Utveckla din inre Vuxna: Del 1: Moving Beyond Blaming

Jag definierar en vuxen som någon som tar 100% ansvar för sitt liv och situation. Den här artikeln och You Tube-serien kommer att undersöka vad det innebär att vara vuxen. Dessa tider kräver ledare att vara vuxna. Detta är del ett, Moving Beyond skylla. Omdömen

Varje skyller trodde du håller är ett hinder --- ett hinder för din framgång. Tänk ett ögonblick av någon du kan skylla just nu. Denna person kan vara en förälder, ett av dina barn, din make eller partner, en granne, din chef eller dina anställda. Tänk på de tankar du har mot denna person och fråga dig själv dessa tre frågor:
1. Hur går detta skylla tanke hjälper mig att leva bättre?
2. Hur går detta skylla tanke hjälpa mig att må bättre?
3. Hur går detta skylla tanke hjälpa personen att jag skyller Omdömen

Om du är ärlig mot dig själv -? Du vet att dessa tankar inte hjälper. Vi säger till oss själva att skada eller ilska som vi känner orsakas av någon annan. Men i själva verket är det vårt eget tänkande som gör oss lider. Sedan skyller hjälper inte, och det gör oss lider, varför gör vi det så mycket? Vi gör det för utdelningen.
Tre Payoffs
1. Du får vara rätt. Det går så här - "Jag ont, jag är arg, och jag är olycklig --- men åtminstone jag vet att jag har rätt Omdömen 2. Du får spela offer - ingen förväntningar-. -ingen ansvar
3. Du får motivera dig själv och ditt beteende Omdömen

Även om dessa utdelningen kan ge oss en liten kostnad -.. en stund av tillfredsställelse, i slutändan, när vi skylla, lider vi. sårande. arg, och skyldiga tankar få oss att känna olycklig och maktlösa. Oavsett dina verkliga mål i livet kan vara, om det är glädje, framgång, tillväxt, eller självförverkligande, skuld, kommer i vägen. Omdömen 1. skylla är en fokusera på vad du inte vill - i stället för att fokusera på vad du vill Omdömen 2. Klandra inte motivera någon Det gör människor defensiva Omdömen 3. skylla är en förvrängning av verkligheten

Det är bara en berättelse som vi berättar för oss själva, och i berättelsen vi förvränger verkligheten för att rättfärdiga oss själva -. för att göra oss känna sig riktigt eller bättre än den andra personen När vi skyller vi inte kan se eller ta itu med . verkligheten som den är, eftersom vi har fastnat i berättelsen
nu här är en fråga för dig: Tänk ett ögonblick på nytt av någon som du skyller. Fråga dig själv:? Omdömen Vem skulle du vara om du inte skylla denna person Omdömen Vem skulle du vara utan din skyller tankar Omdömen Vem skulle du vara i den här situationen, hur skulle du agera om du inte skylla, om du inte håller denna person som är ansvarig för ditt välbefinnande? Omdömen Vem skulle du vara om du inte spelade offer för den här personen? Omdömen

Jag ska berätta vad Jag tror att du skulle vara. Omdömen Jag tror att du skulle vara otroligt Omdömen Jag tror att du skulle vara kraftfull Omdömen jag tror att du är modig Omdömen Jag tror att du skulle vara gratis <... br>

Så, hur gör vi blir denna kraftfulla, otroligt, och modig person vi alla tänkt att vara. Här är några idéer som kommer att flytta dig på den riktningen:
1. Acceptera människor och situationer som de är, i stället för att vilja för dem att vara annorlunda. Omdömen 2. Andas - släppa negativa känslor
3.. Fokusera din uppmärksamhet på vad du vill ha istället för att fokusera på vad du inte vill ha. Omdömen

När du är klar över vem du är, och när dina tankar och din energi fokuseras på vad det är som du vill, det är när du flyttar bortom skylla. Det är då man inser att skylla är bara en distraktion och det är inte alls lika viktigt som den person som du vill bli, inte heller är det lika viktigt som de mål som du vill uppnå Omdömen  ..