Spiral uppåt - Del 2

Tillbaka i maj delade jag med er om att mitt tema för året! "Spiral uppåt." För de av er som kan ha missat denna artikel, här är en snabb resumé. Omdömen

I februari deltog vi den årliga internationella Omgruppering Retreat i Puerto Rico. Det fanns ett annat tema varje dag av reträtten. Temat som stod för mig de var "spiral uppåt." Omdömen

På dagen för "Spira Uppåt," vi erbjöds möjlighet att gå surfa. Omedelbart min tro och begrepp om surfing sparkade i. Jag hörde mig själv tänka, "Surfing är för svårt för mig. Jag kommer aldrig att kunna göra det." Omdömen

Men mina änglar startade försiktigt knacka mig på axeln och göra ett förslag att göra surfa skulle vara ett bra tillfälle för mig. De delade att jag skulle lära och växa mycket mer från det än det andra alternativet att spela golf. Omdömen

Jag bestämde mig för att anta utmaningen och flytta ut ur min komfortzon. Surfing var fysiskt ansträngande, men inte så svårt som jag hade alltid trott. Nej, jag var inte rida vågorna på en dag, men jag lyckades stå upp på brädan för ett par sekunder och jag var att få kläm på det! Omdömen

Den erfarenheten verkligen fastnat med mig. Jag började ifrågasätta mig själv. Vilka andra begrepp och föreställningar jag håller om livet som verkligen inte är korrekt? Hur kan jag flytta ut ur min komfortzon mer? Omdömen

För mig, orden spiral uppåt innebära att ge mig nya möjligheter att lära och växa. När jag gör saker som ligger utanför min komfortzon och utanför lådan, jag har en chans att påskynda min andliga tillväxt. Om jag stannar göra de saker som är lätta och bekväma, jag inte växer lika snabbt. Omdömen

Jag lär mig att erfarenheterna som ger mig mest tillfredsställelse i livet är de som är nya och utmanande. Jag kan uppleva ett visst motstånd och rädsla. Men om jag arbetar genom att rädsla och göra det ändå, det finns så mycket tillfredsställelse och glädje som följd. Omdömen

Den gångna helgen deltog jag i Mudderella med min gode vän Cynthia. Mudderella är en 5 mil lera köra med hinder. För att ens registrera dig för denna händelse, först var jag tvungen att flytta bortom min begränsning övertygelse om mig själv att "jag hatar igång." Jag bestämde mig för att denna händelse skulle vara ett perfekt tillfälle att öva Spira Uppåt igen! Omdömen

Jag lärde mig så mycket från denna möjlighet, att jag kommer att dela med dig de viktigaste jag lärde mig från att delta i Mudderella. Var och en av de lärdomar är en symbol för saker som jag behöver komma ihåg i mitt liv som helhet. Omdömen

Jag skrev för evenemanget tillbaka i maj. På den tiden kändes det helt ur min komfortzon. Under sommaren började jag träna och gör vissa jogging. Till en början kändes det riktigt svårt. Som jag tränade mer, märkte jag att jag började ändra min åsikt och ser mig själv som en löpare. Innan dess skulle jag gå, men aldrig köra. Jag såg att den begränsande tro att jag hade mig själv var inte sant. Jag brukade tänka, "Jag tycker inte om att köra", men jag skiftas ut av denna begränsning och skapade en ny tro om mig själv: "Jag kan köra!"

Det känns mycket mer positivt, och flyttas min energi att vara lättare, i stället för tung och begränsad Omdömen

Lärdom:. När jag ändra mitt tänkande och min övertygelse om mig själv från att begränsa till positiv, jag agera annorlunda och njuta av livet mycket mer Omdömen <. p> På själva dagen för händelsen kände jag mig nervös. När jag först kom jag kände mig överväldigad, eftersom det fanns en hel del människor där och vi var tvungna att vänta 30 minuter i en kö för att få en parkeringsplats. Vi missade vår starttid på grund av parkerings trafikstockning och sedan checka in var förvirrande! Omdömen

Alla dessa små detaljer gjorde mig känner sig stressade och ur balans. Lyckligtvis, min vän Cynthia var avslappnad och entusiastiska trots alla de små svårigheter med att komma till startlinjen. Hon hjälpte mig att slappna av och komma tillbaka på rätt spår Omdömen

Lärdom:. Jag kan slappna av och entusiastiska trots eventuella oförutsedda svårigheter på vägen Omdömen

Den faktiska körningen var fantastisk. De utformat kursen att gradvis få mer och mer utmanande (och mer och mer lerig!) Så vi fick en bra start och var må bra om oss själva. Det fanns vissa fall när vi först såg hindret vi sa, "Åh nej!" Som att hoppa in i en pool av lera och klättra ut ur den fem gånger över !! Men när vi möter hindret och avslutade det vi hade en sådan adrenalinkick och en spännande att åstadkomma utmaningen Omdömen

Lärdom:. Ge inte upp när hinder känner utmanande. Känslan av prestation på den andra sidan är sooo värt det! Tillväxt och möta utmaningar ger stor belöning. Omdömen

Det fanns några hinder som var svåra att göra med bara två av oss. Andra deltagare hade större grupper. När vi närmade oss ett särskilt hinder, såg jag att det skulle vara alltför svårt att klättra med bara två av oss. Vi behövde mer än en persons hjälp. Så jag frågade en grupp 3 kvinnor att samarbeta med oss. De enades omedelbart och hjälpte oss genom hela hinderbana. Jag har en tendens att göra saker ensam, och inte be om hjälp i livet. Så det var bra att ge och få hjälp på detta sätt och inte kämpa Omdömen

Lärdom:. Teamwork gör allting smidigt och åstadkomma roligare! Varför kämpa ensam när andra är villiga att hjälpa Omdömen

Och:?! Det känns bra att hjälpa andra på vägen för Omdömen

Den sista hindret var förmodligen den mest roliga och spännande av dem alla. Vi klättrade upp en mycket hög rep och sedan på den andra sidan var en stor vattenrutschbana. Låt mig bara säga er, uppifrån såg mycket hög! Omdömen

Som tur en assistent var säga: "1-2-3 Go!" och sedan var det dags att glida. ! Utan maningen jag förmodligen skulle ha förhalat ett tag Omdömen

Lärdom: Timing är allt. Om jag känner fruktar att jag kan kasta bort min rytm och timing. Gå vidare och glida ner (eller vidta åtgärder) när tillfälle finns! Omdömen

Nu och framåt och uppåt till nästa tillfälle att flytta ut ur min komfortzon och uppleva mycket mer tillväxt och uppfyllelse! Och du då? Vad ska du göra för att flytta ut ur din komfortzon och att flytta dina begränsande övertygelser om dig själv Omdömen  ?.