Mental undervisning för Näringsrik Komma older

fungerande minne en viktig markör för en sund själ Omdömen

Det kan finnas mycket vi kan göra för att öka vår hjärna fungerar. Ett särskilt med de viktigaste komponenterna som kan byggas upp utför lagring - den en del av vår mänskliga hjärnan som används för tillfällig lagring och manipulera data, exempelvis huvudräkning, uppmärksam, minnas instruktioner och följa med hjälp av dem. Rörelse minne är viktigt för din brett spektrum av kognitiva funktioner och är särskilt sårbara för att bli äldre. Nyligen har en mängd olika övningar utformats för att coacha och öka utföra lagring inuti kort fras. Trots att de långa variga effekter är mycket mindre tydlig, betydande och mätbar förbättring i vävnaden som fastställa tröskeln för Parkinsons sjukdom är redan inte så länge sedan de visas. Omdömen

neurofeedback för att öka minnet prestanda Omdömen

Ett annat sätt att berika den åldrande hjärnan är biofeedback - funktioner som gör att du kan själv reglera ditt sinne tidsfördriv förvärvas genom direktförslag och välgörande förstärkning. Ett särskilt exempel är neurofeedback, precis där information uppnås genom att koppla dig så mycket som en elektroencefalogram (EEG), som smärtfritt registrerar spontan elektrisk tidsfördriv (mentala vågor) som ett resultat av din hårbotten. Skickliga neurofeedback terapeuter övervaka dessa mönster, mata sedan bakre information om förändringar i din mentala tidsfördriv genom visar på TV-apparaten monitorer eller bil radiosignaler. Denna "biofeedback" används ofta för att producera självförtroende tekniker för styrning och omdirigera de dominerande elektriska rytmer av ens mentala. En QEEG används allra första kan också vara till hjälp för att identifiera den mest effektiva mål för din mentala fakulteter omskolning och minska utbildningstiden. Omdömen

Hos friska personer, kan neurofeedback taktik öka funktionaliteten i tentor, sport och konstnärliga uttryck. Hur teknikerna fungerar faktiskt är ofta en gör en skillnad på pågående utredning. Det kan hävdas att biofeedback instruktion, en uppmärksamhet krävande jobb, tjänar tydligt att öka intresset och koncentration som en följd av upprepning. Neurofeedback strategier ändå, även verkar förvärva vissa och långa variga effekter på mänskliga hjärnan fysiologi och metabolism, uppenbarligen stimulera utvecklingen av nya nervbanor, bette blodflöde i sinnet och även tekniken för ny mental vävnad. Dessa resultat kan även vara fördelaktigt, inom ramen för vår allt äldre hjärna, till minnet, reaktionstiden, processorhastighet och gemensam kognitiv funktion. Vidare har vissa män och kvinnor rapporterar förbättringar i det dagliga funktion, tillsammans med crafting, deltar i kortspel titlar, åtgärder små uttryck minne involverar förutom som ljud, vilsam vila. Omdömen

Ljud Entrainment (AVE)

Ett alternativt (och betydligt mindre högt prissatta) tillvägagångssätt för att reglera den mentala funktion är genom Ljud Entrainment (AVE). AVE sysselsätter visar av ljud och LGT till manuell hjärnan mot vissa frekvenser. De mentala förmågor kommer huvudsakligen att "gå in", till följd av ett flimmer av mild, dunkande av ljud eller ens en taktil stimulans till exempel strök: som en vagn dragen bakom ett lok (därav uttrycket indragning), är de mentala fakulteterna genom " upp "eller" ner ", stigande eller fallande dess dominerande frekvenser som svar på vissa stimuli. Till exempel, när en inställning om AVE enheten görs till "up-metoder" mentala väljs, neural aktivitet kommer att följa den stimulans till "snabba vågen" array - och de flesta människor kommer att möta en växande känsla av vikt, styrka och fokus.

Hos personer med nedsatt utför kan AVE utveckla ihållande förbättringar. Detta är förmodligen helt enkelt eftersom de tekniker förhindrar ouppmärksamhet, men det kan också vara ett bevis på att upprepad stimulering av hjärnvävnad främjar verkligen mentala fakulteter expansion, blodflöde och bildandet av nya neurala förbindelser, den senare som kan mycket väl vara avgörande för att bromsa resultaten åldrande. Så kom över något sätt att stimulera dina själsförmögenheter och slå på den. Omdömen

SLOW åldrande handlar om att aktivt samarbeta med och smaka av allt äldre synsätt. Vi har nu information om spetsen för anti blir äldre och hur du kan stanna en längre period i utmärkt välbefinnande. Omdömen

En hel del av våra artiklar eller blogginlägg härrör från vår ebook snabbt Bor, Trög åldrande som fortsätter att vara en bästsäljande e bok som täcker alla aspekter av åldrande Omdömen

Klicka här för att gå Zox Pro Program Officiell sajt
.  .