Den sensoriska Walk

Vi har alla 6 sinnen: syn, hörsel, lukt, smak, känsel och intuition. Typiskt, vi uppmärksamma på en, kanske två åt gången, blockera ut alla andra. Medan lukta en vacker bukett blommor, till exempel, kan vi blunda och andas in doften bara använder vår näsa för att ta ... Vi har alla 6 sinnen: syn, hörsel, lukt, smak, känsel och intuition. Typiskt, vi uppmärksamma på en, kanske två åt gången, blockera ut alla andra. Medan lukta en vacker bukett blommor, till exempel, kan vi blunda och andas in doften bara använder vår näsa att ta in upplevelsen. När man tittar på Grand Canyon vi tittar på den fantastiska landskapet, men don &'en; t uppmärksamma ljuden fåglarna gör eller andra människor och' s fotspår eller bilar på avstånd för den delen. Vi använder bara våra ögon. Omdömen

Sensorisk Walk hjälper till att utnyttja alla sinnen samtidigt skiktning varje erfarenhet ovanpå varandra. Det bidrar till att bryta ner murarna mellan dimensioner och uppleva livet mer fullständigt. När införliva alla fem av de fysiska sinnena, öppnar vi dörren för vår sjätte sinne för att aktiveras. Med andra ord, vi sparka igång vårt intuitiv känsla i växel. Ju mer vi tränar desto mer öppet blir det. Detta är lättare sagt än gjort. Vi alla tenderar att ha tunnelseende, bara fokusera på uppgiften. Tja, det och' att dags ändra på detta Omdömen

Hur fungerar det.? Det första du vill göra är att fokusera på en förnimmelse. Sight är det enklaste, så jag skulle börja där. Var uppmärksam fullt ut vad du ser. Don &'en; t ser bara rakt fram. Försök att se varje enskilt objekt i din perifera syn. Vad ser du? Är fåglar som flyger till höger? Finns det träd rakt fram? Finns det en hög med löv på marken? Oavsett vad det är du tittar på erfarenhet hela sortimentet som omger dig. Omdömen

När du känner dig bekväm märker allt som du ser, lägga till ytterligare en mening. Vad lyssnar du på? Upplev alla ljud. Hör du fågelkvitter? Finns det bilar i fjärran? Hör du vinden blåser? Upplev sevärdheter och ljud samtidigt. Omdömen

När du är bekväm med dessa två sinnen lägga till en annan. Vad tycker du luktar? Finns det en lavendelbuske i fjärran? Luktar du eukalyptus? Finns det skräp där du är? Upplev sevärdheter, ljud och dofter samtidigt. Omdömen

Nästa, flytta till smak. Finns det någon smak i munnen? Har du fortfarande smaka lunch? Vill du smaka på lavendel som du luktar? Upplev sevärdheter, ljud, dofter och smaker samtidigt. Omdömen

Sedan nå ut och beröra något på din promenad. Även på promenader i naturen, jag ofta kommer att borsta mina händer mot en blomma eller blad, ger det en energisk och '; high-five &' ;. Du kan göra samma sak. Hur bladet känner? Är det slät eller fikon? Upplev sevärdheter, ljud, dofter, smaker och vad du vidrör samtidigt. Omdömen

Slutligen, se om din andra meningen att så ofta glöms bort börjar arbeta. Din intuition eller sjätte sinne är en mycket stark känsla. Med lite övning alla typer av information kan komma din väg. Var uppmärksam om någon &'; meddelanden från universum och' presenterade sig samtidigt på din promenad. De får eller inte får komma i dag, men de kan i morgon. Meddelanden kan också komma senare även när du är redo att höra dem. Omdömen

Kom ihåg att detta arbete handlar om att öva. Gör ditt bästa på att uppleva alla dina sinnen samtidigt. Du kanske kan göra det i några minuter åt gången och sedan ditt sinne vandrar. Don &'; t döma dig själv. Don &'en; t oroa dig att du gör det fel. It &'; s allt perfekt. It &'; s. All praxis Omdömen

För att kunna läsa och andra artiklar som denna, besök www.lisatunney.com och klicka på bloggen länken Omdömen

Tack för läsning och Namaste.! (The Light i mig erkänner Ljus i dig!) Review.