Självständighet från Burnout

BURNOUT kan beskrivas som en urholkning av själen, en känsla av att oavsett vad en person gör, kan de inte göra en skillnad i deras arbetsplats. Utbrändhet är ofta åtföljs av känslor av hopplöshet, förlust av motivation, och en känsla av obalans mellan vad som krävs och vad personen är kapabel till. Detta är anledningen till utbrändhet håller på att bli erkänd mer som en situation av att vara off-syfte än av känsla överansträngda Omdömen

LIVING LIV PÅ SYFTE blir alltmer en viktig faktor i folk och '. lever. Detta gäller särskilt för dem som har flyttat igenom en svår livserfarenhet. Krisen har ett sätt att köra folk inåt, där för att upptäcka sannare mening för sina liv. När detta inträffar är involverade i meningsfulla aktiviteter är en intensivt viktig del av livet. Eftersom mening och syfte är stora andliga behov, när kraven i arbetet inte uppfyller detta ändamål är känslan av soul erosion förhöjd. Omdömen

Burnout inträffar oftast för människor som bryr sig djupt om sina jobb och verkligen vill att göra en skillnad, men inte kan göra det eftersom det är något med jobbet som stör denna önskan. Störningen kan komma från inkonsekvens mellan personliga mål och de av organisationen. Oavsett orsak, en person på gränsen till utbrändhet känner en känsla av inre konflikt mellan vad som krävs av dem och deras egna kreativa idéer och förmågor. Blocken konflikt sin kreativitet och håller personen från att göra det bästa de kan. Utbrändhet och alla dess manifeste beteenden kan bli ett sätt att själv behålla och motivera ett &'; s agerande Omdömen

UNDER BRÄNN OUT Omdömen

Steg 1: Att störa övriga

*. Ihållande irritabilitet, oro Omdömen * biter ihop käkarna, natt slipning Omdömen * Insomnia Omdömen

* Det går inte att koncentrera Omdömen * Forgetful

* Heart palpations
* Huvudvärk (helger)

Steg 2: Inte Hjälpa andra

* Behöver du en tre-dagars helg
* Utmattad på morgonen Omdömen * Sen arbete Omdömen * Social tillbakadragande Omdömen * Förhalning
* Cynisk attityd Omdömen * förbittrad
* Minskad sexlust Omdömen * Ökad användning av alkohol, koffein, rökning Omdömen

Steg 3: Möjligen skada andra

* Kronisk mage och /eller tarmproblem
* Kronisk fysisk trötthet Omdömen * Kronisk psykisk trötthet Omdömen * Önskan att hoppa av familjen,
samhället * Självmords tankar och agerar

tio sätt att leva livet på SYFTE OCH MINSKA BURNOUT Omdömen

1) Börja något nytt och utmanande, både på jobbet och utanför arbetet. Detta gör att dina kreativa safter att flöda igen. Omdömen

2) Ta åtminstone en risk om dagen. Detta kommer att ta dig ur din komfortzon, ett nödvändigt steg i början att leva det liv du var ämnad att leva. Omdömen

3) Tåspetsarna till en ny inställning jobb. Slå inte igen dörren bakom dig, så att du kan gå tillbaka till en tid om du behöver. Det bästa sättet att göra detta är att bo på jobbet på deltid, medan du börja något nytt, kanske som en konsult, eller på en tillfällig basis. Omdömen

4) Volontär i ett jobb inställning där du tror att du kunde göra goda gärningar. Många frivilliga positioner förvandlas till heltidsanställning. Omdömen

5) återuppfinna sig själv genom att ta personliga workshops tillväxt. Själv utveckling är en stor botemedel mot utbrändhet. Omdömen

6) Få nya färdigheter som efterfrågas. Detta kan kräva att återvända till skolan. Att lära sig en ny färdighet är ett bra sätt att öka självkänslan skadades i utbrändhet situationen Omdömen

7) Journal tre sidor varje morgon i svaret på frågan, och". Vad jag vill göra med resten i mitt liv &"; Skriv nonstop och sedan sätta din tidning bort. Inte läsa resultaten för en månad. I slutet av månaden, kommer du att veta vad din själ försöker berätta om ditt syfte i livet. Omdömen

8) Skriv din egen dödsruna. När du är klar, fråga dig själv “ Vad gör detta nödvändigt att säga &"; Börjar sedan att ta ett steg varje dag för att göra det hända. Omdömen

9) Titta dem du beundrar. De kommer sannolikt en spegel för vad du är kapabel att bli. Omdömen

10) Komplett en Collage konstinstitutioner. För att göra detta, sitta med några tidningar och fråga dig själv; “ Vad vill jag resten av mitt liv att se ut &"; Klipp ut bilderna som representerar det, och klistra in dem på ett papper konstruktion papper. När du är klar med det, vidta åtgärder för att ta reda på innebörden bakom bilderna. Du kan använda en resurs som min bok, Ställa in Captive gratis för att hjälpa dig att identifiera några av de subtila betydelser som uppenbaras för dig. De bilder som du valde och de sätt på vilka du har placerat dem på ditt kollage kommer att ge dig många insikter i din sanna syfte i livet. Omdömen

SLUTSATS Omdömen

Burnout är mer än överansträngning. Utbrändhet är om att känna ouppfyllda. Utbrändhet har mycket att göra med själen och' s måste leva det liv du var ämnad att leva. Det är viktigt att ingen av oss dö med vår sång fortfarande unsung Omdömen

Jane Simington 2011
. &Nbsp.