Flödet i Livets Flod, 7 strategier för att öka din personliga makt och Hantera Stress

I morse i meditation, medan andas djupt, började en vision att visas. Jag blev medveten om mig själv som en droppe vatten i floden av livet. Miljontals droppar vatten runt omkring mig på alla sidor, men det fanns utrymme att andas, utrymme att röra sig, utrymme att vara. För ett tag, flöt jag enkelt med strömmarna, och sedan strömmarna blev forsar. Jag var skruvat runt och stänk upp mot klipporna. Kastas i varje vilken riktning tills jag var tillbaka i stillhet igen, flyter tillsammans i lugnare vatten, känna frid berikar min existens. Omdömen

Jag ser denna vision som en metafor för livet. Ibland är vi kusten tillsammans, gå med flödet och låta livet att bära oss enkelt till något magiskt destination. Men när turbulensen visas i våra liv, oftare än inte, de flesta människor tenderar att spänt upp och försöka undvika stenar (utmaningar) genom att klösa och fäktande omkring, desperat försöker simma till sido bankerna där vi tror att säkerheten väntar oss.

Fungerar det? Kanske ibland gör, men inte utan sin andel av skrubbsår, bulor och blåmärken som däck oss och lämnar oss känner dränerad så att när nästa hinder eller utmaning verkar vi har ännu mindre reserv energi för att göra det till nästa säker zon.

Att gå med flödet av livet doesn &'; t garantera att vi vann och 'en; t krascha upp mot klipporna ibland, som min vision avslöjade, men om vi kan bo med strömmarna i stället för att kämpa mot dem vi kommer att hitta oss tillbaka i stillhet, belönas med essensen av anden i vattnet omkring oss och inom oss, närande och föryngrande varje cell i vår varelse. Omdömen

Så här Flödet i Livets Flod Omdömen

Bygga en kärna styrka och maktcentrum ger oss förmågan att motstå och hantera de utmaningar vi står inför i livet med större lätthet. . Det hjälper oss att navigera i stormiga vatten och vara mer bekväm i ebb och flod av strömmarna i livet Omdömen

Här är min topp sju rekommendationer som hjälper dig att öka din personliga makt:

1 . Tillbringa tid i naturen; medvetet be om hjälp i jord din energi och energi flödar genom dig till Moder Jord. Du är som en blixtstång och om du inte är förankrade i den här världen du kommer att vara lätt kastas ur balans. När du går, andas djupt och med varje steg du tar skickar din energi till jorden. Omdömen 2. Utövar regelbundet bidrar till att öka ditt självförtroende och bygger styrka och uthållighet. Det hjälper dig att känna dig balanserad och hälsosam, och i världen. Vilken form av träning du väljer se till att det &'; s något du gillar! Min personliga favorit i dessa dagar är Pilates eftersom det bygger styrka, ökar flexibiliteten och omfattar användning av andningen föra in kropp, själ och ande anslutning. Omdömen 3. Rätt kost är grundläggande för att ge din kropp vad den behöver för att bära dig genom din dag. Ät rena, fräscha och lokala livsmedel när du kan. Våra kroppar har tillräckligt yttre påfrestningar att ta itu med genom exponering för föroreningar, kemikalier etc. som vi don &'en; t behöver lägga mer genom intag dem också! Anta attityd som din kropp är ett tempel som rymmer din själ? Näring det bra och det kommer att belöna dig med bra hälsa och vitalitet! Omdömen 4. Läka såren från ditt förflutna kommer att förändra ditt liv permanent. Ta dig tid att utforska din inre värld och hitta sätt att släppa taget och förlåta människor och omständigheter i ditt liv som du känner har kränkt dig. Upptäck de gåvor som varje situation medför och se saker från den högre perspektiv som vi är här för att lära och växa och hjälpa andra att göra detsamma. Omdömen 5. Uttrycka din kreativitet i vilken form du gillar. Alla är kreativa på något sätt; vare sig konstnärligt genom målning, skriva och sjunga eller genom andra aktiviteter som matlagning, organisera, lyssna på musik, eller ens komma med lösningar på problem. Hitta ett sätt att integrera dina kreativa gåvor i ditt dagliga liv.
6. Meditation är ett värdefullt verktyg för att lugna sinnet, lär känna din inre värld som inkluderar din kropp och själ, och stärker din förmåga att ansluta med din högre medvetande. Omdömen 7. Vara i tjänst är den största gåva du kan ge dig själv och andra. Du kommer att lära dig mer om vem du är och hitta större mening i livet genom att ta hand och gör för andra. Omdömen

Att införliva dessa sju aktiviteter i ditt liv kommer att hjälpa dig att lära känna dig själv på djupare nivåer och känna sig själv är . viktigt att utveckla din personliga makt och att kunna hantera de utmaningar som kommer din väg Omdömen

Kan välsignelser universum vare dig varje dag Omdömen  !.