Pranayam ..... ROTEN AV SJÄLV REALISATION

KONSTEN ATT Pranayam Omdömen

Pranayam är roten till andlig Knowledge ...... Knowledge av jaget (Atma gyaan). Omdömen pranayam är ett säkert steg mot självförverkligande ,,,,,,, befriar dig från disharmoni av
njutning och smärta. Omdömen pranayam en kontroll av andedräkt ....... livskraft energi.
pranayam är en ART av andning ......... är indragna försiktigt livskraft energi och sälja jämnt fördelade över hela kroppen, precis som mamma bry sitt barn.
.
i ovanstående exempel, är mamma chitta..the medvetande observera sitt barn ..
andningen. Mamman är mentalt alert, observera honom minutiöst medan resterande Omdömen helt avslappnad.
Sadhak måste lära sig att slappna av sin andliga kropp genom att praktisera yogasanas FÖRE Omdömen lära sig konsten att andas .... THE Pranayam.
Ämnet för controling andning ........ THE Pranayam Vidya.
PRANA är inströmmande andetag. Apana Är utgående andedräkt.
KUMBHAK är en paus mellan en in och ut breath.It innebär också att tillbakadragandet av
intellektet från organ perception och handling, att fokusera på sitt säte Omdömen atma (purusa) .... ursprung medvetandet.
Kumbhak måste göras med hjärnan avslappnad för att vitalisera nervsystemet.
När andetag stillas i kumbhak är sinnena stillas och sinne blir
tyst ...... Breath är bryggan mellan kroppen, sinnena och sinne

-. PURAK .... PRAN och APAN förenas i inandning
. -
KUMBHAKA -
-. RECHAK .... APAN kommer i kontakt med den PRAN och sälja strömmar ut i utandning ... Den tomma tillstånd

Kumbhak, den PRAN vibrerar i bålen, men Chitta hålls avslappnad och redo
att let6 gå eller låt i utandningsluften.
Syftet med Kumbhak är att begränsa breath.During detta ögonblick, tal, perception Mössor och hörsel är controlled.the Chitta ion detta tillstånd är fri från passion, hat,
girighet och lust, stolthet och envy.prana och Chitta bli en i kumbhak.
Kumbhak är lusten att bring-OUT den latenta (dold) gudomlighet i BODY ... THE Omdömen boning ATMAN.
Absorberande denna kunskap genom erfarenhet, yogi (sadhak) gör pranayam vidya en del
av sin visdom (buddhi) .Han har slutligen hans kunskap, visdom, sitt liv andetag Mössor och hans själv som oblation till DIVINE ...... ATMAHUTI ........ STATEN Keval
KUMBHAK ...... En tillstånd av absolut kapitulera.
Yogi NU absorberas i tillbedjan av LORD.He expoeriences en gnista av gudomlighet. Omdömen Han känner enhet av kropp, andning och self.There är ingen medvetenhet om att tiden går.
saDHAK UPPLEVELSER FRIHET FRÅN orsak och verkan.
livsenergi av sadhak inte fly när kumbhak görs med Bandhas.
MULA Bandha OCH UDDYAN Bandhas föreslås AV yogis ATT STOPPA avledning av DIVINE Omdömen ENERGI.
.