Cyber-Mobbning - Det är inte coolt att vara Cruel

Vi &'; ve alla hört skräckhistorier om unga vuxna och barn som har sårande eller pinsamma bilder, video och /eller tal om dem ut på Internet för världen att se. Men visste du att cyber-mobbning kan vara så enkelt som att skicka ett mail till någon som har meddelat att de inte vill ha någon ytterligare kontakt med dig? Jag har också en personlig motvilja för alla kedjan e-postmeddelanden som går ut, särskilt de som tyder på något kommer eller vunnit &'en; t hända om du don &'en;. T vidarebefordra den till tio eller flera av dina vänner Omdömen

Varför är Vi upplever detta nästan epidemi av skadligt beteende? En orsak är brist på empati och medkänsla, som är både ett beteende och attityd. Som ett beteende det är förmågan att placera sig själv i någon annans skor och känner eller relatera till vad de upplever. Empati som en attityd är att hålla en och' s sinne och hjärta öppen för känslor, idéer och koncept som kan skilja sig från vad du själv håller för att vara sant. Medkänsla är en närvaro för att vara där man håller visdom, förståelse, kärlek, uppskattning och respekt för alla varelser i hans eller hennes eget hjärta. Buddha och andra andliga ledare lär oss att vi även måste känna och utstråla medkänsla för våra fiender.

En annan faktor är att anonymiteten kan uppmuntra barn och vuxna att vara grymmare på nätet än de skulle vara ansikte mot ansikte. Även om Internet är ett utomordentligt värdefullt verktyg för vår tid det kan också tendera att de-anpassa de människor som använder det, särskilt för dem som saknar empati. Denna aspekt gör det mycket lättare för fegisar att kasta stötar, sårande ord och bli ond med någon från ett avstånd. Till exempel jag tvivlar allvarligt att någon av de två Rutgers studenter som postade den pinsamma videofilmer av sin studiekamrat Tyler Clementi på Internet insåg deras brist på empati och medkänsla för sin sexualitet skulle orsaka Tyler så mycket skam och förödmjukelse som han skulle ta sin liv genom att hoppa av George Washington Bridge. Tyler var en härlig, söt och begåvade ung man som skadat någon i hans val att vara en homosexuell amerikansk collegestudent. Kanske hade dessa elever fått lära empati, medkänsla och mindfulness hemma, kyrka, moské, tempel eller skola denna fruktansvärda tragedi hade kunnat undvikas? Omdömen

Program som Facebook, Twitter och MySpace behöver öppenhet men yttrandefriheten bör också beakta att ord kan vara ett kraftfullt vapen och om den inte används uppmärksamt kan orsaka djupa och sårande psykologiska sår. Foga skador på avstånd är i sig ett grymt och omänskligt sätt att bemöta en annan varelse och' s känslor och självkänsla. Från både Zen och en psykologisk vy, om du har en osund avsikt och medvetet väljer att attackera andra, du och' re begränsa din egen förmåga till förändring och hämma den kreativa utspelas i ditt eget liv. Din energi går till spillo på fåfängt försök att försöka tvinga den yttre världen att anpassa sig till din vision. Den mentala och emotionella ansträngning krävs att upprätthålla denna negativa energi och låtsas är enorm. Med kloka Avsikten är mer än att bara vara etiskt; det &'; s som är nödvändiga för en och' s psykiskt välbefinnande och klart tänkande.

Sedan finns det de, särskilt barn och tonåringar som normalt kan ha en stark självkänsla och medkänsla, men befinner sig ge efter för “ grupp tänkande &"; och blir känslomässigt sårande. Av olika skäl kan de bli sopas upp i verksamhet som är oförenlig med de värderingar och beteenden de undervisades. Skilsmässa, kan en förändring i familjedynamik eller vänner och även flytta till en ny stadsdel röra upp djupa omedvetna känslor av förbittring, skada, förlust och övergivenhet. Ofta sjudande på ytan av dessa känslor är ilska. Agera ut denna ilska är lättare än kämpar med de djupare frågorna som kräver medvetenhet och uppmärksamhet av sorg, förlust och sårbarhets barn känner när plötsliga och chockerande förändringar. Det är inte bara bäst att lära dina barn starka värderingar och koder om ett förnuftigt och rätt beteende men också att diskutera med dem hur man hanterar de stunder när de pressas av sina kamrater eller rovdjur vuxna. Flera av barnen jag växte upp med på 60-talet hamnade i andliga sekter, varav en var i topp 10 procent av min high school avgångsklass. Han blev mobbad andligt till underkastelse av en sektledare Guru som orsakade honom enormt smärta och lidande.

Så hur kan vi utrota denna illvilliga beteende? Gandhi sa att du måste vara den förändring du önskar. Det börjar med tränare, lärare, föräldrar och andra som behöver spegla medkänsla och empati tillsammans med förståelse och omsorg i alla lägen, även i de mest extrema av den förväntade livslängden.

Jag tror att det skulle vara bra att skapa en bildekal som säger, “ IT &'; inte är coolt att vara grym &"!; I rådet mina patienter att prata med sina barn och tonåringar hemma över en middag, i bilen och i vardagsvardagsrummet om hur man blir modigare, empatisk och medkännande. Det är viktigt för dem att förstå den destruktiva karaktär grymhet och hur det kan förstöra liv. De behöver också lära sig hur värdena för kreativitet och hopp kan inspirera och hjälpa människor att känna att tillväxten är möjlig. På så sätt kan de upptäcka att bidra till en annan varelse och' s tillväxt och omvandling är vida överlägsen riva eller ta isär deras självkänsla. Naturligtvis är det bästa sättet för barn att lära sig denna läxa är att se det i handling genom sina förebilder och föräldrar. Alla de bästa innerliga diskussionerna kan falla för döva öron om vård vuxna inte kan föregå med gott exempel och “ gå deras prat &";. Omdömen

Som Crosby, Stills, Nash and Young sjöng “ Lär dina barn . bra &"; Från denna stora lyriska kan vi föreställa oss och växa en helt ny cyber generation mindful medkännande varelser som är mer toleranta mot alla raser, färger, trosbekännelser eller sexuell läggning. Vi kan alla leva i fred. Så låt och' s alla gå samman och bli mer uppmärksam NU Omdömen  !.