4 friheterna Integration Exercise (1): Dansa din Prayer

INTEGRATION ÖVNINGAR
övningar att göra på din egen Omdömen av Al Link och Pala Copeland

DANCE din bön

IME om Lösen:
fem till 15 minuter

Egenskaper som krävs:
urval av musik för dans Omdömen

Steg:

1. Välj musik för stämning du vill skapa, allt från gospel till rock and roll Omdömen
2. Föreställ dig en konversation dig och' D vilja. har med Gud, som skulle innehålla, till exempel, något du vill tacka Gud för, något du är arg på Gud om, något som du vill be Gud om, eller något du vill erbjuda Gud. Omdömen
3. Turn på musiken och uttrycka din bön icke-verbalt genom kroppsrörelser Omdömen
4. Dans tills din inre guide säger att du är klar
   

   Variation:..
   

   Gör detta med din älskare, ni båda dansar samma eller olika böner Omdömen

   Kommentarer:.
   

   Eftersom du kanske dansa för en kort eller lång tid, framställas med ett urval av musik en timme eller mer i längd Omdömen  ..