Tio saker du behöver veta om Choosing

Att välja är som att andas. Du gör det – ja, måste du göra det – hela dagen varje dag.

Oavsett vakna eller sover, vare sig avsiktligt eller vanliga, vare sig i frågor som stora eller små, lever du genom att kontinuerligt välja. Du är alltid väljer – vad man ska göra härnäst, vad man ska göra nu, vad du gör om, vad man ska göra när. Omdömen

Och precis som andas, kan du väljer att bli så automatiskt att du är osäker på hur eller varför det fungerar. Du kanske inte förstår hur eller varför det ibland misslyckas med att tjäna dig väl. Omdömen

Dessa tio saker du behöver veta är ABC med att välja.

Lär dig och kom ihåg dessa tio saker, och du kan andas lättare, trygg i vetskapen om att du förstår hur och varför du väljer fungerar och hur och varför det ibland misslyckas med att tjäna dig väl.

När du vet dessa tio viktiga saker om du väljer, blir du bättre på att väga dina alternativ i varje situation. Du blir effektivare och mer effektiva i alla dina val, avsiktligt och stadigvarande, stora och små Omdömen

Här är de viktigaste budskapen i de tio saker du behöver veta om att välja:. Omdömen 1. Du kan bara tolka vad du kan uppfatta – väljer kräver både. Omdömen 2. Du uppfattar medvetet och icke-medvetet och ndash; väljer kräver både. Omdömen 3. Du tolkar logiskt och icke-logiskt – väljer kräver både. Omdömen 4. Du väljer vad &'; s möjligt att göra vad som är – båda. väljer förändringar
5. Risk och belöning är två sidor av samma mynt – välja engagerar både. Omdömen 6. Du lägger lite tid, energi och uppmärksamhet i varje val – stora som små.
7. Du dröjer välja när du fokuserar på att uppfatta. Omdömen 8. Du skyndar välja när du fokuserar på att tolka. Omdömen 9. Du tilldela din tid, energi och uppmärksamhet till att välja beroende på risk och belöning som du uppfattar och tolkar. Omdömen 10. Du odla vanliga väljer att frigöra tid, energi och uppmärksamhet för högre insatser väljer. Omdömen

Det är kärnan i de tio saker du behöver veta om att välja. Varje meddelande utforskas här i lite mer i detalj, och förklaras i en lite mer djup Omdömen

Varje meddelande är också motverkas med en varning och ndash. ett varnande pekare till konsekvenserna av heeding meddelandet utan den ökända nypa salt. Omdömen

1. Det finns två sidor av varje historia.

Historien om val har två sidor – uppfatta och tolka.

För att välja väl, du måste alltid tänka på varje sida av historien oberoende av andra. Du måste tänka på hela historien, naturligtvis, och ändå måste du alltid ha tydliga skillnader mellan vad du uppfattar och vad du tolka. Omdömen

Det klassiska exemplet på olika vittnen som beskriver olika versioner av en händelse illustrerar roller uppfatta och tolka. Vittnena alla uppfattar exakt samma sak; det är först när de tolkar att olika versioner uppstår Omdömen

varning:. Linjen mellan uppfatta och tolka kan vara mycket tunn, och mycket flexibel. Du kan enkelt förväxla en för andra Omdömen

Det viktigaste budskapet. Du kan bara tolka vad du kan uppfatta – väljer kräver både. Omdömen

2. Berättelsen att uppfatta har två sidor – vad som är och vad &'; s. möjligt Omdömen

För att välja väl, du måste alltid tänka på både vad som är och vad &'; s. möjligt som är relevant för situationen och meningsfull för dig Omdömen

Du uppfattar vad är genom din fysiska kropp – din direkta erfarenhet av den materiella världen. Din fysiska kropp helt, korrekt och medvetet uppfattar denna linjära värld av uppenbar orsak och verkan, som ibland kallas immanent verklighet.

Du uppfattar vad &'; s möjligt genom din intuitiva “ body &"; – din upplevelse av den latenta världen, som ibland kallas transcendent verklighet. Din intuitiva “ body &"; uppfattar denna värld helt, korrekt och icke-medvetet Omdömen

varning:. Dina övertygelser, preferenser och vanor begränsar din förmåga att uppfatta fullständigt och korrekt. Du kan uppfatta fullständigt och korrekt, både medvetet och icke-medvetet. Du kan till exempel föredrar du direkt erfarenhet av den inneboende världen din upplevelse av den latenta världen. Du kanske föredrar dina fem vanliga sinnen till kroppen och 'en; s djupare uppfattning om vad det är. Du kanske föredrar en eller två av dina fem vanliga sinnen under andra Omdömen

Det viktigaste budskap: Du uppfattar medvetet och icke-medvetet och ndash;. väljer kräver både. Omdömen

3. Historien om tolkning har två sidor – vad du tänker och vad du känner Omdömen

Att välja bra, måste du alltid överväga både tankar och känslor som du genererar som svar på din uppfattning om vad som är och vad &';.. s möjligt Omdömen

Du tolkar logiskt när du använder din mentala medvetenhet och intelligens – ditt tänkande – överväga innebörden och betydelsen av vad du uppfattar.

Du tolkar icke-logiskt när du använder din emotionella medvetenhet och intelligens – dina känslor – överväga innebörden och betydelsen av vad du uppfattar Omdömen

varning:. Din tolkning förmåga är utformad för att hantera fullständig och korrekt uppfattning. När du begränsar din fullständig och korrekt uppfattning, skapar du trovärdiga och felaktiga uppfattningar att fylla i tomrummen Omdömen

En annan varning:. Du skapar tankar som svar på dina känslor och känslor som svar på dina tankar. Du skapar din första tankar och känslor som svar på din uppfattning om vad som är och vad &'; s möjligt – du genererar senare tankar och känslor som svar på att en omedelbar tolkning.

Det viktigaste budskap: Du tolkar logiskt och icke-logiskt – väljer kräver både. Omdömen

4. Varje val påverkar både vad som är och vad &'; s. Möjligt Omdömen

Att välja är en kreativ handling som genererar förändring i både immanent och de latenta världar Omdömen

Dina val leder dig till handling och ndash. dina handlingar leder till resultat. Dina handlingar och utfall skapar ringar som förändrar både vad som är och vad &'; s. Möjligt, både för dig och för andra Omdömen

Precis som levande och andning är kontinuerlig, kan du nu se att uppfatta är kontinuerlig. Du uppfattar ständigt föränderliga landskap av vad som är och vad &'; s möjligt. Kontinuerlig uppfatta kräver kontinuerlig tolkning och leder till kontinuerlig välja – mer välja, fler åtgärder, fler utfall, mer uppfatta, etc. Omdömen

varning: Du upplever ibland extrema svar på detta ständigt föränderlig varelse och möjligheten – du kan känna förändringstakten är omöjligt för dig att hänga med, eller så kan du känna dig förlamad, oförmögen att välja någon åtgärd eller resultat Omdömen

Det viktigaste budskapet. Du väljer vad &'; s möjligt att göra vad som är – väljer förändringar både. Omdömen

5. Historien om möjligheten har två sidor – risk och belöning Omdömen

När du uppfattar och tolkar vad &';.. s möjligt, du naturligtvis hitta några åtgärder och resultat som tilltalar dig, några som stöta bort dig och några som flyttar du varken ett sätt eller det andra

Din affinitet för en viss åtgärd eller ett visst resultat är ett mått på risk eller belöning att talan eller resultat gäller för dig. En åtgärd eller resultat som stöter bort dig finns en risk; en åtgärd eller resultat som tilltalar dig är en belöning. Åtgärder och resultat som flyttar du varken ett sätt eller det andra är mindre riskfyllt, och även mindre givande Omdömen

varning:. Åtgärder som tilltalar dig kan ha resultat som stöter bort er, och resultat som tilltalar du kan behöva åtgärder som stöter bort dig Omdömen

En annan varning:. Många olika vägar kan leda till ett visst resultat, och en viss åtgärd kan vara ett steg på många vägar.

Det viktigaste budskap: Risk och belöning är två sidor av samma mynt – välja engagerar både. Omdömen

6. Varje val görs över TEA. Omdömen

Välja tar tid, energi och uppmärksamhet.

Du konsumerar en brygd av din egen tid, energi och uppmärksamhet medan uppfatta situationen innan du. Du konsumerar mer av din tid, energi och uppmärksamhet medan tolka situationen och dina alternativ. Du överväga konsekvenserna av varje scenario, väger risker och belöningar. Du uppfattar en del, du tolkar några – fram och tillbaka – hela tiden konsumerar mer och mer av din dyrbara TEA Omdömen

Du kan konsumera bara en klunk eller en kopp din TEA. du kan konsumera en full pott eller en hel plantage.

Du kan smutta på din TEA i ensamhet; eller så kan du dela den i ett lugnt samtal med en betrodd bundsförvant; eller så kan du tjäna det fritt på en fest av dina kamrater Omdömen

varning:.. Din tid, energi och uppmärksamhet är begränsade resurser, kontinuerligt förbrukas av nödvändig uppfatta, tolka, välja och levande Omdömen

En annan varning: När du delar din TEA med andra, uppfattar dig sina tolkningar, och de uppfattar dina tolkningar Omdömen

Det viktigaste budskapet. Du sätter en viss tid, energi och uppmärksamhet i varje val – stora som små. Omdömen

7. Perception är en divergent berättelse.

Perception är en nödvändig del av att välja. Att vara den första delen, bestämmer uppfatta hur länge välja processen fortsätter. Du måste uppfatta vad som är nödvändigt och tillräckligt för att slutföra välja processen, och ändå måste du tolka veta vad som är nödvändig och tillräcklig. Omdömen

Du fördröja välja när du ägna mer tid, energi och uppmärksamhet att uppfatta vad som är och vad och' s möjligt, och mindre att tolka vad du tänker och känner Omdömen

varning:.. Du måste veta när du ska sluta uppfatta och när man ska börja eller fortsätta att tolka Omdömen

Det viktigaste budskap: Du fördröjningen välja när du fokuserar på att uppfatta. Omdömen

8. Tolkning är en konvergent berättelse.

Tolkning är en nödvändig del av att välja. Att vara den sista delen, bestämmer tolkning när väljer processen avslutas Omdömen

Du skyndar välja när du ägna mer tid, energi och uppmärksamhet på att tolka vad du tänker och känner, och mindre att uppfatta vad som är och vad &'; s. Möjligt .

varning: Du måste veta när tiden är rätt för att tolka och när du behöver fortsätta uppfatta Omdömen

Det viktigaste budskap:.. Du skyndar välja när du fokuserar på att tolka Omdömen

9. TEA och möjlighet. Omdömen

Den mängd av din tid, energi och uppmärksamhet som du ägnar åt att välja naturligt varierar beroende på hur mycket risk och belöning som du uppfattar och tolkar. Omdömen

Vissa val behöver bara en blygsam servering av TEA – till exempel, du enkelt välja till förmån för stora belöning, liten risk alternativ och tryggt ignorera liten belöning, stor risk alternativ.

Du kan naturligtvis tjäna mindre TEA med hänsyn till liten belöning, liten risk alternativ. När varken risk eller belöningen flyttar dig mycket ett eller annat sätt, kan du finna dig att flytta rytmiskt i ett slags trance dance. Omdömen

Du kan ofta tjäna massor av TEA med hänsyn till stora belöning, stort risk alternativ. När belöningen är mycket tilltalande och risken, hotfull, kan du finna dig gunga fram och tillbaka i ett slags tillvägagångssätt och undvikande dans.

Nyckeln till att betjäna korrekt TEA i sällskap med möjlighet är att komma ihåg att du svarar på din egen uppfattning och till din egen tolkning av risker och förmåner som är meningsfulla för dig. Omdömen

varning: Din förmåga att fullt ut och korrekt uppfatta avgör hur väl du förstår riskerna och fördelarna är inblandade när du väljer Omdömen

Det viktigaste budskapet. Du tilldela din tid, energi och uppmärksamhet till att välja beroende på risk och belöning att du uppfattar och tolkar. Omdömen

10. TEA för två.

Du kanske upptäcker att en stor del av ditt fortsatta väljer blir att rutinmässiga vardags, små klunkar och koppar te typ att välja.

Du skapar vanor för de flesta vardagliga val, såsom vad du äter, hur du klär, där du går, som du ser. För dessa saker, förbrukar du mindre och mindre TEA uppfatta vad som är och vad &'; s möjligt, och tolka vad du tänker och känner. Du sätter dig i låg eller ingen underhållsläge för många rutin åtgärder och resultat.

Du kanske upptäcker att en hel del som du väljer är fortfarande det speciella tillfället, ta fram det goda Kina för TEA typ att välja. Omdömen

Frekvensen och kvaliteten på ditt speciella tillfälle väljer beror till stor del på mängden TEA du har sparat från vardagens val Omdömen

varning: Val som tjänar du väl en dag kanske inte passar nästa Omdömen

En annan varning:.. “ Big och skrämmande &"; speciella tillfällen val kan verka större och mer skrämmande när du knappast någonsin underhålla dem Omdömen

Det viktigaste budskap:... Du odla vanliga väljer att frigöra tid, energi och uppmärksamhet för högre stakes välja Omdömen