Göra ändringar i vår kost, Our Lives, & vår trossystem

Oavsett vilka förändringar vi vill göra, är det viktigt att vi börjar genom att tydligt bestämma vad det är att vi skulle vilja ändra. Beslutet ingår i något område av våra liv som vi hoppas att förändra är en mycket viktig aspekt. Klart kan vi lätt överens om att välja hälsosammare livsmedel, livsmedel med mer fibrer eller mindre fett, ger oss hälsosammare alternativ. Vi kan också komma överens om att mer motion kan vara nödvändigt eller kanske att vi måste ge mer variation i vår kost och motion rutiner. Om vi ​​är villiga att följa upp med dessa tankar eller mål, kommer de att förbli något svårfångad och våra mål kommer att fortsätta att vara otillgänglig. Detsamma gäller i fråga om att problem med vår hälsa, relationer eller ekonomi. Varje förändring i något område av våra liv, kräver att vi börjar göra saker annorlunda. I själva verket det enda som du faktiskt förändras är att släppa begränsningar, ursäkter och oönskad stress eller frustration. Omdömen

För att vi ska få ett bra resultat är det viktigt att vi är villiga att ändra vad vi håller i åtanke. Om vi ​​fortsätter att hålla på tankar som, “ Saker kommer aldrig att fungera, och" eller någon annan begränsande synvinkel kommer att vara vad vi fortsätter att uppleva. Om vi ​​don &'en; t tror att saker kommer att förändras, hur kan saker och ting förändras? Den första punkten att gå vidare alltid ingår fatta bättre beslut om vad du skulle vilja ha eller erfarenhet. Ju mer tydligt att vi har möjlighet att definiera våra mål, desto större chans har vi saker att komma till stånd. När man arbetar med mål, är det viktigt att vi identifierar exakt vad vi skulle vilja ha eller åstadkomma. Det är också till hjälp för oss att inkludera rimliga tidsramar, budgetar, positiva och optimistiska attityder och överväganden som inkluderar lätt att få hjälp och stöd.

Denna ram eller infrastruktur är alltid samma sak med alla mål process. Vi går mot en uppgift, arbeta igenom de utmaningar och sedan gå vidare till nästa uppgift tills vårt mål visas. Den mål Processen handlar alltid om fart. Det handlar också om att hålla i åtanke positivt att uppnå vad vi skulle vilja ha och erfarenhet. Fatta beslut och gå mot courageousness är angivande “ Jag tänker positivt nå mitt mål på kortast möjliga tid och ". I detta steg vi väljer att flytta till högre energi, så att vi kan göra lämpliga ändringar i vårt tänkande. Review, är också med hänsyn till områden i vårt liv som är instabila eller otillfredsställande. Omdömen

Nästa Det viktigaste steget är att börja vidta åtgärder. Tydligt identifiera och acceptera det som finns och ndash; som det är. Genom denna punkt, föreslår jag att Ok med din nuvarande vikt, hälsa, relationer eller ekonomiska situation. Vilket innebär att när vi accepterar hur det är, utan att vilja förändra det för närvarande finns, kan vi sedan välja att göra positiva förändringar i syfte att förbättra kvaliteten på våra liv. Acceptans är verkligen ett nödvändigt steg, eftersom det kräver först våra acceptera vad som för närvarande finns tillgänglig (se saker som de är). Även i detta steg upplever vi motivation, optimism, vidta lämpliga åtgärder, och uttrycker en vilja att lyckas. Detta steg gör det också möjligt för oss att föreställa slutresultatet på ett positivt sätt. Omdömen

När vi kan se saker som komplett som ser vår egen tunnare och mer attraktiv, friskare eller rikligare, väljer att enkelt arbeta mot med denna verklighet. Så klart nästa steg ingår att vara i fred. Föreställa vårt mål som positivt uppnås tillåter oss att tillfälligt uppleva känslan lättare och tunnare, friskare och rikare nu. Vi anser också gladare vilket känns bra. Våra positiva tankar faktiskt hjälper oss att flytta närmare till resultat och mål som vi arbetar för. Låt &'; s tänka att bära kläder som är mindre i storlek, elegant och mer bekväm. Tänk dig att andas lättare och gå vidare. Detsamma gäller om vi skulle föreställa oss att känna friskare eller rikare. Det finns ingen hänsyn till negativitet. Och vad &'; s trevligt är alla dessa alternativ är lätt tillgängliga genom att ändra vad vi håller i åtanke Omdömen

Att vara i fred är enkelt.. Inga ansträngningar krävs. Det finns också ingen konkurrens, ingen sedimentering och ingen kompromissa. Vi är bekväm, säker och kan lätt ta emot allt det goda som är tillgänglig för oss. Dessa alternativ anser också bra som vi är mer exakt avgöra vad som känns rätt för var och en av oss. Omdömen

Att uppnå din hälsa och viktminskning mål kräver älska dig själv mer. Tror att du är värd att uppnå dina mål. Tro dina mål kan åstadkommas lätt och enkelt. Låt gå för att kämpa, obeslutsamhet, eller göra ursäkter. Ändra ditt tänkande från och '; Jag kan &'en; t &'; till “ Jag kan &"!; Bestäm dig för att göra alla dina drömmar! Bestäm idag att du är rikligt i alla områden i ditt liv. Säg “ JA &"; till framgång
 !.