Livet på Auto-Pilot

Ibland händer det när du kör. Det kan slå på arbetet eller i hemmet. Auto-pilot. You &'; ve varit på väg under en tid, radion har spelat en stadig ström av välkända låtar och när du kommer till jobbet, eller vart du är på väg, har du inte upplevt händelsen, snarare spelat igenom av reflex. På jobbet är vi ibland tacksamma för mindless perioder då vi kan arbeta från rote göra vårt jobb med vår erfarenhet någon annanstans, eller ingenstans alls. Vad gjorde vi? Det hävdas av D.M. Armstrong, J Levine, P. Carruthers och annan tjugonde talsfilosofen i sinnet, att våra högre ordning uppfattningar stängas av och vi slutar att uppfatta vår erfarenhet.

I Ensamhet i Long Distance Truck Driver, av William G. Lycan & Zena Ryder är det visat att det i stället är bara vår medvetenhet om våra högre uppfattningar som är avstängd. Kapaciteten för medvetande och abstrakt tänkande är för hårt kopplad till vara avstängd, fortsätter i bakgrunden även när vi don &'en; t märker det. Om det pågår, medfödd, in-stifleable tuning det, gå in auto-pilot, är det dags att vår hjärna har kapacitet för otroligt abstrakta vindlingar som går tragiskt obemärkt. Vi kan använda denna tid, vara medveten och uppmärksam på våra egna inre tillstånd. Omdömen

Ett bra sätt att påminna oss själva om att resan i livet består av individuella steg är buddhistisk gående meditation. Jag tycker gående meditation, till skillnad från sittande tillåter en rytm att andas tillsammans med när koncentrationen är svårt. Bromsa takten i promenad och slingrande planlöst tillåter sinnet att slappna av samtidigt som fokus ligger på resan och inte destinationen. För er nya till medveten meditation promenader har en naturligt lugnande effekt som gör övergången till ett avslappnat fullt medveten tillstånd lätt att uppnå Omdömen  ..