Embracing Powerlessness

I en nyligen session jag hade med min nya rådgivare Eleanor, sade hon till mig, "Mike, det låter som omfattar maktlöshet är något som skulle gynna dig just nu." När hon sagt detta, gick en rysning längs ryggraden och min kropp stramas upp. "Vad menar du," omfamna maktlöshet '' "frågade jag. "Varför skulle jag vilja göra det?"

Maktlöshet verkar nästan som ett fult ord för mig, åtminstone mitt ego för säker. Priding mig på att vara en "mäktig person", och i branschen för "ge" andra, kunde jag inte föreställa mig vad omfamnar maktlöshet även inneburit, att inte tala se värdet i att göra det själv. Omdömen

Även med min rädsla och motstånd, fortsatte jag att lyssna på vad Eleanor hade att säga om detta. Hon fortsatte med att säga, "Att tillåta dig själv att känner Omdömen maktlös betyder inte att du är
maktlösa. I själva verket, desto mer villiga du är att omfamna känslan av maktlöshet när den dyker upp, desto mer autentiska makt kommer du att kunna komma åt. "
Hon lärde mig sedan en enkel meditation /visualisering teknik för att omfamna känslan av maktlöshet (för detaljerad information om denna teknik, klicka här för att lyssna på min audio podcast där jag förklara det i detalj). I &'; ve använt denna teknik för de senaste veckorna och prata om det med folk nära mig. Det har varit otroligt befriande
Genom denna process, I &';. Ve insåg att många av de områden i mitt liv där jag och' ve kämpat och lidit mest, en av de viktigaste faktorerna har varit min oförmåga att erkänna, uttryckligt, eller omfamna mina känslor av maktlöshet. I stället för att omfamna maktlöshet, hamnar jag ofta upp felaktigt försöker tvinga resultat eller resultat i namn av att “ ansvarig &"; eller “ kraftfull, &"; när vad som brukar verkligen driver mig är rädsla och kontroll (därav kämpande /lidande). Kan du relatera på något sätt Omdömen jag nyligen hörde författare, talare, entreprenör ? Chip Conley ge en presentation på Wisdom 2.0-konferensen i San Francisco. Han öppnade med serenitybönen, som jag uppskattade och hörde på ett nytt sätt och ndash; “ Gud, ge mig sinnesro att acceptera det jag inte kan ändra; mod att förändra det jag kan; och förstånd att inse skillnaden &";. I &'; ve alltid haft lite av en reaktion på denna bön och dess underliggande visdom – inte vill att helt erkänna tanken att det faktiskt finns saker jag inte kan
förändring. Men är denna bön handlar om medvetet omfamna vår egen maktlöshet och det &';. Sanna briljans i sin enkelhet och insikt
Tänk om vi slutade trycka mot, motstånd, och slåss med de saker som vi tycker behöver ändras om livet, andra och oss själva – särskilt de saker som är utanför vår kontroll? Tänk om vi kunde få en djupare nivå av acceptans och lugn till de svårigheter och utmaningar i våra liv, i stället för att stapla på dem (liksom oss själva och andra) med massor av dom, tryck, förväntan, och mer?
It &'; s otroligt befriande när vi &'; re kunna erkänna och uttrycka vår sanna känslor, även de som vi kanske inte gillar, såsom maktlöshet. Vi tenderar att ha massor av historier, övertygelser, och verkliga hierarki när det gäller känslor och ndash; besluta att vissa är “ bra &"; och andra är “ dåligt och". Verkligheten är att känslor är positiva när vi uttrycka dem på ett sunt sätt och negativ när vi undertrycker dem, hålla dem tillbaka, eller låtsas att vi &'; re inte känner dem Omdömen We &';. Ve alla hade massor av positiva erfarenheter i livet när Vi &'; ve haft modet att uttrycka vår rädsla, sorg, ilska, och mer (dvs. “ dåligt och" sådana). Vi &'; ve också haft negativa och smärtsamma erfarenheter när vi &'; ve som hållits inne eller undertryckas vår kärlek, spänning, passion, tacksamhet, och andra (dvs. “ bra &"; sådana). Kanske det och' s mindre om känslor själv och mer om vår vilja och förmåga att uttrycka det på ett sunt och autentiskt sätt Review, och' s. Också viktigt att komma ihåg att mänskliga känslor aren &'en; t hållbart. De är avsedda att kännas och uttryckas. När de kände och uttryckte dock passera de genom oss vackert. Detta är anledningen till att vi ofta känner mycket bättre efter en god gråta (se mitt inlägg på “ Fördelen med Tears &";). Ju mer medvetna vi är om våra känslor och mer villiga vi är att uttrycka dem autentiskt – lyckligare, friskare och mer levande vi blir
Som jag &';. ve tillåter mig att omfamna och uttrycka mina egna känslor av maktlöshet, trots att det har varit lite skrämmande och obehagligt, särskilt i början, jag &'; ve varit upplever en djupare nivå av fred och makt när det gäller vissa mycket stressande och osäkra förhållanden jag nu står inför i mitt liv. Och har omfamna maktlöshet i allmänhet börjat skifta hela min outlook och befria mig från en stor del av otillbörliga påtryckningar och förväntan som jag &';. Ve utsläppande på mig själv för många år (. Dvs större delen av mitt liv) Review   ;