Nya metoder för att förbättra ditt minne space

Alla har problem lagring, särskilt när vi blir äldre. Födelsedagar och möten ibland glider våra sinnen. Ibland skulle du möjligen hitta dig själv mitt i en mening och plötsligt försumma vad du hamnade flyttar till säga. Dessa slumpmässiga funktioner glömska är regelbundna och typiskt bara betyda att du kommer att vara trött eller stressad. De stora rapporterna är oftast att någon aktuell undersökning har avslöjat några enkla metoder som du kan använda för att stärka din lagring Omdömen

·. Använd Epsom salter i ditt eget badrum. Epsom salter är laddade med magnesium. Magnesium innehåller en förening som strenghthens synapser och nervförbindelser från de mentala fakulteterna. Genom att höja nivån på magnesium i blodet, är det möjligt att bekämpa minnesförlust och öka din förmåga att förstå. Om du har möjlighet att ta ett bad med Epsom salter, kommer magnesium få sugas upp genom porerna, tillåter magnesium för att ange ditt program snabbare än om du tog en magnesium tillägg Omdömen

·. Välj vitamin B3. I enlighet med vårdbranschexperter på Detroits Henry Ford Hospital, kan vitamin B3 (även kallad niacin) återställa mental fungera till folk som har haft stroke, samtidigt som reklam för utveckling av nya blodkärl i sinnet. De rekommenderar att du tar 14 mg. av magnesium tillskott varje gång på dagen eller äta rödbetor, öljäst, lax, tonfisk eller jordnötter - alla som kan laddas med magnesium Omdömen

·. Njut av en sorglig spelfilm. Inom en översyn, forskare upptäckt att genom att skapa sig tillfälligt tråkigt kan du utvecklas till en mycket mer målinriktad och uppmärksam och minns tidigare händelser mycket tydligare. Tydligen gör sig ledsen av till exempel tittar på en sorglig film, ger din mänskliga hjärnan en reminiscens ryck Omdömen

·. Tugga tuggummi. Senaste analys med japanerna tyder på att handlingen att tugga höjer hjärt pris och därför skickar mycket mer lagrings öka syre på den mänskliga hjärnan. Men om du gör tugga tuggummi, se till att du helt enkelt tugga sockerfritt tuggummi för den skull ens tänder. Omdömen

Ät avokado. Avokado införliva oljesyra som under matsmältningen metoden, kan utlösa reminiscens höjande indikatorer från de mentala fakulteter, vilket leder till mycket bättre mycket lång-fras lagring. Omdömen

Klicka här för att gå Zox Pro Program Official Site Omdömen .