Omorganisera din Life_andlig tillväxt

Omorganisera din Life

I don &'en; t tror att det finns många människor lever idag, vars liv är stress-free. Faktum är att många av oss – förmodligen de flesta av oss - upplever mer stress än någonsin tidigare. Men det &'; s viktigt att vara medveten om att även om stress kan vara så försvagande, det har också en djup och positiv ändamål. Det kan vara en katalysator för verklig förändring.

Det &'; s berömda säger att du och' ve förmodligen hört, som säger:. “ Branden som smälter smör humöret stål &"; Eller kanske du och' ve hört en annan version: “ Vad doesn &'; t döda dig gör dig starkare och". Hursomhelst, det &'; s helt sant. Det fungerar verkligen så.

Alla organism som &'; s betonade bara lite kan oftast anpassa sig. Till exempel, om du vrider din fotled, kan du slutar gå och bli en soffpotatis, eller så kan du komma runt med haltande, eller så kan du gå ut och köpa ett ess bandage. Om du känner dig spänd, kan du ta udden av genom att dricka en öl, eller poppa ett piller, eller plocka på din make, eller vad du brukar göra för att leka och stoja. Om dina räkningar är större än din inkomst, kan du anpassa genom att doppa i ditt sparande, eller låna pengar, eller försöker göra en uppgörelse med banken.

Vi anpassar, och på många sätt. Och om vi &'; re talar om en individ, en familj, en gemenskap, en nation eller världen som helhet, anpassningsprocessen fungerar mer eller mindre på samma sätt. Som att ta aspirin, anpassa styr symtom om de &'; re inte alltför svår, men det spelar och' t göra något för att lösa det underliggande problemet. Faktiskt, nästan varje gång du gör något för att anpassa sig, hamnar man skapa en obalans någon annanstans. Så även om det känns bättre för en stund, under ytan de och' re faktiskt värre.

Så småningom, om det underliggande problemet doesn och' t lösa, du och' ll nå en punkt där du bara kan &'en; t anpassa sig längre. You &'; ve gått för långt ur balans, och förhållandet mellan vad du har att anpassa sig till och kapacitet du har kvar för att anpassa fungerar inte längre. När du når den punkten, du och' re i stor fara att skada dina relationer eller din hälsa, eller ännu mer. Men du har också en möjlighet – att börja se situationen för vad det är och släppa de adaptiva beteenden som inte längre fungerar. Du kan ta ett djupt och autentisk look, vid den tidpunkten, på övertygelser, förväntningar, beteenden och val som förde dig dit du är nu, och om någon av dessa don &'en; t-arbete, kan du omorganisera dem. Och när du gör, kommer ditt liv börja läka och omvandla – och ofta i verkligt mirakulösa sätt.

Samma möjlighet till rekonstruktion är dold i alla kriser och utmaningar vi står inför i dag. Som individer eller som nationer, kan vi fortsätta att försöka anpassa sig. Vi kan sopa saker under mattan, vi kan göra riskfyllda saker att bevara status quo – eller försöka. Vi kan dricka mer, äter mer, skrika mer, sova mer, eller internalisera stress, bär den i våra kroppar för att slippa möta det med våra sinnen. Men vi kan bara göra dessa saker för en tid - tills kostnaden blir för stor och vi kan &'en; t anpassa sig längre.

Så här &'; s vårt val: Vi kan vänta för den punkten att komma. Eller kan vi ta stora vägen; ta saker i egna händer och börja vända stress och utmaningen i en katalysator för verklig förändring. Vi kan sluta försöka tvinga saker att arbeta på det sätt som de alltid fungerat tidigare och söka efter nya möjligheter och nya sätt att vara. Vi kan börja en autentisk utforskning av oss själva, våra liv, våra djupaste värderingar och vår sanna önskningar, så att vi kan leva i mer inriktade och meningsfullt sätt. Vi kan börja identifiera och omorganisera dessa föreställningar, illusioner och beteenden som fört oss dit vi är i dag. Och vi kan omfamna det faktum att förändring är oundviklig och ndash; men smärtan är inte. När vi öppnar oss till högre nivåer av andlig kunskap, gudomliga medvetande; som vi gör ett starkare åtagande att leva vårt syfte, att vara lyhörd och snäll mot dem omkring oss, och att fördjupa och utöka vår anslutning till och förtroende för Gd, kommer vi att börja uppleva helt nya nivåer av aliveness, förundran och glädje.

Så här &'; s meditation för dig:

Vilka föreställningar du hänger på som kan orsaka dig onödig smärta? Gräva djupt, och försök att utmana dessa föreställningar. Sedan fråga dig själv vad du verkligen behöver för att vara lycklig, vad du verkligen behöver för att ge ditt liv sanna mening och glädje. Och sist men inte minst, vilka val skulle du behöva göra för att uppleva eller utföra dessa saker, just nu, med start idag?