Nya metoder för att öka ditt minne space

Alla har minnessvårigheter, särskilt när vi blir äldre. Födelsedagar och möten från tid till annan glida våra sinnen. Ibland skulle du möjligen hitta dig själv mitt i en mening och helt plötsligt glömma allt du har fortsätter att säga. Dessa slumpmässigt agerar av glömska är standard och ofta bara innebära att du kan vara trött eller stressad. Den stora uppgifter är oftast att vissa senaste undersökning har avslöjat några enkla metoder som du har möjlighet att använda för att förbättra ditt minne Omdömen

·. Använd Epsom salter som en del av ditt badkar. Epsom salter är laddade med magnesium. Magnesium innehåller en förening som strenghthens synapser och nervförbindelser inuti de mentala fakulteterna. Genom att höja graden av magnesium i dina egna blodet, är det möjligt att bekämpa minnesreduktion och berika din förmåga att ta reda på. Om du kan ta ett bad med Epsom salter, kommer magnesium få bomullstrasa upp som ett resultat av dina porer, vilket gör att magnesium att ange din metod snabbare än om du tog en magnesium tillägg Omdömen

·. Kräv vitamin B3 . Enligt professionella medicinska experter på Detroits Henry Ford Hospital, kan vitamin B3 (även ofta kallas niacin) återställa hjärnans funktion för oss som har haft stroke, också som att främja utbyggnaden av nya blodkärl inne i sinnet. De föreslår att du väljer att välja 14 mg. av magnesium tillskott varje dag eller äta rödbetor, öljäst, lax, tonfisk eller jordnötter - som alla är laddade med magnesium Omdömen

·. Titta på en sorglig film. Inne i en aktuell analys, upptäckte forskarna att genom att skapa på egen hand tillfälligt ledsen du kan utvecklas till ytterligare fokuserad och uppmärksam och kan minnas tidigare händelser långt mer uppenbart. Tydligen generera dig själv ledsen av som ett exempel, tittar på en sorglig film, ger din mentala en lagrings ryck Omdömen

·. Tugga tuggummi. Färsk undersökning från japanerna tyder på att handlingen att tugga höjer hjärt avgift och som ett resultat sänder mycket mer lagrings öka syre till sinnet. Men, ska du göra tugga tuggummi, vara säker på vilken du tuggar sockerfritt tuggummi mot skull era respektive tänder. Omdömen

Ät avokado. Avokado införliva oljesyra som genom rötning tillvägagångssättet, kan kvitta reminiscens höjande signaler i de mentala fakulteter, vilket leder till ökad längre uttryck lagring. Omdömen

Klicka här för att gå Zox Pro Program Officiell sajt
.