Mänskliga hjärnan Undervisning för friska Komma older

Göra arbete minne en viktig markör för en sund mental Omdömen

Det finns en hel del som vi kommer att göra för att öka våra mentala förmågor funktion. En singel med de viktigaste delar som kan byggas upp fungerar reminiscens - den del av vår mänskliga hjärnan som används för tillfällig lagring och manipulera data, inklusive huvudräkning, ränte span, minnas riktningar och följa igenom på dem. Utför arbete reminiscens är mycket viktigt för alla brett urval av kognitiva funktioner och är speciellt sårbar för åldrande. Inte alltför länge sedan, ett antal pass råkar vara produceras att coacha och förbättra göra arbetet lagring inne liten tidsperiod. Även om förlängd namn effekter är inte så mycket tydlig, omfattande och mätbara framsteg från vävnad som fastställa tröskeln för Parkinsons sjukdom var bara nyligen bevisat. Omdömen

neurofeedback för att förbättra hjärnans prestationsförmåga Omdömen

En annan strategier för att öka de blir äldre mentala förmågor är biofeedback - färdigheter som hjälper dig självreglera din mentala insatser förvärvas genom direktförslag och optimistisk förstärkning. En enda instans är neurofeedback, precis där förslag uppnås genom att koppla dig nästan en elektroencefalogram (EEG), som smärtfritt informations spontana elektriska tidsfördriv (hjärnvågor) som ett resultat av din hårbotten. Expertneurofeedback terapeuter övervaka dessa mönster, mata sedan tillbaka information om förändringar inom din mentala fakulteter åtgärder genom visning på TV-skärmar eller Airwaves indikatorer. Denna "biofeedback" används ofta för att utveckla självförtroende metoder för att styra och omdirigera de dominerande elektriska rytmer av din mänskliga hjärnan. En QEEG används initialt kan också vara till nytta för att identifiera de mest effektiva fokus på ditt sinne omskolning och minimera utbildningstiden. Omdömen

Hos friska män och kvinnor, kan neurofeedback tekniker effektivisera tentor, sport och konstnärliga uttryck. Hur strategierna i själva verket funktionen är verkligen en fråga om pågående studien. Det har länge hävdats att biofeedback utbildning, en fokuskrävande process, tjänar helt enkelt för att öka medvetenheten och fokus genom repetition. Neurofeedback taktik, ändå verkar också att äga speciella och mycket långvariga resultat på mentala fakulteter fysiologi och metabolism, uppenbarligen stimulera tillväxten av nya nervbanor, förbättra blodflödet i hjärnan och även tekniken för nya mentala fakulteter vävnader. Dessa effekter kan eventuellt även vara fördelaktigt, innanför ramen för vår blir äldre mänskliga hjärnan, till minne, svarstid, bearbetning hastighet och gemensam kognitiv funktion. Dessutom, vissa individer rapporterar förbättringar i det dagliga funktion, såsom produktion, njuter av kreditkortsmatcher, åtgärder som rör snabb sikt reminiscens samtidigt som ljud, vilsam vila. Omdömen

Ljud Entrainment (AVE)

En annan (och mycket mindre dyra) teknik för att reglera den mänskliga hjärnans funktion är med hjälp av Ljud Entrainment (AVE). AVE använder skärmar av ljud och mild till manuell sinnet mot distinkta frekvenser. Den mentala kommer i grunden "vara en del av i", efter ett flimmer av LGT, dunkande av ljudet eller kanske en taktil stimulans inklusive strök: som en vagn dragen bakom ett lok (därav namnet indragning), är hjärnan utförs " upp "eller" minskning ", stigande eller fallande dess dominerande frekvenser som svar på olika stimuli. Som ett exempel, när en inställning runt AVE anordning som är konstruerad för att "upp-utbilda" den mentala väljs kommer neurala åtgärd följa stimulans till "snabbt våg" sortiment - och de flesta människor kommer att möta en stigande känsla av koncentrat, vitalitet och koncentration.

Hos personer med nedsatt fungerar, kan AVE skapa varaktiga förbättringar. Det är möjligen på grund av det faktum att metoderna förebygga ouppmärksamhet, men det finns också bevis för att upprepade stimulering av sinnesceller i själva verket främjar mental utveckling, blodflöde och bildandet av nya neurala förbindelser, den senare som kan vara avgörande för att bromsa resultaten av åldrande . Så avslöja några lösning för att stimulera dina själsförmögenheter och slå på den. Omdömen

gradvis åldrande handlar om att aktivt samarbeta med och smaka den åldrande tillvägagångssätt. Vi har nu innehåll material i täten för anti-allt äldre och sätt att hålla förlängas stor välbefinnande. Omdömen

Flera av våra artiklar eller blogginlägg härrör från vår ebook Snabbt Boning, Trög åldrande som har länge varit en bästsäljande guide som täcker alla aspekter av åldrande effektivt Omdömen

Klicka här för att gå Zox Pro Program Officiell sajt
.  .