aren &'en; t den sannaste delen av en person..

RF:. Känslor i allmänhet, när du och' re under stress, är minst värt en del av ditt väsen
En gång i rådgivning, innan jag visste verkligen allt detta, gjorde jag en hel del av detta instinktivt. Det fanns ett par som kom in på mitt kontor. Hon var temperaments mer konstnärliga; inte riktigt organiserad. Han var en mycket spända advokat, CPA Omdömen Han kom in med en anklagelseakt. Omdömen “ Hon ligger! Hon säger att hon och' ll vara där på 3: 00P och hon anländer till 3:. 30P &";
Han kallade det en lögn. Så när han &'; s bygga upp denna avgift ark mot henne, hon och' s verkligen känner hemsk. Jag hade en instinkt att det var något fel med honom Omdömen jag sade, &";. You &'; re beskriva en riktigt hemsk människa &";. Omdömen Han sade, “ Hon är verkligen en hemsk människa och jag don &'en ; t vet vad de ska göra med henne &";. Omdömen Och jag sade, “ Bara ta henne ut och skjuta henne &";.
Han sade, &"; Nej … eh … ingen … inte det. Men … Jag ser att du får mig &".

Om han följde den känslan hela vägen, han &'; D mörda henne. Jag utsatte honom. Att &'; s vad många människor gör
jag sade, &";. Ok, låt och' s föreställa sig. Få pistolen. Gör bakhåll. Mörda stackars damen, eller hur? Nu är hon och' s död. Dina barn har ingen mor. You &'; ve fick ett mord på händerna. Mår du bättre? Är det vad du vill göra och"
“. Tja, inte riktigt &";
jag sade, “ Sedan stoppa den och ".

B: Så känslor kan vara destruktiva under stress. Vad sägs om känslor när du &'; re inte i moralisk påfrestning Omdömen

RF:? När du och' re inte under stress – när du &'; re ha roligt, du och' re med människor som du vill och du &'; re ha en bra tid – känslor är den bästa delen av oss själva. Vi firar. Vi har glädje. Vi har bliss. It &'; s den bästa delen om oss människor. När du och' re i moralisk stress, det &'; s den värsta delen av oss själva. Så jag och' M inte mot känslor. I &'; m mot känslor vara det som guidar oss genom moralisk påfrestning Omdömen

B:. OK. Vad är en bättre vägledning än känslor Omdömen

RF:? Det motgift för de flesta människor är rationellt tänkande. Men, det finns vissa människor som bara tänker fruktansvärt. Så ofta när jag och' M som arbetar med någon, I &'; ve fick att hitta den mest pålitliga aspekten av personen i en viss fråga.

B: Hur avgör ni som är den mest pålitliga? Genom resultatet Omdömen

RF: Ja. Jag säger till en person, och" När du bearbeta livet, berätta hur du bearbetar saker &". Jag får lite av en historia och de flesta människor och' s typ är: rationellt tänkande är alltid bättre än känslan. Det &'; s enstaka person vars instinkt eller magkänsla eller intuition är stark. Och det &'; s enstaka person vars känslor är faktiskt bättre än sina tankar. Men om någon skulle gå på mitt kontor för rådgivning, skulle min första antagande vara att de lider av dåliga känslor och jag måste lära dem att tänka rationellt.

B: Var kommer intuition passar i Málaga

RF: Ofta, när jag ser att de don &'en; t tänker väl, ber jag dem att inte gå in i deras känslor, men i sin intuition. Intuition och känslor är två olika saker. Intuition är en stark känsla av att något är rätt och fel, men [de] kan &'en; t rationellt artikulera [det]. Känslor kommer alltid med känsla förbittrad, arg, känner rädsla. Men en magkänsla artikulerar bara det är sant. För vissa människor som har svårt att tänka igenom saker och ting, jag får dem att börja med en intuition och sedan försöka lista ut att intuition Omdömen

B:. Så kan det vara bättre att gå med intuition, snarare än tankar eller känslor ...

RF: Även när vi börjar gå med gut eller instinkt, jag har fortfarande att lära människor att tänka rationellt. Folk har verkligen ingen aning om vad det innebär att tänka rationellt. De don &'en; t vet att tänkande är en färdighet. Att &'; s en annan stor fokusområde –. Lära människor hur man tänker Omdömen

Rabbi Finley är grundare, Co-CEO och rabbinen av Ohr HaTorah församling. Han disputerade i religion-Sociala etik från University of Southern California. Vid sidan av sitt arbete på Ohr HaTorah, tjänar han som professor vid Akademin för judiska religionen, Kalifornien Campus, där han undervisar Gudstjänst, judisk mysticism och andlighet, och yrkesskicklighet. Rabbi Finley tjänar också på fakulteten av Wexner Heritage Foundation och Institutionen för Fortbildningscentralen vid American Jewish University Omdömen ohrhatorah.org
. &Nbsp.