Empatisk Body Signals

Empati är förmågan att känna andra människors känslor. Men förutom detta känslomässig upplevelse, det finns en annan aspekt av empati som få människor anser, och det är den fysiska.

Du kanske har hört historier om hundar som vet när en person är på väg att få ett epileptiskt anfall. Vi är alla anslutna - till en annan, och till jorden. Om du är empatisk, är det troligt att du får psykiska signaler i kroppen.

Om en viss fysisk sensation får din uppmärksamhet, eller verkar särskilt irriterande, det kan vara så att din kropp är "försöker berätta något." Kroppen har sin vishet Omdömen

Du kan uppleva ett eller flera av följande:. Omdömen

* En tyngd i schaktet i magen Omdömen * frossa eller stickningar Omdömen * En klump i halsen Omdömen * Sömnsvårigheter
* Ryckningar eller tics
* ringningar i öronen
* Positiva känslor, som en värme eller vibration Omdömen * Oförklarlig smärta Omdömen

Många människor som kartlägger deras empatiska kroppssignaler tycker att de har mönster. De upptäcker ofta att en viss ryckning eller ett ringande i öronen är genomgående följs av någon särskild personlig eller global händelse.

Du kan kartlägga din egen empatiska kroppens signaler också. Följ bara dessa enkla steg:

1. Köp en kalender med tillräckligt med utrymme på varje dag för att skriva minst ett stycke eller två. Om du inte kan hitta en kalender med tillräckligt med utrymme, kan du göra en i en anteckningsbok. Omdömen

2. Spela in dina känslor. Varje gång din kropp blir din uppmärksamhet med viss förnimmelse, någon känsla alls som tvingar dig att ta notis, skriva ner det i din kalender.

3. Fråga inne, "Vad är denna känsla försöker säga mig? Vad betyder det?" Om du får något intryck alls om vad känslan kan vara ansluten till, skriva ner det.

4. Håll utkik efter evenemang och händelser som kan ha samband med de intryck som du har skrivit ner. Gör en anteckning i din kalender om något som verkar betydelse för dig. Omdömen

5. Granska din kalender var 30 dagar och leta efter mönster. Varje gång en sensation registreras mer än en gång, ta del av de händelser som ägde rum på och runt dessa dagar. Omdömen

Naturligtvis inte varje smärta och rycka kommer att bli en empatisk signal. Om ett symptom kvarstår eller är besvärande, bör du rådfråga en läkare. Men om läkarna kan hitta någon förklaring till dina symptom, försök att kartlägga dem. Omdömen

Om du ägna stor uppmärksamhet, kommer du att börja se och förstå sambanden mellan din kroppsliga förnimmelser och händelserna i världen omkring dig.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Omdömen Du har tillåtelse att skriva ut vad du just läst. Använd den i din e-zine, på din webbplats eller i ditt nyhetsbrev. Det enda kravet är att du inkluderar följande sidfot ... Omdömen

Artikel av Avalon De Witt. Besök http://www.AskAvalon.com för mer ursprungliga innehållet så här. Nytryck tillstånd beviljas detta sidfot ingår Omdömen  ..