Sluta älta dina misstag - Sedona Method

Vi gör alla misstag. Men vissa människor lär sig av sina misstag och gå vidare, medan andra fortsätter att spela sina misstag i deras sinnen om och om igen som en trasig skiva. En av de bästa sakerna du kan göra för din sinnesfrid är att lära sig att sluta bostad på felen i det förflutna. Sedona metoden är ett bra verktyg för att åstadkomma detta.

Känslor av skuld följa ofta gör ett misstag. Skuld uppför en barriär mellan dig och vad du vill i livet. När du känner dig skyldig du ofta känner behovet att straffa dig själv. Dessutom skapar skuld en känsla av “ Jag don &'en; t förtjänar &". Släpp skulden genom att förlåta dig själv; mentalt upprepa åtgärden korrekt i ditt sinne några gånger och sedan låta det gå.

När du tänker ständigt på de saker som du och' ve gjort fel, underminerar du ditt självförtroende. Varje gång du tänker på ett misstag dig och' ve gjort det och' s som om du och' re göra det misstaget en gång till. Snart kommer du och' ll övertyga dig själv att du &'; re alltid göra misstag, när verkligheten är att du och' re bara återuppleva samma misstag på en kontinuerlig basis. Märkning själv som någon som &'; s alltid göra fel vrak förödelse på en person och' s självkänsla.

Tänkande av dina misstag kan hindra dig från att ta framtida risker. Om varje gång du &'; re på väg att ta ett dopp du gå tillbaka till den tid när du försökte och saker som gick fel, det &'; s mycket sannolikt dessa minnen kommer att förlama dig och hålla dig från att ta chanser. Rätt inställning till ett misstag är att erkänna det, rätta till det, och lära av det. Misstag ska inte användas som en referenspunkt som ständigt kommer att påminna dig om hur saker och ting kan gå fel.

Du ritar i ditt liv vad du fokuserar på. Funderar dina misstag kommer inte att skydda dig från att göra framtida misstag. Istället kommer det leda till att du upprepa samma misstag om och om igen eftersom det &'; s den mentala bild som du och' re hålla i ditt sinne. Du måste hålla din uppmärksamhet fokuserad på märket du vill träffa. I samma ögonblick som din hjärna skiftar till vad du gjorde fel förra gången, förlorar du fokus för varumärket. Omdömen

Så hur kan Sedona Method hjälpa dig att sluta älta dina misstag? Sedona Method hjälper dig att släppa de känslor du har om det förflutna så att du kan fokusera på nuet. It &'; s enkelt, men ändå kraftfull, lätt att lära sig teknik som hjälper dig att släppa några negativa, obekväma eller smärtsamma känslor som kan uppstå vid en viss tidpunkt. När du gör ett misstag kan du använda Sedona metod för att hjälpa dig att frigöra negativa emotionell laddning som medföljer gör ett misstag. Du kan sedan titta på dina misstag objektivt, lära av det, och gå vidare.

Förvärva förmågan att sluta älta dina misstag kommer att göra dig mer effektiv, kommer att öka ditt självförtroende, och kommer att göra dig lyckligare. Släpper med Sedona metoden är ett bra sätt att komma igång längs denna väg Omdömen  ..